खस्ता प्याज़ के साथ मटर स्नैप करें
खस्ता प्याज़ के साथ स्नैप मटर सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 189 कैलोरी, 4 ग्राम प्रोटीन, तथा 14 ग्राम वसा. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 1.21 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 12% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। यदि आपके हाथ में आटा, पानी, छिछले और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 20 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 83 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर कमाल का है । कोशिश करो प्याज़ के साथ भुना हुआ स्नैप मटर, प्याज़ के साथ भुना हुआ स्नैप मटर, तथा हलचल-तले हुए नूडल्स, पाक चोई और चीनी स्नैप मटर के साथ खस्ता एशियाई सामन समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
कागज तौलिये के साथ एक बड़ी प्लेट को लाइन करें और एक तरफ सेट करें ।
एक मध्यम कटोरे में आटा रखें और नमक और काली मिर्च डालें ।
झिलमिलाहट तक मध्यम-उच्च गर्मी पर एक मध्यम फ्राइंग पैन में तेल गरम करें ।
आटे में छिड़क जोड़ें और गठबंधन करने के लिए अपनी उंगलियों के साथ टॉस करें ।
किसी भी अतिरिक्त आटे को हटाने के लिए एक जाली छलनी में स्थानांतरित करें और हिलाएं ।
गरम तेल में एक परत में प्याज़ रखें और लगभग 2 से 3 मिनट तक, एक स्लेटेड चम्मच से बार-बार हिलाते हुए, सुनहरा भूरा होने तक पकाएँ ।
पेपर-टॉवल-लाइन वाली प्लेट को हटा दें । नमक डालकर अलग रख दें ।
पैन से सारा तेल निकाल लें और निकाल लें । एक पेपर टॉवल से पैन को पोंछ लें और इसे मध्यम आँच पर लौटा दें ।
नमक और काली मिर्च के साथ स्नैप मटर और पानी और मौसम जोड़ें । लगभग 3 मिनट तक गर्म होने तक भूनें ।
स्नैप मटर को गर्मी से निकालें, नींबू के रस के साथ छिड़के, और कोट करने के लिए टॉस करें । आवश्यकतानुसार अधिक नमक और काली मिर्च के साथ स्वाद और मौसम । तुरंत एक सर्विंग प्लैटर में स्थानांतरित करें, ऊपर से कुरकुरे प्याज़ डालें और परोसें ।