गनफ्लिंट वाल्लेय

गनफ्लिंट वाल्लेय
गनफ्लिंट वाल्ले को मोटे तौर पर आवश्यकता होती है 1 घंटा 34 मिनट शुरू से अंत तक । यह पेसटेरियन नुस्खा 30 और लागत परोसता है $ 3.0 प्रति सेवारत. एक सेवारत में शामिल हैं 114 कैलोरी, 17 ग्राम प्रोटीन, तथा 4 ग्राम वसा. रोमानो चीज़, रोमानो चीज़, नमक और काली मिर्च, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । 2 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । यह एक उचित मूल्य होर डी ' ओवरे के रूप में अच्छी तरह से काम करता है । यह आपके लिए रेसिपीज़र द्वारा लाया गया है । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है बल्कि 38 का खराब स्पॉन्सर स्कोर%. इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं एक छड़ी पर वाल्ले, बेक्ड वॉली, तथा हनी वॉली.

निर्देश

1
नॉनस्टिक कुकिंग के साथ 15 एक्स 10 एक्स 1 बेकिंग पैन स्प्रे करें spray.In छोटे सॉस पैन, मक्खन पिघलाएं और लहसुन और नींबू के रस में हलचल करें । पट्टिका कुल्ला।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तारगोन वैकल्पिकतारगोन वैकल्पिक
झींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुईझींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई
कटा हुआ पका हुआ टर्की (या चिकन)कटा हुआ पका हुआ टर्की (या चिकन)
गोया® लहसुनगोया® लहसुन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 कप ताज़ा कसा हुआ तीखा चेडर चीज़2 कप ताज़ा कसा हुआ तीखा चेडर चीज़
5 हड्डी रहित, त्वचा रहित चिकन जांघें, छोटे टुकड़ों में कटी हुई5 हड्डी रहित, त्वचा रहित चिकन जांघें, छोटे टुकड़ों में कटी हुई
2
यदि आवश्यक हो तो 6 सर्विंग्स में काटें ।
3
बेकिंग पैन में एक परत में पट्टिका रखें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 कप ताज़ा कसा हुआ तीखा चेडर चीज़2 कप ताज़ा कसा हुआ तीखा चेडर चीज़
4
लहसुन-नींबू मक्खन के साथ ब्रश; नमक और काली मिर्च के साथ हल्के से मौसम ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नींबू के स्वाद वाले टॉर्टिला चिप्सनींबू के स्वाद वाले टॉर्टिला चिप्स
कटा हुआ पका हुआ टर्की (या चिकन)कटा हुआ पका हुआ टर्की (या चिकन)
गोया® लहसुनगोया® लहसुन
संतरे के टुकड़े, आधे में कटे हुए, गार्निश के लिएसंतरे के टुकड़े, आधे में कटे हुए, गार्निश के लिए
5
रोमानो चीज़ के साथ मछली छिड़कें और ब्रेड क्रम्ब्स के साथ कवर करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
और नारंगी मिर्चऔर नारंगी मिर्च
ताज़ा कसा हुआ पार्मिगियानो-रेजिआनो, और स्वादानुसार और भी कुछताज़ा कसा हुआ पार्मिगियानो-रेजिआनो, और स्वादानुसार और भी कुछ
ब्राइट ऑक्टोपस कैंडीब्राइट ऑक्टोपस कैंडी
6
किसी भी शेष लहसुन-नींबू मक्खन के साथ मछली को बूंदा बांदी करें । (मछली इस बिंदु पर तैयार की जा सकती है, कवर और 1 घंटे तक प्रशीतित) ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कटा हुआ पका हुआ टर्की (या चिकन)कटा हुआ पका हुआ टर्की (या चिकन)
गोया® लहसुनगोया® लहसुन
संतरे के टुकड़े, आधे में कटे हुए, गार्निश के लिएसंतरे के टुकड़े, आधे में कटे हुए, गार्निश के लिए
ब्राइट ऑक्टोपस कैंडीब्राइट ऑक्टोपस कैंडी
7
450 ओवन में 10 से 12 मिनट तक या आसानी से फ्लेक्स होने तक बेक करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
वेनिला चीनी, परोसने के लिए अतिरिक्तवेनिला चीनी, परोसने के लिए अतिरिक्त
8
फ़िललेट्स को गर्म सर्विंग प्लैटर में स्थानांतरित करें और हरे प्याज के साथ गार्निश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
साबुत अदरक, कुचला हुआसाबुत अदरक, कुचला हुआ

सामग्री

2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोठीक सूखा ब्रेडक्रंबठीक सूखा ब्रेडक्रंब591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ पका हुआ टर्की (या चिकन)कटा हुआ पका हुआ टर्की (या चिकन)2largesलहसुन लौंग, बारीक कटा हुआलहसुन लौंग, बारीक कटा हुआ2largesलहसुन लौंग, बारीक कटा हुआलहसुन लौंग, बारीक कटा हुआ1डबल स्टफ्ड ओरियोज़ताजा नींबू का रसताजा नींबू का रस1डबल स्टफ्ड ओरियोज़ताजा नींबू का रसताजा नींबू का रस1किलोग्रामबोनलेस स्किनलेस वॉलेड पाइक फिलेट या 2 1/2 एलबीएस अन्य लीन व्हाइट-फ्लेशेड फिश फ़िललेट्सबोनलेस स्किनलेस वॉलेड पाइक फिलेट या 2 1/2 एलबीएस अन्य लीन व्हाइट-फ्लेशेड फिश फ़िललेट्स1किलोग्रामबोनलेस स्किनलेस वॉलेड पाइक फिलेट या अन्य लीन व्हाइट-फ्लेशेड फिश फिलेटबोनलेस स्किनलेस वॉलेड पाइक फिलेट या अन्य लीन व्हाइट-फ्लेशेड फिश फिलेट1771 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकसा हुआ रोमानो पनीरकसा हुआ रोमानो पनीर1771 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकसा हुआ रोमानो पनीरकसा हुआ रोमानो पनीर30थोड़ी सी कटी हुई तोरीनमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्चनमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 34 मिनट
सर्विंग्स30
स्वास्थ्य स्कोर6
पत्रिका
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