गर्म और खट्टे आम के स्वाद के साथ माही महिमाही सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 388 कैलोरी, 33 ग्राम प्रोटीन, तथा 13 ग्राम वसा. के लिए $ 7.46 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 27% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आपके पास चिली, वनस्पति तेल, चीनी और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल टर्नओवर रेसिपी एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पेसकैटेरियन आहार। 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 73 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो आम-एवोकैडो स्वाद और खट्टा नारंगी सॉस के साथ केकड़ा केक, उष्णकटिबंधीय साल्सा के साथ पैन-सीयर माहिमाही, तथा पैन-सियर महिमाही के साथ वॉटरक्रेस सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
2 बड़े चम्मच तेल में 12 इंच की नॉनस्टिक कड़ाही में मध्यम आँच पर, कभी-कभी हिलाते हुए, सुनहरा होने तक, 3 से 5 मिनट तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
शालोट
खाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैन
2
चिली जोड़ें और पकाना, सरगर्मी, नरम होने तक, लगभग 1 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मिर्च मिर्च
3
आम, फिश सॉस, चीनी और नमक डालें और बीच-बीच में हिलाते हुए पकाएं, जब तक कि आम नरम न हो जाए और मिश्रण थोड़ा गाढ़ा न हो जाए, 3 से 7 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मछली सॉस
आम
चीनी
नमक
4
गर्मी से निकालें और चूने के रस में हलचल करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नीबू का रस
5
एक कटोरे में स्वाद स्थानांतरित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्वाद
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोरा
6
पैट मछली सूखी और नमक और काली मिर्च के साथ मौसम ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्च
मछली
7
मध्यम उच्च गर्मी पर साफ कड़ाही में शेष चम्मच तेल गरम करें जब तक कि यह सिर्फ धूम्रपान करना शुरू न कर दे, फिर मछली, त्वचा की तरफ पहले नीचे पकाएं, एक बार पलट दें, सुनहरा होने तक और सिर्फ 12 से 16 मिनट के माध्यम से पकाया जाता है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मछली
खाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैन
8
मछली को स्वाद के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्वाद
मछली
9
* एशियाई बाजारों में उपलब्ध है और ethnicgrocer.com (866-438-4642) ।
मेनू पर मछली? पिनोट ग्रिगियो, ग्रुएनर वेल्टलाइनर और पिनोट नोयर के साथ पेयर करने की कोशिश करें । मछली शराब की तरह विविध है, इसलिए हर मछली के साथ जाने वाली मदिरा चुनना मुश्किल है । एक कुरकुरा सफेद शराब, जैसे कि पिनोट ग्रिगियो या ग्रुनेर वेल्टलाइनर, किसी भी स्वादिष्ट स्वाद वाली सफेद मछली के अनुरूप होगा । सैल्मन और टूना जैसी भावपूर्ण, दृढ़ता से स्वाद वाली मछली भी एक हल्की रेड वाइन को संभाल सकती है, जैसे कि पिनोट नोयर । एक शराब जिसे आप आज़मा सकते हैं वह है जिओबाफान ऑर्गेनिक पिनोट ग्रिगियो । इसमें 4.6 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 17 डॉलर है ।