गाजर, चुकंदर और अदरक का सलाद

गाजर, चुकंदर और अदरक का सलाद
एक की जरूरत है लस मुक्त और शाकाहारी साइड डिश? गाजर, चुकंदर और अदरक का सलाद एक बेहतरीन रेसिपी हो सकती है । यह नुस्खा 8 सर्विंग्स बनाता है 180 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा 14 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 67 सेंट, यह नुस्खा कवर 10% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यदि आपके पास वनस्पति तेल, गाजर, नींबू का रस और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 46 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजन हैं अदरक विनिगेट के साथ गाजर और चुकंदर का सलाद, अदरक के साथ चुकंदर, गाजर और सेब का रस, तथा अदरक के साथ चुकंदर, गाजर और सेब का रस.

निर्देश

1
एक बड़े कटोरे में, अदरक (और संचित रस), सिरका, नींबू उत्तेजकता और रस, प्याज, जीरा, सीताफल, पुदीना, नमक और काली मिर्च को एक साथ मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
नींबू उत्तेजकतानींबू उत्तेजकता
सिलेंट्रोसिलेंट्रो
सिरकासिरका
अदरकअदरक
जीराजीरा
रसरस
प्याजप्याज
टकसालटकसाल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ
कटोराकटोरा
2
लगातार फुसफुसाते हुए, वनस्पति तेल में बूंदा बांदी ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
वनस्पति तेलवनस्पति तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ
3
फूड प्रोसेसर में श्रेडिंग अटैचमेंट रखें । गाजर और बीट्स को छीलकर काट लें । (यदि आपके पास फूड प्रोसेसर नहीं है, तो सब्जियों को बॉक्स ग्रेटर से काट लें । )
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सब्जीसब्जी
गाजरगाजर
बीटबीट
उपकरण आप उपयोग करेंगे
खाद्य प्रोसेसरखाद्य प्रोसेसर
बॉक्स ग्रेटरबॉक्स ग्रेटर
4
ड्रेसिंग के साथ कटोरे में गाजर और बीट्स डालें और अच्छी तरह से टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गाजरगाजर
बीटबीट
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
5
स्कैलियन के साथ छिड़के और परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हरा प्याजहरा प्याज

सामग्री

4541 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।बीटबीट4541 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।पीला प्याज, बारीक कटा हुआपीला प्याज, बारीक कटा हुआ2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेमध्यम आकार के सफेद या पीले प्याज, 1 चौथाई और 1 कटा हुआमध्यम आकार के सफेद या पीले प्याज, 1 चौथाई और 1 कटा हुआ33 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएकटा हुआ ताजा सीताफलकटा हुआ ताजा सीताफल3हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेकटा हुआ ताजा पुदीनाकटा हुआ ताजा पुदीना53 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएताजा कसा हुआ अदरक (कद्दूकस करते समय जमा होने वाले किसी भी रस को सुरक्षित रखें)ताजा कसा हुआ अदरक (कद्दूकस करते समय जमा होने वाले किसी भी रस को सुरक्षित रखें)1नलनींबू का रस और रसनींबू का रस और रस1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)1छोटालाल प्याज, बारीक कटा हुआलाल प्याज, बारीक कटा हुआ23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए1 1/2 कप प्लम सॉस1 1/2 कप प्लम सॉस1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े(या तो या नियमित)(या तो या नियमित)2scallions, बारीकी कटा हुआscallions, बारीकी कटा हुआ1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर9
पत्रिका
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