गाजर-मशरूम-जौ स्टू

गाजर-मशरूम-जौ स्टू
आपके पास कभी भी बहुत सारे सूप व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए गाजर-मशरूम-जौ स्टू को आज़माएं । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $4.1 खर्च करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह शाकाहारी नुस्खा है 451 कैलोरी, 11g प्रोटीन की, तथा 20 ग्राम वसा प्रति सेवारत। शरद ऋतु इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए मक्खन, शीटकेक मशरूम, गाजर और कुछ अन्य चीजें उठाएं । 2 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 40 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 82 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अद्भुत है । कोशिश करो मशरूम और जौ स्टू, मशरूम दाल जौ स्टू, तथा मसालेदार सॉसेज, जौ और मशरूम स्टू समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
मध्यम गर्मी पर सॉस पैन में गाजर का रस, 3 कप पानी और मशरूम के तने को उबाल लें । इस बीच, मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बर्तन में जैतून का तेल और 2 बड़े चम्मच मक्खन गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गाजर का रसगाजर का रस
न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक
1 कप प्याज़, कटा हुआ1 कप प्याज़, कटा हुआ
खाद्य रंग और रंगीन शर्करा, वैकल्पिकखाद्य रंग और रंगीन शर्करा, वैकल्पिक
1 कप सफेद मोती जौ1 कप सफेद मोती जौ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सफेद मोती जौसफेद मोती जौ
GOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुईGOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुई
2
मशरूम कैप और जौ डालें और जौ के टोस्ट होने तक, लगभग 5 मिनट तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप प्याज़, कटा हुआ1 कप प्याज़, कटा हुआ
हरा प्याज, सफेद और हरा भाग अलग करके कटा हुआहरा प्याज, सफेद और हरा भाग अलग करके कटा हुआ
3
बर्तन में प्याज, अजवाइन और मेंहदी डालें और नमक और काली मिर्च डालें । कुक, कभी-कभी सरगर्मी, जब तक कि प्याज पारभासी न हो, लगभग 2 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई
बोनलेस मटन, 3 से 4 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ - या बोनलेस लैम्ब शोल्डर का उपयोग करेंबोनलेस मटन, 3 से 4 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ - या बोनलेस लैम्ब शोल्डर का उपयोग करें
मध्यम आकार के ताजे टमाटर (लगभग , छिले हुए और छठे हिस्से में कटे हुए)मध्यम आकार के ताजे टमाटर (लगभग , छिले हुए और छठे हिस्से में कटे हुए)
1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
GOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुईGOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुई
4
गाजर जोड़ें और 2 मिनट और पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस
5
गर्मी को उच्च तक बढ़ाएं और गाजर के रस के मिश्रण का आधा हिस्सा जोड़ें, मशरूम के तने को पैन में छोड़ दें । एक उबाल लें और पकाना, कभी-कभी सरगर्मी करें, जब तक कि तरल लगभग अवशोषित न हो जाए, लगभग 6 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गाजर का रसगाजर का रस
1 कप प्याज़, कटा हुआ1 कप प्याज़, कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
6
बचा हुआ गाजर का रस मिश्रण, केल और अदरक डालें और हिलाते हुए, जौ और सब्जियों के नरम होने तक, लगभग 5 मिनट तक पकाएँ । शेष 2 बड़े चम्मच मक्खन में हिलाओ, फिर स्टू को कटोरे में डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गाजर का रसगाजर का रस
पीले मक्के के टॉर्टिला (6 इंच), गर्मपीले मक्के के टॉर्टिला (6 इंच), गर्म
हरा प्याज, सफेद और हरा भाग अलग करके कटा हुआहरा प्याज, सफेद और हरा भाग अलग करके कटा हुआ
खाद्य रंग और रंगीन शर्करा, वैकल्पिकखाद्य रंग और रंगीन शर्करा, वैकल्पिक
1 कप मिरिन या मीठी शराब1 कप मिरिन या मीठी शराब
केलकेल
12 छोटे चुकंदर, धुले और अच्छी तरह से छीले हुए12 छोटे चुकंदर, धुले और अच्छी तरह से छीले हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंगप्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
करछुलकरछुल
7
तस्वीर Antonis Achilleos

सामग्री

2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोतत्काल जौतत्काल जौ4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोगाजर का रसगाजर का रस41 क्वार्ट संपूर्ण दूध, कमरे के तापमान परगाजर, 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लेंगाजर, 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें1डंठलपत्तियों के साथ अजवाइन, बारीक कटा हुआपत्तियों के साथ अजवाइन, बारीक कटा हुआ0सीपी. सब्जी (जैसे पालक)सूखे दौनी, टुकड़े टुकड़ेसूखे दौनी, टुकड़े टुकड़े1कसा हुआ परमेसन चीज़कसा हुआ छिलका अदरककसा हुआ छिलका अदरक4थोड़ी सी कटी हुई तोरीकोषेर नमक और हौसले से जमीन काली मिर्चकोषेर नमक और हौसले से जमीन काली मिर्च9461 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकाले या सरसों का साग, उपजी हटा दिया और फटे पत्तेकाले या सरसों का साग, उपजी हटा दिया और फटे पत्ते2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेलअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल1( बैंगन)प्याज, कटा हुआप्याज, कटा हुआ283हैबेनेरो मिर्चशीटकेक मशरूम, उपजी हटा दिया और आरक्षित, टोपी कटा हुआशीटकेक मशरूम, उपजी हटा दिया और आरक्षित, टोपी कटा हुआ4क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेअनसाल्टेड मक्खनअनसाल्टेड मक्खन
कठिनाईकठिन
में तैयार40 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर41
पत्रिका
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