गार्डन जिला अंडे

गार्डन जिला अंडे
गार्डन जिला अंडे सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 8 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 18 ग्राम प्रोटीन, 40 ग्राम वसा, और कुल का 636 कैलोरी. के लिए $ 2.83 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 38% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए लहसुन की कलियाँ, पालक, मक्खन और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । सूखे ब्रेडक्रंब का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं लस मुक्त डेयरी मुक्त नारियल टार्ट्स एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 67 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो गार्डन तले हुए अंडे, शीतकालीन उद्यान तले हुए अंडे, तथा समर गार्डन करी बेक्ड अंडे समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
मध्यम गर्मी पर एक डच ओवन में मक्खन पिघलाएं; प्याज, मिर्च और लहसुन जोड़ें; 10 मिनट या निविदा तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मिर्चमिर्च
मक्खनमक्खन
लहसुनलहसुन
प्याजप्याज
उपकरण आप उपयोग करेंगे
डच ओवनडच ओवन
2
मशरूम जोड़ें, और 30 मिनट या तरल वाष्पीकरण तक पकाएं । ब्रेड क्यूब्स, हल्के से फेंटे हुए अंडे और ब्रेडक्रंब में हिलाओ । धीरे-धीरे चिकन शोरबा में हलचल करें जब तक कि मिश्रण भराई जैसा न हो । जड़ी बूटियों, हरी प्याज, नमक और काली मिर्च में हिलाओ । कवर और 8 घंटे ठंडा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चिकन शोरबाचिकन शोरबा
हरा प्याजहरा प्याज
ब्रेड क्यूब्सब्रेड क्यूब्स
ब्रेडक्रंबब्रेडक्रंब
मशरूममशरूम
भराईभराई
काली मिर्चकाली मिर्च
जड़ी बूटीजड़ी बूटी
अंडाअंडा
नमकनमक
3
16 पैटी में आकार मिश्रण, प्रत्येक पैटी के लिए लगभग 3/4 कप मिश्रण का उपयोग करना । कुक, बैचों में, नॉनस्टिक ग्रिल्ड या एक बड़े नॉनस्टिक स्किलेट पर, प्रत्येक तरफ या सुनहरा होने तक मध्यम-उच्च गर्मी 4 मिनट पर खाना पकाने के स्प्रे के साथ लेपित ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पाक कला स्प्रेपाक कला स्प्रे
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
4
जेलीरोल पैन में वायर रैक पर केक रखें, और 200 ओवन में गर्म रखें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
वायर रैकवायर रैक
ओवनओवन
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
5
पालक और 1 बड़ा चम्मच पानी को एक बड़े नॉनस्टिक कड़ाही में मध्यम आँच पर 5 मिनट या गलने तक, एक बार हिलाते हुए पकाएं; अच्छी तरह से छान लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पालकपालक
पानीपानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
6
प्रत्येक 1 सर्विंग प्लेट पर 4/8 कप पालक रखें; दो मशरूम केक के साथ शीर्ष । 2 पके हुए अंडे और टैसो हॉलैंडाइस के साथ शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पका हुआ अंडापका हुआ अंडा
Hollandaise सॉसHollandaise सॉस
मशरूममशरूम
पालकपालक
7
चाहें तो शतावरी के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
शतावरीशतावरी
8
गार्निश, अगर वांछित।

सामग्री

8सर्विंग्सगार्निश: बारीक कटी हुई लाल शिमला मिर्च, कटा हुआ ताजा अजमोदगार्निश: बारीक कटी हुई लाल शिमला मिर्च, कटा हुआ ताजा अजमोद454ग्रामफ्रेंच ब्रेड लोफ, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआफ्रेंच ब्रेड लोफ, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ237मिलिलिटर्सपिघला हुआ मक्खनपिघला हुआ मक्खन907ग्रामचिकन शोरबाचिकन शोरबा237मिलिलिटर्सठीक सूखी ब्रेडक्रंबठीक सूखी ब्रेडक्रंब4largesअंडे, हल्के से पीटाअंडे, हल्के से पीटा79मिलिलिटर्सप्रत्येक कटा हुआ ताजा तुलसी, अजवायन के फूल, और अजवायन की पत्तीप्रत्येक कटा हुआ ताजा तुलसी, अजवायन के फूल, और अजवायन की पत्ती454ग्रामताजा मशरूम, कटा हुआताजा मशरूम, कटा हुआ7लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआलहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ1मध्यम आकारहरी शिमला मिर्च, बारीक कटी हुईहरी शिमला मिर्च, बारीक कटी हुई2बंचहरा प्याज, कटा हुआहरा प्याज, कटा हुआ8सर्विंग्सटैसो हॉलैंडाइसटैसो हॉलैंडाइस227ग्रामजंगली मशरूम, कटा हुआजंगली मशरूम, कटा हुआ1मध्यमप्याज, बारीक कटा हुआप्याज, बारीक कटा हुआ1चम्मचकाली मिर्चकाली मिर्च16सिकी अंडेसिकी अंडे1मध्यम आकारलाल शिमला मिर्च, बारीक कटी हुईलाल शिमला मिर्च, बारीक कटी हुई1चम्मचनमकनमक340ग्रामपैकेज ताजा पालकपैकेज ताजा पालक1बड़ा चम्मचपानीपानी
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर43
पत्रिका
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