ग्रैंडमा कैन के बीफ टिप्स और चावल

ग्रैंडमा कैन के बीफ टिप्स और चावल
ग्रैंडमा कैन की बीफ टिप्स और चावल सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 314 कैलोरी, 32 ग्राम प्रोटीन, तथा 18 ग्राम वसा. यह नुस्खा 8 कार्य करता है । के लिए $ 1.15 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 15% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यदि आपके पास बीफ स्टू मांस, जैतून का तेल, पानी और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । पानी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं तरबूज-आड़ू कीचड़ एक मिठाई के रूप में । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 48 का ठोस चम्मच स्कोर%. इसी तरह के व्यंजन हैं चावल पर स्वस्थ बीफ टिप्स, चावल के साथ काजुन बीफ टिप्स, तथा चावल के साथ मशरूम बीफ टिप्स.

निर्देश

1
मध्यम गर्मी पर एक बड़े भारी बर्तन या डच ओवन में जैतून के तेल के साथ मक्खन पिघलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जैतून का तेलजैतून का तेल
मक्खनमक्खन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
डच ओवनडच ओवन
2
एक उथले कटोरे में आटा रखें और आटे में बीफ़ युक्तियों को ड्रेज करें । गर्म मक्खन और तेल में गोमांस को भूरा करें, अक्सर सरगर्मी, लगभग 15 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मक्खनमक्खन
सभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा
बीफबीफ
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
3
बर्तन में पानी डालो और बर्तन के नीचे से भूरे रंग के भोजन बिट्स को भंग करने के लिए परिमार्जन करें । चावल के मिश्रण से स्वाद के पैकेट में हिलाओ और भंग; चावल और मशरूम में मिलाएं । मिश्रण को उबाल लें और गर्मी को मध्यम-निम्न तक कम करें; तब तक उबालें जब तक कि गोमांस नर्म न हो जाए और चावल तरल को अवशोषित न कर ले, 20 से 30 मिनट और ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मशरूममशरूम
पानीपानी
बीफबीफ
चावलचावल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पॉटपॉट
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर16
पत्रिका
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