ग्रील्ड एशियाई बीफ सलाद
ग्रील्ड एशियाई बीफ सलाद सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $2.73 खर्च करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और फोडमैप अनुकूल नुस्खा है 194 कैलोरी, 27 ग्राम प्रोटीन, तथा 6 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है जुलाई का चौथा. यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । यदि आपके हाथ में नींबू का रस, अदरक, फ्लैंक स्टेक और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । ताजा अदरक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं ताजा अदरक कुकीज़ एक मिठाई के रूप में । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 87 का अद्भुत स्पून स्कोर%. कोशिश करो दक्षिण पूर्व एशियाई ग्रील्ड बीफ सलाद, एशियाई शैली का ग्रील्ड बीफ सलाद, तथा चावल पर ग्रील्ड एशियाई बीफ कबाब समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
स्टेक से वसा ट्रिम करें ।
नमक और काली मिर्च के साथ दोनों तरफ छिड़कें । ग्रिल या ब्रॉयलर तैयार करें ।
खाना पकाने के स्प्रे के साथ लेपित ग्रिल रैक या ब्रॉयलर पैन पर स्टेक रखें; प्रत्येक तरफ 8 मिनट या दान की वांछित डिग्री तक पकाएं ।
अनाज में स्टेक को पतले स्लाइस में काटें; स्लाइस को 2 इंच के टुकड़ों में काटें । एक तरफ सेट करें ।
एक छोटे कटोरे में सिरका और अगली 4 सामग्री (लाल मिर्च के माध्यम से सिरका) मिलाएं ।
एक बड़े कटोरे में स्टेक, लेट्यूस, बीन स्प्राउट्स और बेल मिर्च मिलाएं; अच्छी तरह से टॉस करें ।
सलाद के ऊपर बूंदा बांदी; कोट करने के लिए टॉस ।