ग्रील्ड झींगा के साथ सीज़र सलाद

ग्रील्ड झींगा के साथ सीज़र सलाद
ग्रील्ड झींगा के साथ सीज़र सलाद एक है पेस्कैटेरियन 4 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । इस डिश के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 30 ग्राम प्रोटीन, 16 ग्राम वसा, और की कुल 309 कैलोरी. के लिए $ 3.22 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 23% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह आपके पर एक हिट होगा जुलाई का चौथा घटना। 154 लोग खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया । यह एक है बहुत महंगा अमेरिकी भोजन के प्रशंसकों के लिए पकाने की विधि । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए मोटे फटे रोमेन लेट्यूस, झींगा, नमक और काली मिर्च, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह एक मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में सबसे अच्छा काम करता है, और मोटे तौर पर किया जाता है 30 मिनट. यह आपके लिए फूडनेटवर्क द्वारा लाया गया है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 88 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो अद्भुत है । कोशिश करो ग्रील्ड झींगा-सीज़र सलाद, ग्रील्ड झींगा सीज़र सलाद, और ग्रील्ड झींगा सीज़र सलाद समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
इस रेसिपी को बनाने की विधि देखें ।
2
एक छोटे कटोरे में, अंडे के उत्पाद, लहसुन, एंकोवी पेस्ट, सरसों, वोरस्टरशायर सॉस और नींबू के रस को एक साथ मिलाएं । धीरे-धीरे जैतून का तेल एक स्थिर धारा में जोड़ें, पूरे समय फुसफुसाते हुए । परमेसन में हिलाओ और नमक और काली मिर्च के साथ सीजन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Worcestershire सॉसWorcestershire सॉस
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
Anchovy पेस्टAnchovy पेस्ट
नींबू का रसनींबू का रस
जैतून का तेलजैतून का तेल
परमेसनपरमेसन
सरसोंसरसों
लहसुनलहसुन
अंडाअंडा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ
कटोराकटोरा
3
एक बड़े कटोरे में, लेट्यूस के साथ ड्रेसिंग को अच्छी तरह से लेपित होने तक टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लेटिषलेटिष
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
4
क्राउटन डालें और मिलाने के लिए टॉस करें । सलाद को 4 प्लेटों पर विभाजित करें और प्रत्येक प्लेट को 5 या 6 झींगा के साथ शीर्ष करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Croutons केCroutons के
झींगाझींगा
5
ओवन को 325 डिग्री एफ पर प्रीहीट करें पेस्ट्री ब्रश का उपयोग करके, ब्रेड के दोनों किनारों को तेल से हल्के से ब्रश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रोटीरोटी
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पेस्ट्री ब्रशपेस्ट्री ब्रश
ओवनओवन
6
लहसुन को आधा काट लें और इसे ब्रेड के दोनों तरफ रगड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लहसुनलहसुन
रोटीरोटी
सूखी मसाला रगड़सूखी मसाला रगड़
7
नमक के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमकनमक
8
ब्रेड को क्यूब्स में काटें और बेकिंग शीट पर फैलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
फैल गयाफैल गया
रोटीरोटी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग शीटबेकिंग शीट
9
ब्रेड के क्रिस्पी और गोल्डन ब्राउन होने तक, एक या दो बार हिलाते हुए, लगभग 10 मिनट तक बेक करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रोटीरोटी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
10
एक मध्यम-उच्च आंच पर ग्रिल पैन को पहले से गरम करें, या ग्रिल तैयार करें । झींगा को जैतून के तेल के साथ टॉस करें, नमक और काली मिर्च छिड़कें, फिर से टॉस करें और पकाए जाने तक, प्रति पक्ष 2 से 3 मिनट तक ग्रिल करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
जैतून का तेलजैतून का तेल
झींगाझींगा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिल पैनग्रिल पैन
ग्रिलग्रिल
11
चिंराट को एक प्लेट में स्थानांतरित करें और नींबू के रस के साथ बूंदा बांदी करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नींबू का रसनींबू का रस
झींगाझींगा

सामग्री

2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेanchovy पेस्टanchovy पेस्ट1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेबिना आवरण वाला पोर्क सॉसेजबिना आवरण वाला पोर्क सॉसेज1डबल स्टफ्ड ओरियोज़डिजॉन सरसोंडिजॉन सरसों611 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोpasteurized अंडे उत्पादpasteurized अंडे उत्पाद571 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।स्लाइस फ्रेंच ब्रेड या अन्य क्रस्टी ब्रेड (लगभगस्लाइस फ्रेंच ब्रेड या अन्य क्रस्टी ब्रेड (लगभग1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेलौंग लहसुन, कीमा बनाया हुआ (लगभगलौंग लहसुन, कीमा बनाया हुआ (लगभग12 3/4 कप साबुत बादाम, छिलका सहित और टोस्टेडपीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कपपीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएझींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुईझींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई1डबल स्टफ्ड ओरियोज़1/4 पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप1/4 पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप33 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए1/4 पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप1/4 पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप251 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।सूक्ष्मता grated एक प्रकार का पनीरसूक्ष्मता grated एक प्रकार का पनीर3761 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।कटा फटे romaine लेटिषकटा फटे romaine लेटिष0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े(या तो या नियमित)(या तो या नियमित)2चुटकी(या तो या नियमित)(या तो या नियमित)4झींगा और शिरायुक्तनमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च4541 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।झींगा (20 से 24 प्रति पाउंड), छिलका और विच्छेदितझींगा (20 से 24 प्रति पाउंड), छिलका और विच्छेदित0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेWorcestershire सॉसWorcestershire सॉस

अनुशंसित शराब: Pinot Grigio, Albarino, Gavi

मेनू पर सीज़र सलाद? पिनोट ग्रिगियो, अल्बारिनो और गावी के साथ जोड़ी बनाने की कोशिश करें । हम एक कुरकुरा, सूखी सफेद शराब जैसे कि गवी, अल्बरीनो, या पिनोट ग्रिगियो की सलाह देते हैं । ये वाइन तीखी ड्रेसिंग तक खड़ी होती हैं और अन्य स्वादों के पूरक होती हैं । आप चिरायु दिवा मोसेटो कोलाडा की कोशिश कर सकते हैं । समीक्षक इसे 4.9 में से 5 स्टार रेटिंग और लगभग 11 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद करते हैं ।
चिरायु दिवा मोसेटो कोलाडा
चिरायु दिवा मोसेटो कोलाडा
प्राकृतिक नारियल और अनानास के स्वाद के साथ मीठी मोस्केटो वाइन । रंग में हल्का नारंगी। फल, नारियल के विशिष्ट और अनानास के हल्के संकेत के साथ । एपरिटिफ के रूप में उत्कृष्ट या कॉकटेल के साथ मिश्रण ।
कठिनाईमध्यम
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर16
पत्रिका
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