ग्रील्ड झींगा के साथ सीज़र सलाद

ग्रील्ड झींगा के साथ सीज़र सलाद
ग्रील्ड झींगा के साथ सीज़र सलाद एक है पेस्कैटेरियन 4 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । इस डिश के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 30 ग्राम प्रोटीन, 16 ग्राम वसा, और की कुल 309 कैलोरी. के लिए $ 3.22 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 23% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह आपके पर एक हिट होगा जुलाई का चौथा घटना। 154 लोग खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया । यह एक है बहुत महंगा अमेरिकी भोजन के प्रशंसकों के लिए पकाने की विधि । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए मोटे फटे रोमेन लेट्यूस, झींगा, नमक और काली मिर्च, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह एक मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में सबसे अच्छा काम करता है, और मोटे तौर पर किया जाता है 30 मिनट. यह आपके लिए फूडनेटवर्क द्वारा लाया गया है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 88 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो अद्भुत है । कोशिश करो ग्रील्ड झींगा-सीज़र सलाद, ग्रील्ड झींगा सीज़र सलाद, और ग्रील्ड झींगा सीज़र सलाद समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
इस रेसिपी को बनाने की विधि देखें ।
2
एक छोटे कटोरे में, अंडे के उत्पाद, लहसुन, एंकोवी पेस्ट, सरसों, वोरस्टरशायर सॉस और नींबू के रस को एक साथ मिलाएं । धीरे-धीरे जैतून का तेल एक स्थिर धारा में जोड़ें, पूरे समय फुसफुसाते हुए । परमेसन में हिलाओ और नमक और काली मिर्च के साथ सीजन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Worcestershire सॉसWorcestershire सॉस
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
Anchovy पेस्टAnchovy पेस्ट
नींबू का रसनींबू का रस
जैतून का तेलजैतून का तेल
परमेसनपरमेसन
सरसोंसरसों
लहसुनलहसुन
अंडाअंडा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 मध्यम आकार की पीली शिमला मिर्च, लंबाई में आधी कटी हुई, बीज निकाली हुई1 मध्यम आकार की पीली शिमला मिर्च, लंबाई में आधी कटी हुई, बीज निकाली हुई
कटोराकटोरा
3
एक बड़े कटोरे में, लेट्यूस के साथ ड्रेसिंग को अच्छी तरह से लेपित होने तक टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लेटिषलेटिष
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
4
क्राउटन डालें और मिलाने के लिए टॉस करें । सलाद को 4 प्लेटों पर विभाजित करें और प्रत्येक प्लेट को 5 या 6 झींगा के साथ शीर्ष करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Croutons केCroutons के
झींगाझींगा
5
ओवन को 325 डिग्री एफ पर प्रीहीट करें पेस्ट्री ब्रश का उपयोग करके, ब्रेड के दोनों किनारों को तेल से हल्के से ब्रश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रोटीरोटी
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पेस्ट्री ब्रशपेस्ट्री ब्रश
ओवनओवन
6
लहसुन को आधा काट लें और इसे ब्रेड के दोनों तरफ रगड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लहसुनलहसुन
रोटीरोटी
सूखी मसाला रगड़सूखी मसाला रगड़
7
नमक के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमकनमक
8
ब्रेड को क्यूब्स में काटें और बेकिंग शीट पर फैलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
फैल गयाफैल गया
रोटीरोटी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग शीटबेकिंग शीट
9
ब्रेड के क्रिस्पी और गोल्डन ब्राउन होने तक, एक या दो बार हिलाते हुए, लगभग 10 मिनट तक बेक करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रोटीरोटी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
10
एक मध्यम-उच्च आंच पर ग्रिल पैन को पहले से गरम करें, या ग्रिल तैयार करें । झींगा को जैतून के तेल के साथ टॉस करें, नमक और काली मिर्च छिड़कें, फिर से टॉस करें और पकाए जाने तक, प्रति पक्ष 2 से 3 मिनट तक ग्रिल करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
जैतून का तेलजैतून का तेल
झींगाझींगा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिल पैनग्रिल पैन
ग्रिलग्रिल
11
चिंराट को एक प्लेट में स्थानांतरित करें और नींबू के रस के साथ बूंदा बांदी करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नींबू का रसनींबू का रस
झींगाझींगा

सामग्री

2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)anchovy पेस्टanchovy पेस्ट1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)बिना आवरण वाला पोर्क सॉसेजबिना आवरण वाला पोर्क सॉसेज1डबल स्टफ्ड ओरियोज़डिजॉन सरसोंडिजॉन सरसों616 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएpasteurized अंडे उत्पादpasteurized अंडे उत्पाद57आग पर भुना हुआ जमे हुए मक्कास्लाइस फ्रेंच ब्रेड या अन्य क्रस्टी ब्रेड (लगभगस्लाइस फ्रेंच ब्रेड या अन्य क्रस्टी ब्रेड (लगभग1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)लौंग लहसुन, कीमा बनाया हुआ (लगभगलौंग लहसुन, कीमा बनाया हुआ (लगभग1ताजा डिल, तोड़ा हुआचुटकीभर पिसी काली मिर्चचुटकीभर पिसी काली मिर्च22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चग्रीसिंग के लिए डालेंग्रीसिंग के लिए डालें1डबल स्टफ्ड ओरियोज़1/4 से 1/2 कप आधा-आधा या अधिक, यदि आवश्यक हो1/4 से 1/2 कप आधा-आधा या अधिक, यदि आवश्यक हो32 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्च1/4 से 1/2 कप आधा-आधा या अधिक, यदि आवश्यक हो1/4 से 1/2 कप आधा-आधा या अधिक, यदि आवश्यक हो25आग पर भुना हुआ जमे हुए मक्कासूक्ष्मता grated एक प्रकार का पनीरसूक्ष्मता grated एक प्रकार का पनीर376आग पर भुना हुआ जमे हुए मक्काकटा फटे romaine लेटिषकटा फटे romaine लेटिष0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)2 चम्मच साबुत काली मिर्च2 चम्मच साबुत काली मिर्च2चुटकी2 चम्मच साबुत काली मिर्च2 चम्मच साबुत काली मिर्च4साल के व्यंजननमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च454आग पर भुना हुआ जमे हुए मक्काझींगा (20 से 24 प्रति पाउंड), छिलका और विच्छेदितझींगा (20 से 24 प्रति पाउंड), छिलका और विच्छेदित0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)Worcestershire सॉसWorcestershire सॉस

अनुशंसित शराब: Pinot Grigio, Albarino, Gavi

मेनू पर सीज़र सलाद? पिनोट ग्रिगियो, अल्बारिनो और गावी के साथ जोड़ी बनाने की कोशिश करें । हम एक कुरकुरा, सूखी सफेद शराब जैसे कि गवी, अल्बरीनो, या पिनोट ग्रिगियो की सलाह देते हैं । ये वाइन तीखी ड्रेसिंग तक खड़ी होती हैं और अन्य स्वादों के पूरक होती हैं । आप चिरायु दिवा मोसेटो कोलाडा की कोशिश कर सकते हैं । समीक्षक इसे 4.9 में से 5 स्टार रेटिंग और लगभग 11 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद करते हैं ।
चिरायु दिवा मोसेटो कोलाडा
चिरायु दिवा मोसेटो कोलाडा
प्राकृतिक नारियल और अनानास के स्वाद के साथ मीठी मोस्केटो वाइन । रंग में हल्का नारंगी। फल, नारियल के विशिष्ट और अनानास के हल्के संकेत के साथ । एपरिटिफ के रूप में उत्कृष्ट या कॉकटेल के साथ मिश्रण ।
कठिनाईमध्यम
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर16
पत्रिका
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