ग्रिल्ड टमाटर-तुलसी के स्वाद के साथ ग्रिल्ड बीफ ब्रिसोल

ग्रील्ड टमाटर-तुलसी के स्वाद के साथ ग्रिल्ड बीफ ब्रिसोल आपके मुख्य पाठ्यक्रम संग्रह का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 664 कैलोरी, 55 ग्राम प्रोटीन, तथा 44g वसा की प्रत्येक। के लिए $ 3.23 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 41% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा जुलाई का चौथा घटना. यह द्वारा आप के लिए लाया Foodnetwork. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और मौलिक आहार। 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । नमक, तुलसी की टहनी, काली मिर्च, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं Sauteed केला, Granolan और दही Parfait एक मिठाई के रूप में । के साथ एक spoonacular 96 का स्कोर%, यह व्यंजन उत्कृष्ट है । इसी तरह के व्यंजन हैं धूप में सुखाए हुए टमाटर के स्वाद के साथ ग्रिल्ड बीफ स्केवर्स, चारकोल ग्रिल्ड झींगा और कैलामारी ग्रिल्ड नींबू और स्मोक्ड टमाटर-काले जैतून के स्वाद के साथ, तथा ग्रील्ड टमाटर के स्वाद के साथ ग्रील्ड पोर्क कटार.
निर्देश
ग्रिल को उच्च तक गर्म करें ।
टमाटर को आधा काट लें, फिर 2 बड़े चम्मच तेल और नमक और काली मिर्च के साथ ब्रश करें । टमाटर को सभी तरफ से थोड़ा सा और नरम होने तक ग्रिल करें ।
टमाटर को ग्रिल से निकालें, काट लें और एक कटोरे में रखें ।
बचे हुए 3 बड़े चम्मच तेल, प्याज, सिरका, तुलसी और अजमोद डालें और नमक और काली मिर्च डालें ।
गर्म या कमरे के तापमान पर परोसें ।
ग्रिल को उच्च तक गर्म करें ।
स्टेक को समतल सतह पर रखें ।
एक छोटे कटोरे में पनीर, अजमोद, अजवायन और लहसुन मिलाएं ।
नमक और काली मिर्च के साथ तेल और सीजन के 2 बड़े चम्मच के साथ स्टेक को ब्रश करें ।
पनीर मिश्रण को स्टेक पर समान रूप से छिड़कें, पक्षों के चारों ओर 1/2 इंच की सीमा छोड़ दें ।
लंबे अंत से शुरू करते हुए, मांस को जेली रोल की तरह कसकर रोल करें और कसाई की सुतली के साथ सिरों पर और केंद्र में कसकर बांधें ।
नमक और काली मिर्च के साथ तेल और मौसम के साथ स्टेक के पूरे बाहर ब्रश करें ।
ग्रिल पर रखें, सीम-साइड अप करें और सभी तरफ से सुनहरा भूरा होने तक, लगभग 10 से 12 मिनट तक ग्रिल करें ।
ग्रिल से निकालें और 10 मिनट पहले 1/2-इंच मोटी स्लाइस में टुकड़ा करने से पहले आराम करें ।
कुछ स्लाइस के साथ प्रति व्यक्ति कई स्लाइस परोसें ।