ग्रिल्ड टूना कबाब

ग्रिल्ड टूना कबाब
ग्रील्ड टूना कबाब एक है डेयरी मुक्त और पेसटेरियन 4 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । एक सेवारत में शामिल हैं 862 कैलोरी, 58 ग्राम प्रोटीन, तथा 24 ग्राम वसा. के लिए $ 8.62 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 49% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । जुलाई का चौथा इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । इस रेसिपी से 76 लोग प्रभावित हुए । कुछ लोगों को वास्तव में यह मुख्य पाठ्यक्रम पसंद आया । टूना स्टेक, प्याज, शिमला मिर्च, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । समुद्री नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं रास्पबेरी समुद्री नमक ब्राउनी एक मिठाई के रूप में । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 99 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर जबरदस्त है । कोशिश करो टूना कबाब, काली मिर्च टूना कबाब, तथा टूना वेजी कबाब समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

3401 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।पैकेज जमे हुए टूना स्टेक, पिघला हुआ और टुकड़ों में काट लेंपैकेज जमे हुए टूना स्टेक, पिघला हुआ और टुकड़ों में काट लें3401 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।पैकेज जमे हुए टूना स्टेक, पिघला हुआ और टुकड़ों में काट लेंपैकेज जमे हुए टूना स्टेक, पिघला हुआ और टुकड़ों में काट लें4झींगा और शिरायुक्तताजा जमीन काली मिर्च, स्वाद के लिएताजा जमीन काली मिर्च, स्वाद के लिए2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो(1/2 बॉक्स) कूसकूस, सादा या साबुत गेहूं(1/2 बॉक्स) कूसकूस, सादा या साबुत गेहूं23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएयुकोनयुकोन2नींबूनींबू23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल, ग्रिल के लिए और अधिकअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल, ग्रिल के लिए और अधिक2शिमला मिर्च, लाल या हरी, टुकड़ों में कटी हुईशिमला मिर्च, लाल या हरी, टुकड़ों में कटी हुई2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपीच मैंगो साल्सा, विभाजितपीच मैंगो साल्सा, विभाजित2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपीच मैंगो साल्सा, विभाजितपीच मैंगो साल्सा, विभाजित4झींगा और शिरायुक्तठीक समुद्री नमक, स्वाद के लिएठीक समुद्री नमक, स्वाद के लिए4झींगा और शिरायुक्तसमुद्री नमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्चसमुद्री नमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकूसकूस, सादा या साबुत गेहूंकूसकूस, सादा या साबुत गेहूं11 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरकापीला प्याज, छीलकर टुकड़ों में काट लेंपीला प्याज, छीलकर टुकड़ों में काट लें

अनुशंसित शराब: Merlot, Pinot Noir, गुलाब शराब

टूना मर्लोट, पिनोट नोयर और रोज़ वाइन के साथ वास्तव में अच्छी तरह से काम करता है । हालांकि मछली को अक्सर सफेद शराब के साथ जोड़ा जाता है, टूना जैसी 'मीटियर' मछली बिल्कुल रेड वाइन के साथ जा सकती है । एक गुलाब भी अच्छी तरह से जोड़ी जाएगा, खासकर यदि आपका ट्यूनन एक सफेद शराब के लिए बेहतर सामग्री के साथ तैयार किया जाता है । एक शराब जिसे आप आज़मा सकते हैं वह है ला जोटा हॉवेल माउंटेन मर्लोट । इसमें 4.2 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 99 डॉलर है ।
ला Jota हवे पहाड़ Merlot
ला Jota हवे पहाड़ Merlot
# 37 वाइन स्पेक्टेटर 100 के शीर्ष 20192016 ला जोटा मर्लोट में वह सब शामिल है जो एक संरचना के साथ माउंटेन मर्लोट है । एस्प्रेसो, डार्क चॉकलेट और टोस्ट के नोट्स पके हुए ब्लैकबेरी, खनिजता और तालू पर वजन का पालन करते हैं ।
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर100
पत्रिका
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