ग्रील्ड पर्व चिकन और आलू

ग्रील्ड पर्व चिकन और आलू
ग्रील्ड फिएस्टा चिकन और आलू सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह लस मुक्त और डेयरी मुक्त नुस्खा 4 और लागत परोसता है $ 1.46 प्रति सेवारत. एक सेवारत में शामिल हैं 562 कैलोरी, 29 ग्राम प्रोटीन, तथा 28 ग्राम वसा. जुलाई का चौथा इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । गो डेयरी फ्री की इस रेसिपी के 53 प्रशंसक हैं । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए मिर्च पाउडर, तोरी, चिकन पैर और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तोरी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं तोरी मिठाई वर्ग एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 87 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अद्भुत है । कोशिश करो आलू और चिकन पर्व, पर्व ग्रील्ड चिकन, तथा पर्व लाल आलू समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
छोटे कटोरे में, मैरिनेड ड्रेसिंग, नींबू का रस और मिर्च पाउडर मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक
हल्के से मसला हुआ हास एवोकैडोहल्के से मसला हुआ हास एवोकैडो
1/2 कप शिटेक मशरूम, चौथाई टुकड़ों में कटा हुआ1/2 कप शिटेक मशरूम, चौथाई टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
जैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआजैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआ
2
1/4 कप निकालें और इसे चिकन के साथ एक शोधनीय प्लास्टिक बैग में मिलाएं । कोट की ओर मुड़ें। रेफ्रिजरेटर में 30 मिनट या 2 घंटे तक मैरीनेट करें, कभी-कभी मुड़ें । इस बीच, माइक्रोवेव-सुरक्षित डिश में, आलू और पानी को मिलाएं । कवर और माइक्रोवेव उच्च 9 से 10 मिनट पर या सिर्फ निविदा तक; ठंडा । जब वाईजेआर आलू को संभालने के लिए पर्याप्त ठंडा होता है, तो वैकल्पिक रूप से बेल मिर्च और तोरी के साथ आठ 10 से 12 इंच के कटार पर थ्रेड करें; शेष अचार के साथ ब्रश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 मध्यम आकार की ज़ुचिनी, लंबाई में पतली कटी हुई2 मध्यम आकार की ज़ुचिनी, लंबाई में पतली कटी हुई
1/2 कप शिटेक मशरूम, चौथाई टुकड़ों में कटा हुआ1/2 कप शिटेक मशरूम, चौथाई टुकड़ों में कटा हुआ
कटे हुए छिलके वाले आलू, पके हुएकटे हुए छिलके वाले आलू, पके हुए
6 बड़े चम्मच कटा हुआ तेज चेडर चीज़6 बड़े चम्मच कटा हुआ तेज चेडर चीज़
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
कैनिला® अतिरिक्त लंबे दाने वाला चावलकैनिला® अतिरिक्त लंबे दाने वाला चावल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
3 कप (6 औंस) फ्रेंच® ओरिजिनल या चेडर फ्रेंच फ्राइड प्याज3 कप (6 औंस) फ्रेंच® ओरिजिनल या चेडर फ्रेंच फ्राइड प्याज
सूखा अजवायन, 1/3 हथेली भरसूखा अजवायन, 1/3 हथेली भर
एयर हेड कैंडीज, पतली पट्टियों में कटी हुईएयर हेड कैंडीज, पतली पट्टियों में कटी हुई
3
प्लास्टिक बैग से चिकन निकालें; चिकन से अचार त्यागें । चिकन को मध्यम से मध्यम-निम्न अंगारों पर 30 से 40 मिनट तक या जब तक रस साफ न हो जाए, तब तक ग्रिल करें । चिकन होने से लगभग 10 मिनट पहले, सब्जियों को ग्रिल में जोड़ें; सब्जी का अचार सुरक्षित रखें । निविदा और हल्के भूरे रंग तक ग्रिल करें, कभी-कभी आरक्षित सब्जी अचार के साथ मोड़ और चखना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पीले मक्के के टॉर्टिला (6 इंच), गर्मपीले मक्के के टॉर्टिला (6 इंच), गर्म
1/2 कप शिटेक मशरूम, चौथाई टुकड़ों में कटा हुआ1/2 कप शिटेक मशरूम, चौथाई टुकड़ों में कटा हुआ
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
3 कप (6 औंस) फ्रेंच® ओरिजिनल या चेडर फ्रेंच फ्राइड प्याज3 कप (6 औंस) फ्रेंच® ओरिजिनल या चेडर फ्रेंच फ्राइड प्याज
संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)
4
चाहें तो चिकन और सब्जियों को टॉर्टिला और सालसा के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पीले मक्के के टॉर्टिला (6 इंच), गर्मपीले मक्के के टॉर्टिला (6 इंच), गर्म
जमे हुए शाकाहारी चिकन पैटीज़जमे हुए शाकाहारी चिकन पैटीज़
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
अजो के ग्राहकअजो के ग्राहक

सामग्री

कठिनाईमध्यम
में तैयार40 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर25
पत्रिका
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