ग्रील्ड मकई और चिपोटल काली मिर्च सलाद

ग्रील्ड मकई और चिपोटल काली मिर्च सलाद
ग्रील्ड मकई और चिपोटल काली मिर्च सलाद आपके साइड डिश संग्रह का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा 6 और लागत परोसता है $ 1.4 प्रति सेवारत. एक सेवारत में शामिल हैं 194 कैलोरी, 4 ग्राम प्रोटीन, तथा 11 ग्राम वसा. 53 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है जुलाई का चौथा. जैतून का तेल, चूने का रस, सीताफल के पत्ते, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । यह आपके लिए फूडनेटवर्क द्वारा लाया गया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 25 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 39 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो 10 महान मकई एस प्लस ग्रील्ड मकई और पसिला काली मिर्च सलाद, ग्रिल्ड बेकन के साथ चिपोटल कॉर्न सलाद, तथा चिपोटल विनैग्रेट के साथ ग्रिल्ड कॉर्न पोब्लानो सलाद समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
ग्रिल को मध्यम से पहले से गरम करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिलग्रिल
2
मकई को ग्रिल पर व्यवस्थित करें और बार-बार पलटते हुए पकाएं, जब तक कि मकई थोड़ा जले नहीं, लगभग 12 से 15 मिनट
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मकईमकई
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिलग्रिल
3
ग्रिल से कॉर्न को कटिंग बोर्ड में निकालें और ठंडा होने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मकईमकई
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटिंग बोर्डकटिंग बोर्ड
ग्रिलग्रिल
4
एक तेज चाकू के साथ कोब्स से गुठली काटें और एक सेवारत कटोरे में स्थानांतरित करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
चाकूचाकू
कटोराकटोरा
5
शेष सभी सामग्री जोड़ें और गठबंधन करने के लिए टॉस करें ।
कठिनाईसामान्य
में तैयार25 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर3
पत्रिका
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