ग्रील्ड स्टेक फ्राइज़
यदि आप अपने भंडार में अधिक ग्लूटेन मुक्त, डेयरी मुक्त, लैक्टो ओवो शाकाहारी और फोडमैप अनुकूल व्यंजनों को शामिल करना चाहते हैं, तो ग्रिल्ड स्टेक फ्राइज़ एक ऐसी रेसिपी हो सकती है जिसे आपको आज़माना चाहिए। यह नुस्खा 488 कैलोरी , 7 ग्राम प्रोटीन और 28 ग्राम वसा के साथ 5 सर्विंग बनाता है। प्रति सर्विंग 74 सेंट के लिए, यह नुस्खा आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 15% पूरा करता है । यह रेसिपी अमेरिकी व्यंजनों की खासियत है। इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए क्रियोल सरसों, गर्म सॉस, कोषेर नमक और काली मिर्च, और मुट्ठी भर अन्य सामग्रियों का मिश्रण आवश्यक है। इस रेसिपी को 20 लोगों ने आज़माया है और पसंद भी किया है. यह आपके चौथे जुलाई के कार्यक्रम में हिट होगा। यह एक बहुत ही किफायती साइड डिश के रूप में अच्छा काम करता है। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट का समय लगता है। इसे फ़ूडनेटवर्क द्वारा आपके लिए लाया गया है। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह रेसिपी 61% का चम्मच स्कोर अर्जित करती है , जो ठोस है। जिन उपयोगकर्ताओं को यह रेसिपी पसंद आई , उन्हें समर वेजिटेबल रैगआउट और स्टेक फ्राइज़ के साथ ग्रिल्ड सिरोलिन स्टेक, समर वेजिटेबल रैगआउट और स्टेक फ्राइज़ के साथ ग्रिल्ड सिरोलिन स्टेक और समर वेजिटेबल रैगआउट और स्टेक फ्राइज़ के साथ ग्रिल्ड सिरोलिन स्टेक भी पसंद आया।
निर्देश
देखिये इस रेसिपी को बनाने का तरीका.
ग्रिल को मध्यम आंच पर पहले से गर्म कर लें।
ठंडे पानी के एक बड़े बर्तन में आलू डालें। मध्यम आंच पर आलू उबालें, फिर आंच कम करें और तब तक पकाएं जब तक कि आलू थोड़े नरम न हो जाएं, लेकिन लगभग 10 से 12 मिनट तक न पकें।
आलू को छान कर अच्छे से सुखा लीजिये. आलू को मोटे टुकड़ों में काटें, लगभग 6 प्रति आलू।
एक बड़े कटोरे में, जैतून का तेल, सूखा रब, और स्वाद के लिए नमक और काली मिर्च को एक साथ फेंटें।
आलू के टुकड़े डालें और टॉस करें। आलू को सुनहरा भूरा और चारों ओर से कुरकुरा होने तक, लगभग 10 से 12 मिनट तक ग्रिल करें।
आलू को एक सर्विंग बाउल या प्लेट में निकालें और क्रियोल मस्टर्ड डिपिंग सॉस के साथ परोसें।
सभी सामग्रियों को एक छोटे कटोरे में मिला लें।