ग्रील्ड स्टेक सलाद
ग्रील्ड स्टेक सलाद एक है लस मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 2 परोसता है और प्रति सेवारत $7.89 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 563 कैलोरी, 45 ग्राम प्रोटीन, तथा 30 ग्राम वसा. से यह नुस्खा Food.com 3 प्रशंसक हैं । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए नमक, पेकान, अंगूर टमाटर और कुछ अन्य चीजें उठाएं । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा जुलाई का चौथा घटना. तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 35 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 91 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर जबरदस्त है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं एवोकैडो, लाइम और ग्रिल्ड कॉर्न के साथ ग्रिल्ड पोर्टोबेलो स्टेक सलाद, ब्लू चीज़ + ग्रिल्ड अंगूर के साथ ग्रिल्ड स्टेक सलाद, तथा ग्रील्ड स्टेक सलाद.
निर्देश
1
सबसे पहले, अजवायन, पिसी हुई दालचीनी, लहसुन, नमक और काली मिर्च का उपयोग करके स्टेक के लिए रगड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![जमीन दालचीनी]()
जमीन दालचीनी![6 हैमबर्गर बन्स, विभाजित, वैकल्पिक]()
6 हैमबर्गर बन्स, विभाजित, वैकल्पिक![1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड]()
1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड![1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)]()
1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)![1 चिपोटल मिर्च, मोटा कटा हुआ]()
1 चिपोटल मिर्च, मोटा कटा हुआ![(या तो या नियमित)]()
(या तो या नियमित)![2 3/4 औंस (75 ग्राम) गोल्डन सुल्ताना]()
2 3/4 औंस (75 ग्राम) गोल्डन सुल्ताना
जमीन दालचीनी
6 हैमबर्गर बन्स, विभाजित, वैकल्पिक
1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड
1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)
1 चिपोटल मिर्च, मोटा कटा हुआ
(या तो या नियमित)
2 3/4 औंस (75 ग्राम) गोल्डन सुल्ताना2
थोड़ी मात्रा में तेल मिलाएं ताकि यह फ्लैंक स्टेक का पालन करे । ग्रिल फ्लैंक स्टेक दुर्लभ के लिए प्रति पक्ष 5 मिनट । काली मिर्च को लगभग 10 मिनट पकाएं, समान रूप से पकाने के लिए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![फ्लैंक स्टेक]()
फ्लैंक स्टेक![1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)]()
1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)![परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला]()
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
फ्लैंक स्टेक1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलाउपकरण आप उपयोग करेंगे![सब्जी के टुकड़े]()
सब्जी के टुकड़े
सब्जी के टुकड़े3
ग्रिल से निकालें और काली मिर्च और स्टेक को काटने से पहले 5 मिनट तक बैठने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)]()
1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)![1 चिपोटल मिर्च, मोटा कटा हुआ]()
1 चिपोटल मिर्च, मोटा कटा हुआ
1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)1 चिपोटल मिर्च, मोटा कटा हुआउपकरण आप उपयोग करेंगे![सब्जी के टुकड़े]()
सब्जी के टुकड़े
सब्जी के टुकड़े4
स्ट्रिप्स में स्टेक और काली मिर्च काटें । जबकि स्टेक पक रहा है, लेट्यूस, पेकान, अंगूर टमाटर, खीरे, फेटा पनीर, पुदीना और तुलसी को मिलाकर सलाद तैयार करें । विनैग्रेट के लिए, एक साथ बेलसमिक सिरका, जैतून का तेल, सरसों, चीनी, नमक और काली मिर्च स्वाद के लिए, और दालचीनी का एक पानी का छींटा (यदि वांछित हो) । सलाद को इकट्ठा करने के लिए, बड़े कटोरे में या व्यक्तिगत सेवारत थाली पर सलाद मिश्रण की व्यवस्था करें । प्रत्येक को समान मात्रा में काली मिर्च और फ्लैंक स्टेक के साथ शीर्ष करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![मेमने का पैर (रेफ्रिजरेटर से निकालकर तैयार करने से 1 घंटा पहले कमरे के तापमान पर रखा जाता है)]()
मेमने का पैर (रेफ्रिजरेटर से निकालकर तैयार करने से 1 घंटा पहले कमरे के तापमान पर रखा जाता है)![12 पतले स्लाइस पूरी तरह से पका हुआ हैम (लगभग]()
12 पतले स्लाइस पूरी तरह से पका हुआ हैम (लगभग![1 इंच के क्यूब्स में काटें और रात भर के लिए रख दें]()
1 इंच के क्यूब्स में काटें और रात भर के लिए रख दें![मिश्रित सलाद के पत्तों को धोकर सुखा लें]()
मिश्रित सलाद के पत्तों को धोकर सुखा लें![फ्लैंक स्टेक]()
फ्लैंक स्टेक![1 पाउंड पका हुआ झींगा, लंबाई में आधा कटा हुआ]()
1 पाउंड पका हुआ झींगा, लंबाई में आधा कटा हुआ![चुनी हुई डिल टहनियाँ]()
चुनी हुई डिल टहनियाँ![3 बड़े चम्मच ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ में छिलका (वैकल्पिक)]()
3 बड़े चम्मच ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ में छिलका (वैकल्पिक)![वेनिला आइसक्रीम और अतिरिक्त पेकान]()
वेनिला आइसक्रीम और अतिरिक्त पेकान![सेरानो मिर्च या 1 बड़ी जलापेनो, बीज निकालकर कटी हुई]()
सेरानो मिर्च या 1 बड़ी जलापेनो, बीज निकालकर कटी हुई![8 पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो]()
8 पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो![16 लघु वेनिला वेफर्स]()
16 लघु वेनिला वेफर्स![1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)]()
1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)![1 लाल प्याज, छोटा पासा]()
1 लाल प्याज, छोटा पासा![1 चिपोटल मिर्च, मोटा कटा हुआ]()
1 चिपोटल मिर्च, मोटा कटा हुआ![नींबू का रस, वैकल्पिक]()
नींबू का रस, वैकल्पिक![2 कलियाँ लहसुन (1 छोटा, 1 साबुत)]()
2 कलियाँ लहसुन (1 छोटा, 1 साबुत)
मेमने का पैर (रेफ्रिजरेटर से निकालकर तैयार करने से 1 घंटा पहले कमरे के तापमान पर रखा जाता है)
12 पतले स्लाइस पूरी तरह से पका हुआ हैम (लगभग
1 इंच के क्यूब्स में काटें और रात भर के लिए रख दें
मिश्रित सलाद के पत्तों को धोकर सुखा लेंफ्लैंक स्टेक
1 पाउंड पका हुआ झींगा, लंबाई में आधा कटा हुआ
चुनी हुई डिल टहनियाँ
3 बड़े चम्मच ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ में छिलका (वैकल्पिक)वेनिला आइसक्रीम और अतिरिक्त पेकान
सेरानो मिर्च या 1 बड़ी जलापेनो, बीज निकालकर कटी हुई
8 पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो
16 लघु वेनिला वेफर्स1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)
1 लाल प्याज, छोटा पासा1 चिपोटल मिर्च, मोटा कटा हुआ
नींबू का रस, वैकल्पिक
2 कलियाँ लहसुन (1 छोटा, 1 साबुत)उपकरण आप उपयोग करेंगे![1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ]()
1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ![2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम]()
2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम
1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ
2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरमउपकरण
सामग्री
53 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए![मेमने का पैर (रेफ्रिजरेटर से निकालकर तैयार करने से 1 घंटा पहले कमरे के तापमान पर रखा जाता है)]()
मेमने का पैर (रेफ्रिजरेटर से निकालकर तैयार करने से 1 घंटा पहले कमरे के तापमान पर रखा जाता है)1डैश![दालचीनी (वैकल्पिक)]()
दालचीनी (वैकल्पिक)1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![ककड़ी, काटने के आकार के टुकड़ों में कटौती]()
ककड़ी, काटने के आकार के टुकड़ों में कटौती12 चम्मच लहसुन पाउडर![डिजॉन सरसों]()
डिजॉन सरसों591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![मिश्रित सलाद के पत्तों को धोकर सुखा लें]()
मिश्रित सलाद के पत्तों को धोकर सुखा लें3401 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।![फ्लैंक स्टेक]()
फ्लैंक स्टेक23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए![ताजा तुलसी, कटा हुआ]()
ताजा तुलसी, कटा हुआ23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए![ताजा पुदीना, कटा हुआ]()
ताजा पुदीना, कटा हुआ2![लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ]()
लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ20![अंगूर टमाटर]()
अंगूर टमाटर0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े![जमीन दालचीनी]()
जमीन दालचीनी0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े![2 से 3 बड़े चम्मच कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई तीखी मिर्च]()
2 से 3 बड़े चम्मच कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई तीखी मिर्च1प्रमुखों![लाल पत्ता सलाद]()
लाल पत्ता सलाद12 चम्मच लहसुन पाउडर![3 बड़े चम्मच ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ में छिलका (वैकल्पिक)]()
3 बड़े चम्मच ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ में छिलका (वैकल्पिक)1डबल स्टफ्ड ओरियोज़![सूखे अजवायन की पत्ती]()
सूखे अजवायन की पत्ती591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![पेकान, toasted]()
पेकान, toasted1![पपीता (हवाईयन), छोटे टुकड़ों में कटा हुआ]()
पपीता (हवाईयन), छोटे टुकड़ों में कटा हुआ1डबल स्टफ्ड ओरियोज़![(या तो या नियमित)]()
(या तो या नियमित)2झींगा और शिरायुक्त![नमक और काली मिर्च]()
नमक और काली मिर्च1डबल स्टफ्ड ओरियोज़![नींबू का रस, वैकल्पिक]()
नींबू का रस, वैकल्पिक
मेमने का पैर (रेफ्रिजरेटर से निकालकर तैयार करने से 1 घंटा पहले कमरे के तापमान पर रखा जाता है)1डैश
दालचीनी (वैकल्पिक)1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
ककड़ी, काटने के आकार के टुकड़ों में कटौती12 चम्मच लहसुन पाउडर
डिजॉन सरसों591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
मिश्रित सलाद के पत्तों को धोकर सुखा लें3401 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।
फ्लैंक स्टेक23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए
ताजा तुलसी, कटा हुआ23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए
ताजा पुदीना, कटा हुआ2
लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ20
अंगूर टमाटर0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेजमीन दालचीनी0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े
2 से 3 बड़े चम्मच कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई तीखी मिर्च1प्रमुखों
लाल पत्ता सलाद12 चम्मच लहसुन पाउडर
3 बड़े चम्मच ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ में छिलका (वैकल्पिक)1डबल स्टफ्ड ओरियोज़
सूखे अजवायन की पत्ती591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
पेकान, toasted1
पपीता (हवाईयन), छोटे टुकड़ों में कटा हुआ1डबल स्टफ्ड ओरियोज़
(या तो या नियमित)2झींगा और शिरायुक्त
नमक और काली मिर्च1डबल स्टफ्ड ओरियोज़
नींबू का रस, वैकल्पिकअनुशंसित शराब: Merlot, Cabernet सॉविनन, Pinot Noir
स्टेक के लिए मर्लोट, कैबरनेट सॉविनन और पिनोट नोयर बेहतरीन विकल्प हैं । आखिरकार, गोमांस और रेड वाइन एक क्लासिक संयोजन है । आम तौर पर, लीनर स्टेक हल्के या मध्यम शरीर वाले लाल रंग के साथ अच्छी तरह से चलते हैं, जैसे कि पिनोट नोयर या मर्लोट, जबकि फैटियर स्टेक एक बोल्ड रेड को संभाल सकते हैं, जैसे कि कैबरनेट सॉविंगनॉन । आप वाइल्ड एंड वाइल्डर द एक्ज़िबिशनिस्ट मर्लोट को आज़मा सकते हैं । समीक्षक इसे 4.3 में से 5 स्टार रेटिंग और लगभग 19 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद करते हैं ।
जंगली और बेतुकी दिखावटी Merlot
प्रदर्शक नाक पर समृद्ध बेर और डैमसन फल से भरा है । इस्तेमाल किया ओक तालू जो अमीर लाल बेर जायके का प्रभुत्व है, जबकि यह भी सूक्ष्म मिट्टी बारीकियों पेश पर विनीत है । शराब एक लंबे खत्म के साथ सुरुचिपूर्ण और रेशमी है ।कठिनाईकठिन
में तैयार35 मिनट
सर्विंग्स2
स्वास्थ्य स्कोर76
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