ग्रील्ड सामन Gyros

ग्रील्ड सामन Gyros
ग्रील्ड सामन Gyros है pescatarian मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 6 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 31g प्रोटीन की, 15 ग्राम वसा, और कुल का 378 कैलोरी. के लिए $ 3.77 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 26% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए लेमन जेस्ट, कोषेर नमक, लहसुन और कुछ अन्य चीजें उठाएं । अंगूर के बीज के तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं स्ट्रॉबेरी क्रम्बल एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा 5 मिनट. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा जुलाई का चौथा घटना. यह द्वारा आप के लिए लाया Foodnetwork. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 77 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो ग्रीक सामन Souvlaki Gyros के साथ Tzatziki, ग्रील्ड बीफ Gyros, तथा ग्रील्ड चिकन Gyros समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
इस रेसिपी को बनाने की विधि देखें ।
2
एक शोधनीय प्लास्टिक बैग में सभी अचार सामग्री को मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मारिनडेमारिनडे
उपकरण आप उपयोग करेंगे
Ziploc बैगZiploc बैग
3
सामन जोड़ें, बैग को सील करें और कम से कम 30 मिनट या 1 घंटे तक सर्द करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सामनसामन
4
यदि बाहर का उपयोग कर रहे हैं, तो ग्रिल को प्रीहीट करें, या मध्यम-कम गर्मी पर इनडोर स्टोवटॉप ग्रिल पैन को प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिल पैनग्रिल पैन
स्टोवस्टोव
ग्रिलग्रिल
5
मैरिनेड से सामन निकालें और पकाए जाने तक ग्रिल करें, प्रति पक्ष लगभग 3 से 4 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मारिनडेमारिनडे
सामनसामन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिलग्रिल
6
ग्रिल से प्लेट में निकालें और गर्म रखें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिलग्रिल
7
पीटा ब्रेड को ग्रिल पर गर्म करने के लिए रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/4 कप कम वसा वाला मार्जरीन, पिघला हुआ1/4 कप कम वसा वाला मार्जरीन, पिघला हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिलग्रिल
8
पिटों को आधा काटकर, उन्हें सामन से भरकर, और टमाटर के मिश्रण और खीरे के डिल सॉस के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ककड़ीककड़ी
सामनसामन
टमाटरटमाटर
1/4 कप कम वसा वाला मार्जरीन, पिघला हुआ1/4 कप कम वसा वाला मार्जरीन, पिघला हुआ
सॉससॉस
डिलडिल
9
चाहें तो आइसबर्ग लेट्यूस डालें और परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आइसबर्ग लेट्यूसआइसबर्ग लेट्यूस
10
एक बड़े कटोरे में सभी सामग्री को मिलाएं और जाइरोस को इकट्ठा करने के लिए तैयार होने तक अलग रख दें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
11
एक छोटी कटोरी में सभी सामग्री को मिलाएं । कम से कम 30 मिनट, या 12 घंटे तक परोसने के लिए तैयार होने तक ढककर ठंडा करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा

सामग्री

3551 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोखुली, वरीयता प्राप्त, सूक्ष्मता diced अंग्रेजी ककड़ीखुली, वरीयता प्राप्त, सूक्ष्मता diced अंग्रेजी ककड़ी2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेकटा हुआ ताजा डिलकटा हुआ ताजा डिल2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेनींबू मिर्च ड्रेसिंगनींबू मिर्च ड्रेसिंग1डबल स्टफ्ड ओरियोज़लहसुन का पेस्ट (चुटकी कोषेर नमक के साथ 1 बड़ा लौंग, पेस्ट में मसला हुआ)लहसुन का पेस्ट (चुटकी कोषेर नमक के साथ 1 बड़ा लौंग, पेस्ट में मसला हुआ)2सीपी. सब्जी (जैसे पालक)लहसुन का पेस्ट (चुटकी कोषेर नमक के साथ 1 बड़ा लौंग, पेस्ट में मसला हुआ)लहसुन का पेस्ट (चुटकी कोषेर नमक के साथ 1 बड़ा लौंग, पेस्ट में मसला हुआ)2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेgrapeseed तेलgrapeseed तेल2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोग्रीक योगर्टग्रीक योगर्ट2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ हिमशैल सलाद, वैकल्पिककटा हुआ हिमशैल सलाद, वैकल्पिक1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)रसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येकरसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येक1कसा हुआ परमेसन चीज़ताजा नींबू का रसताजा नींबू का रस2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेताजा नींबू का रसताजा नींबू का रस2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेताजा निचोड़ा हुआ नींबू का रसताजा निचोड़ा हुआ नींबू का रस1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)कसा हुआ नींबू उत्तेजकताकसा हुआ नींबू उत्तेजकता1डबल स्टफ्ड ओरियोज़कसा हुआ नींबू उत्तेजकताकसा हुआ नींबू उत्तेजकता1डबल स्टफ्ड ओरियोज़कटा हुआ अजवायन की पत्तीकटा हुआ अजवायन की पत्ती1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)ताजा फटी काली मिर्चताजा फटी काली मिर्च4pita ब्रेडpita ब्रेड1771 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोquartered और बारीकी कटा हुआ लाल प्याजquartered और बारीकी कटा हुआ लाल प्याज0सीपी. सब्जी (जैसे पालक)गर्म मिर्च के गुच्छेगर्म मिर्च के गुच्छे680हैबेनेरो मिर्चआकर्षक skinless सामन fillets, (जंगली पसंदीदा)आकर्षक skinless सामन fillets, (जंगली पसंदीदा)7101 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोवरीयता प्राप्त और diced टमाटरवरीयता प्राप्त और diced टमाटर1डबल स्टफ्ड ओरियोज़सफेद balsamic सिरकासफेद balsamic सिरका

अनुशंसित शराब: Chardonnay, Pinot Noir, सॉविनन ब्लैंक

Chardonnay, Pinot Noir, और Sauvignon ब्लैंक कर रहे हैं महान विकल्प के लिए सामन. सफेद या लाल पर निर्णय लेने के लिए, आपको अपने मसाला और सॉस पर विचार करना चाहिए । शारदोन्नय मक्खन, मलाईदार व्यंजनों के लिए एक महान दोस्त है, जबकि सॉविनन ब्लैंक जड़ी बूटी या साइट्रस-केंद्रित व्यंजनों का पूरक हो सकता है । एक हल्का शरीर वाला, कम-टैनिन लाल जैसे कि पिनोट नोयर ब्रोइल्ड या ग्रिल्ड सैल्मन के साथ बहुत अच्छा लगता है । आप की कोशिश कर सकते 7Cellars Elway आरक्षित Chardonnay. समीक्षक इसे 4.9 में से 5 स्टार रेटिंग और लगभग 28 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद करते हैं ।
7Cellars Elway आरक्षित Chardonnay
7Cellars Elway आरक्षित Chardonnay
2018 एलवे का रिजर्व कार्नरोस शारदोन्नय अच्छी तरह से संतुलित है, हल्के पुष्प तत्वों के साथ कुरकुरा उष्णकटिबंधीय फल, सेब और नाशपाती के स्वाद का प्रदर्शन करता है । वेनिला के संकेत एक चिकनी, सुस्त ओक खत्म पूरक हैं । इस कुरकुरी शराब को हल्के किराए के साथ मिलाएं जैसे कि कटा हुआ फल और चीज, नींबू पास्ता सलाद, जड़ी बूटियों के साथ भुना हुआ चिकन, या वेनिला पुडिंग ।
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 5 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर55
पत्रिका
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