ग्रिल वीक पार्ट ड्यूक्स: पीच ककड़ी साल्सा के साथ सामन

ग्रिल वीक पार्ट ड्यूक्स: पीच ककड़ी साल्सा के साथ सामन
नुस्खा ग्रिल सप्ताह भाग ड्यूक्स: आड़ू ककड़ी साल्सा के साथ सामन लगभग में अपने मैक्सिकन लालसा को संतुष्ट कर सकता है 10 मिनट. अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त, पूरे 30, और शाकाहारी नुस्खा है 256 कैलोरी, 7 ग्राम प्रोटीन, तथा 2 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 1 कार्य करता है । के लिए $ 4.5 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 29% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । अगर आपके हाथ में काली मिर्च, काली मिर्च, सीताफल और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । 10 लोगों को यह रेसिपी स्वादिष्ट और संतोषजनक लगी । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 96 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर शानदार है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं फन सैटरडे पार्ट ड्यूक्स / वीकली रिकैप, नॉर्थ शोर पार्ट 2: मैंगो साल्सा के साथ घरेलू दिवा का पैन भुना हुआ सामन, तथा पीच और ककड़ी साल्सा.

निर्देश

1
बवासीर को छोड़कर साल्सा के लिए सभी सामग्री मिलाएं । उस राशि को अलग करें जो आपको लगता है कि आप छोटे बच्चों या गर्मी के लिए शून्य सहिष्णुता वाले लोगों को देंगे । फिर अपनी बवासीर डालें और सभी को एक साथ अच्छी तरह से हिलाएं । स्वाद और मसाला की जाँच करें । चिपोटल्स जमकर गर्म की तुलना में अधिक स्मोकी होते हैं, इसलिए आप आमतौर पर जलेपोस के साथ थोड़ा अधिक जोड़ सकते हैं । ग्रिल को आग लगाते समय फ्रिज में ढककर रखें और अपना सामन तैयार करें
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
एडोबो सॉस में चिपोटल मिर्च, बारीक कटा हुआ, साथ में 2 बड़े चम्मच एडोबो सॉसएडोबो सॉस में चिपोटल मिर्च, बारीक कटा हुआ, साथ में 2 बड़े चम्मच एडोबो सॉस
4 छोटी ज़ुकीनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुई4 छोटी ज़ुकीनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुई
2 भुनी हुई लाल मिर्च, कटी हुई2 भुनी हुई लाल मिर्च, कटी हुई
आवश्यकतानुसार मेयोनेज़, और भी अधिकआवश्यकतानुसार मेयोनेज़, और भी अधिक
अजो के ग्राहकअजो के ग्राहक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
5 हड्डी रहित, त्वचा रहित चिकन ब्रेस्ट, कटे हुए5 हड्डी रहित, त्वचा रहित चिकन ब्रेस्ट, कटे हुए
2
सामन को धोकर सुखा लें । मछली को नमक और काली मिर्च और दोनों तरफ जैतून के तेल के साथ सीज़न करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग
1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन
आवश्यकतानुसार मेयोनेज़, और भी अधिकआवश्यकतानुसार मेयोनेज़, और भी अधिक
ब्राइट ऑक्टोपस कैंडीब्राइट ऑक्टोपस कैंडी
3
मछली को ग्रिल पर रखें, त्वचा की तरफ नीचे । अब, उस मछली को मत छुओ। ग्रिल से निकलने वाली गर्मी मछली को खोज लेगी और उसे ग्रिल से दूर आने देगी । अपने फ़िले के आकार के आधार पर 4 से 5 मिनट तक छोड़ दें । मछली को पलटने के लिए एक पतली स्पैटुला (अधिमानतः धातु) का उपयोग करें । मांस की तरफ एक और 4 से 5 मिनट तक पकाने की अनुमति दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ब्राइट ऑक्टोपस कैंडीब्राइट ऑक्टोपस कैंडी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
4 बड़े दही से ढके प्रेट्ज़ेल4 बड़े दही से ढके प्रेट्ज़ेल
5 हड्डी रहित, त्वचा रहित चिकन ब्रेस्ट, कटे हुए5 हड्डी रहित, त्वचा रहित चिकन ब्रेस्ट, कटे हुए
4
ग्रिल से निकालें और दान की जांच करने के लिए एक फ़िले के बीच में धीरे से तोड़ने के लिए एक कांटा का उपयोग करें । आप निश्चित रूप से मछली खा सकते हैं जो अभी भी केंद्र में थोड़ा पारभासी है, लेकिन अगर यह आपको निचोड़ता है, तो मछली को अपारदर्शी होने तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ब्राइट ऑक्टोपस कैंडीब्राइट ऑक्टोपस कैंडी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
5 हड्डी रहित, त्वचा रहित चिकन ब्रेस्ट, कटे हुए5 हड्डी रहित, त्वचा रहित चिकन ब्रेस्ट, कटे हुए
5
साल्सा के ढेर सारे चम्मच के साथ परोसें
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अजो के ग्राहकअजो के ग्राहक

अनुशंसित शराब: Pinot Noir, रिस्लीन्ग, स्पार्कलिंग गुलाब

मैक्सिकन के लिए पिनोट नोयर, रिस्लीन्ग और स्पार्कलिंग रोज़े बेहतरीन विकल्प हैं । रिस्लीन्ग जैसी अम्लीय सफेद वाइन या पिनोट नोयर जैसे कम-टैनिन लाल मैक्सिकन व्यंजनों के साथ अच्छी तरह से काम कर सकते हैं । स्पार्कलिंग रोज़े एक सुरक्षित जोड़ी भी है । एक शराब जिसे आप आज़मा सकते हैं वह है डटन-गोल्डफील्ड एमराल्ड रिज वाइनयार्ड पिनोट नोयर । इसमें 4.9 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 58 डॉलर है ।
Dutton-Goldfield Emerald Ridge दाख की बारी Pinot Noir
Dutton-Goldfield Emerald Ridge दाख की बारी Pinot Noir
उनके एमराल्ड रिज पिनोट का 2016 विंटेज विशेष रूप से केंद्रित और जीवंत है, खूबसूरती से अपनी हरी घाटी की जड़ों को प्रदर्शित करता है । उज्ज्वल चेरी, सिगार बॉक्स, और रूबर्ब पाई सुगंध रास्ते का नेतृत्व करते हैं, इसके बाद ग्लास में समय के बाद ब्लूबेरी, ब्लैकबेरी और रास्पबेरी ब्लॉसम की गहरी सुगंध आती है । थाइम, इलायची और लौंग के दिलकश नोट जटिलता की एक अतिरिक्त परत प्रदान करते हैं । मुंह मीठे चेरी/बेरी आलीशान फल से भरा होता है, जिसे फर्म टैनिन पर ले जाया जाता है, जिससे शराब उस सुस्वाद को देती है जो आपको और अधिक के लिए वापस आती रहती है । जायफल मसाले के साथ डार्क चेरी पाई ऊर्जावान खत्म में गूँजती है । एक वृद्ध बकरी चेडर के नमकीन, तीखे नोट शराब में मीठे फल लाते हैं, जैसा कि एक दिलकश धुएँ के रंग का चमकता हुआ हैम, या मशरूम ब्रूसचेट्टा करता है ।  
कठिनाईआसान
में तैयार10 मिनट
सर्विंग्स1
स्वास्थ्य स्कोर93
पत्रिका
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