गोल्डन ऑयस्टर स्टू

गोल्डन ऑयस्टर स्टू
गोल्डन सीप स्टू एक है पेस्केटेरियन सूप । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 10 ग्राम प्रोटीन, 14 ग्राम वसा, और कुल का 219 कैलोरी. के लिए $ 1.17 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 12% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए मशरूम, तेज चेडर पनीर, मानक सीप और कुछ अन्य चीजें उठाएं । शरद ऋतु इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 40 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 37 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर इतना शानदार नहीं है । कोशिश करो गोल्डन ऑयस्टर स्टू, गोल्डन ऑयस्टर बिस्क, तथा सीप स्टू समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
मध्यम गर्मी पर एक डच ओवन में मक्खन पिघलाएं; प्याज और अजवाइन जोड़ें, और पकाना, कभी-कभी सरगर्मी, 8 मिनट या निविदा तक ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कटा हुआ पका हुआ टर्की (या चिकन)कटा हुआ पका हुआ टर्की (या चिकन)
मध्यम आकार के ताजे टमाटर (लगभग , छिले हुए और छठे हिस्से में कटे हुए)मध्यम आकार के ताजे टमाटर (लगभग , छिले हुए और छठे हिस्से में कटे हुए)
1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
4 कप कटा हुआ काली मिर्च जैक पनीर, विभाजित4 कप कटा हुआ काली मिर्च जैक पनीर, विभाजित
2
मशरूम जोड़ें, और पकाना, कभी-कभी सरगर्मी, 5 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप प्याज़, कटा हुआ1 कप प्याज़, कटा हुआ
3
आटा जोड़ें, और पकाना, लगातार सरगर्मी, 1 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 बड़ा बैग नींबू के स्वाद वाले टॉर्टिला चिप्स1 बड़ा बैग नींबू के स्वाद वाले टॉर्टिला चिप्स
4
धीरे-धीरे 2 कप दूध में हलचल; कुक, अक्सर सरगर्मी, 5 मिनट या जब तक मिश्रण गाढ़ा और चुलबुली न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सफेद डिनर रोलसफेद डिनर रोल
5
गर्मी को कम करें, और पनीर और अगले 5 अवयवों में हलचल करें । कुक, अक्सर सरगर्मी, 3 मिनट या जब तक पनीर पिघला देता है और मिश्रण गर्म होता है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 इंच के क्यूब्स में काटें1 इंच के क्यूब्स में काटें
6
सीप और सीप शराब जोड़ें, और 3 मिनट या बस उबाल लें जब तक कि सीप के किनारों को कर्ल करना शुरू न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 से 3 चम्मच समुद्री नमक2 से 3 चम्मच समुद्री नमक
हेज़लनट शराब (अनुशंसित: फ्रेंजेलिको)हेज़लनट शराब (अनुशंसित: फ्रेंजेलिको)
7
चाहें तो पटाखे के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बाइंडिंग के लिएबाइंडिंग के लिए
8
नोट: आगे बनाने के लिए, चरण के माध्यम से स्टू तैयार करें मिश्रण को 2 महीने तक के लिए एक बड़े ज़िप-टॉप प्लास्टिक फ्रीजर बैग में फ्रीज करें । रात भर रेफ्रिजरेटर में पिघलना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
12 छोटे चुकंदर, धुले और अच्छी तरह से छीले हुए12 छोटे चुकंदर, धुले और अच्छी तरह से छीले हुए
9
एक डच ओवन में मध्यम-कम गर्मी पर 10 मिनट या अच्छी तरह से गर्म होने तक गरम करें । चरण में निर्देशित नुस्खा के साथ आगे बढ़ें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
4 कप कटा हुआ काली मिर्च जैक पनीर, विभाजित4 कप कटा हुआ काली मिर्च जैक पनीर, विभाजित
10
सबसे अच्छा चुनना: ताजा कटा हुआ सीप सुपरमार्केट के समुद्री भोजन विभाग या समुद्री भोजन बाजारों में पाए जाते हैं । हम इस नुस्खा में डिब्बाबंद सीपों को प्रतिस्थापित करने की अनुशंसा नहीं करते हैं । ताजा सीप 12-ऑउंस में आते हैं । कंटेनर और आकार में मानकों (सबसे छोटे) से लेकर मायने रखता है (सबसे बड़ा) । मानक और चयन सबसे किफायती हैं और सीप स्टू के लिए सबसे अच्छे विकल्प हैं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 से 3 चम्मच समुद्री नमक2 से 3 चम्मच समुद्री नमक
सीप स्टूसीप स्टू
तोरी, बिना छिलके वाली और कटी हुईतोरी, बिना छिलके वाली और कटी हुई

सामग्री

2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेकटा हुआ पका हुआ टर्की (या चिकन)कटा हुआ पका हुआ टर्की (या चिकन)1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ अजवाइनकटा हुआ अजवाइन305हैबेनेरो मिर्चआलू के सूप की क्रीम, बिना पतलाआलू के सूप की क्रीम, बिना पतला2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेसभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा227हैबेनेरो मिर्चपैकेज कटा हुआ ताजा मशरूमपैकेज कटा हुआ ताजा मशरूम0सीपी. सब्जी (जैसे पालक)2 बड़े चम्मच प्लस 1/2 कप पानी, विभाजित2 बड़े चम्मच प्लस 1/2 कप पानी, विभाजित4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसफेद डिनर रोलसफेद डिनर रोल1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ प्याजकटा हुआ प्याज340हैबेनेरो मिर्चमानक कस्तूरी, undrainedमानक कस्तूरी, undrained0सीपी. सब्जी (जैसे पालक)शलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआशलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआ57हैबेनेरो मिर्चdiced pimiento, undraineddiced pimiento, undrained0सीपी. सब्जी (जैसे पालक)1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन113हैबेनेरो मिर्चकप कटा हुआ तेज चेडर पनीरकप कटा हुआ तेज चेडर पनीर
कठिनाईकठिन
में तैयार40 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर6
पत्रिका
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