गोल्डन किशमिश कॉम्पोट के साथ खस्ता चिकन जांघ

गोल्डन किशमिश कॉम्पोट के साथ खस्ता चिकन जांघ
गोल्डन किशमिश कॉम्पोट के साथ खस्ता चिकन जांघ सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह लस मुक्त नुस्खा 4 और लागत परोसता है $ 2.75 प्रति सेवारत. एक सेवारत में शामिल हैं 975 कैलोरी, 50 ग्राम प्रोटीन, तथा 58 ग्राम वसा. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए चिकन जांघों, वनस्पति तेल, शराब और कुछ अन्य चीजों को उठाएं । जमीन दालचीनी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं दालचीनी ट्विस्ट एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 40 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 60 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजन हैं गोल्डन किशमिश कॉम्पोट के साथ खस्ता चिकन जांघ, चेरी-थाइम कॉम्पोट के साथ भुना हुआ चिकन जांघ, तथा गोल्डन चिकन जांघों के साथ जले-नींबू साल्सा वर्डे.

निर्देश

1
ओवन को 35 पर प्रीहीट करें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़कावपीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़काव
2
एक कड़ाही में, मक्खन पिघलाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खाद्य रंग और रंगीन शर्करा, वैकल्पिकखाद्य रंग और रंगीन शर्करा, वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
3
स्क्वैश जोड़ें, कवर करें और मध्यम गर्मी पर लगभग निविदा, 3 मिनट तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कतरन चाकूकतरन चाकू
4
प्याज़ डालें और 1 मिनट तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 से 3 कप सूखी रेड वाइन2 से 3 कप सूखी रेड वाइन
5
सेब, दालचीनी और लाल मिर्च डालें और 1 मिनट तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
वेनिला आइसक्रीम और अतिरिक्त पेकानवेनिला आइसक्रीम और अतिरिक्त पेकान
1 1 इंच मोटा टुकड़ा पैनसेटा, बारीक कटा हुआ1 1 इंच मोटा टुकड़ा पैनसेटा, बारीक कटा हुआ
प्रत्येक वर्ग) सफेद कैंडी कोटिंग, मोटे तौर पर कटा हुआप्रत्येक वर्ग) सफेद कैंडी कोटिंग, मोटे तौर पर कटा हुआ
6
किशमिश, वाइन, शहद और अजवायन डालें और तब तक पकाएं जब तक कि वाइन लगभग वाष्पित न हो जाए । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई
1 दालचीनी की छड़ी (1-1/2 इंच)1 दालचीनी की छड़ी (1-1/2 इंच)
किशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाजकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज
1/2 सेवॉय गोभी बारीक कटी हुई1/2 सेवॉय गोभी बारीक कटी हुई
(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)
7
एक ओवनप्रूफ नॉनस्टिक कड़ाही में, तेल गरम करें । चिकन को नमक और काली मिर्च के साथ सीज़न करें और स्किलेट में जोड़ें, त्वचा की तरफ नीचे । उच्च गर्मी पर कुक जब तक त्वचा कुरकुरा है, 5 मिनट । चिकन को पलट दें, कड़ाही को ओवन में स्थानांतरित करें और 6 मिनट तक भूनें, जब तक कि पकाया न जाए; कॉम्पोट के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
कॉम्पोटकॉम्पोट
पतला-पतला-
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
पीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़कावपीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़काव

सामग्री

1किलोग्रामहड्डी में चिकन जांघोंहड्डी में चिकन जांघों142हैबेनेरो मिर्चबटरनट स्क्वैश, छीलकर 1/2-इंच पासा (1 कप)में काट लेंबटरनट स्क्वैश, छीलकर 1/2-इंच पासा (1 कप)में काट लें0सीपी. सब्जी (जैसे पालक)1 साबुत ताजा जलापेनो1 साबुत ताजा जलापेनो1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसूखी सफेद शराबसूखी सफेद शराब227हैबेनेरो मिर्च1/4 कप सुनहरी किशमिश1/4 कप सुनहरी किशमिश1दादी स्मिथ सेब-छील, कोर और 1/2-इंच पासा में कटौतीदादी स्मिथ सेब-छील, कोर और 1/2-इंच पासा में कटौती0सीपी. सब्जी (जैसे पालक)जमीन दालचीनीजमीन दालचीनी2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाजकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज4थोड़ी सी कटी हुई तोरीनमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्चनमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च11 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरकाशलोट, कीमा बनाया हुआशलोट, कीमा बनाया हुआ2सीपी. सब्जी (जैसे पालक)कटा हुआ थाइमकटा हुआ थाइम2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेअनसाल्टेड मक्खनअनसाल्टेड मक्खन1कसा हुआ परमेसन चीज़1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला
कठिनाईकठिन
में तैयार40 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर19
पत्रिका
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