घर का बना मैला जोस

घर का बना मैला जोस
घर का बना मैला जोस सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 7 कार्य करता है । के लिए $ 1.62 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 12% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 157 कैलोरी, 20 ग्राम प्रोटीन, तथा 4 ग्राम वसा. बहुत से लोगों को वास्तव में यह अमेरिकी व्यंजन पसंद नहीं आया । यदि आपके पास वाइन सिरका, नमक और काली मिर्च, टमाटर सॉस और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । फार्म गर्ल पेटू की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। एक चम्मच के साथ 42 का स्कोर%, यह डिश अच्छी है । कोशिश करो घर का बना मैला जोस, घर का बना मैला जोस, तथा घर का बना मैला जोस समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

11 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरकाशिमला मिर्च, कटा हुआ (आपकी पसंद का रंग)शिमला मिर्च, कटा हुआ (आपकी पसंद का रंग)23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएकंधाकंधा281 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।1 बड़ा मीठा प्याज, मोटा कटा हुआ1 बड़ा मीठा प्याज, मोटा कटा हुआ3लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआलहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ5671 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।ग्राउंड टर्की (या बीफ)ग्राउंड टर्की (या बीफ)1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपतले कटे डेली हैम का पैकेजपतले कटे डेली हैम का पैकेज12 चम्मच लहसुन पाउडर1/4 पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप1/4 पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप11 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरकाप्याज, dicedप्याज, diced1चुटकीकुचल लाल मिर्च के गुच्छे की चुटकीकुचल लाल मिर्च के गुच्छे की चुटकी12 चम्मच लहसुन पाउडर1 बड़ा चम्मच प्लस 1 चम्मच कोषेर नमक, मांस में मसाला डालने के लिए अतिरिक्त1 बड़ा चम्मच प्लस 1 चम्मच कोषेर नमक, मांस में मसाला डालने के लिए अतिरिक्त7झींगा और शिरायुक्तनमक और काली मिर्च स्वादानुसारनमक और काली मिर्च स्वादानुसार12 चम्मच लहसुन पाउडरWorcestershire सॉसWorcestershire सॉस
कठिनाईआसान
में तैयार19 मिनट
सर्विंग्स7
स्वास्थ्य स्कोर9
पत्रिका
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