घंटी मिर्च के साथ कैंटन बीफ

घंटी मिर्च के साथ कैंटन बीफ
एक की जरूरत है लस मुक्त और डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम? घंटी मिर्च के साथ कैंटन बीफ कोशिश करने के लिए एक उत्कृष्ट नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $1.87 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 251 कैलोरी, 18 ग्राम प्रोटीन, तथा 4 ग्राम वसा. बेट्टी क्रोकर की इस रेसिपी के 7 प्रशंसक हैं । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए पांच-मसाला पाउडर, बीफ सिरोलिन स्टेक, जिंजरूट और कुछ अन्य चीजें उठाएं । कॉर्नस्टार्च का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं चॉकलेट कॉर्नस्टार्च पुडिंग एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 32 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 96 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर कमाल का है । कोशिश करो बेल मिर्च के साथ त्वरित बीफ़ हलचल-तलना, बेल मिर्च के साथ त्वरित बीफ़ हलचल-तलना, तथा घंटी मिर्च के साथ कीनू बीफ हलचल तलना समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
गोमांस से वसा निकालें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बीफबीफ
2
2-इंच स्ट्रिप्स में अनाज के साथ गोमांस काटें; अनाज में स्ट्रिप्स को 1/8-इंच स्लाइस में काटें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अनाजअनाज
बीफबीफ
3
मध्यम ग्लास या प्लास्टिक के कटोरे में शोरबा, लहसुन, अदरक, सोया सॉस, ब्राउन शुगर और पांच-मसाला पाउडर मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ब्राउन शुगरब्राउन शुगर
अदरकअदरक
सोया सॉससोया सॉस
लहसुनलहसुन
शोरबाशोरबा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
4
कॉर्नस्टार्च और ठंडा पानी मिलाएं; शोरबा मिश्रण में हलचल । समान रूप से लेपित होने तक गोमांस में हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मकई स्टार्चमकई स्टार्च
शोरबाशोरबा
पानीपानी
बीफबीफ
5
10 मिनट खड़े रहने दें ।
6
नाली गोमांस; आरक्षित अचार।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मारिनडेमारिनडे
बीफबीफ
7
खाना पकाने के स्प्रे के साथ नॉनस्टिक वोक या 12 इंच की कड़ाही स्प्रे करें; मध्यम-उच्च गर्मी पर गर्मी ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पाक कला स्प्रेपाक कला स्प्रे
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
5- से 8.8-औंस पैकेज 90-सेकंड, माइक्रोवेव-तैयार साबुत अनाज ब्राउन चावल, या 4 कप पके हुए ब्राउन चावल5- से 8.8-औंस पैकेज 90-सेकंड, माइक्रोवेव-तैयार साबुत अनाज ब्राउन चावल, या 4 कप पके हुए ब्राउन चावल
8
गोमांस जोड़ें; हलचल-तलना 2 मिनट। घंटी मिर्च और प्याज और आरक्षित अचार में हिलाओ; मध्यम से गर्मी कम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बेल मिर्चबेल मिर्च
मारिनडेमारिनडे
प्याजप्याज
बीफबीफ
9
ढककर 3 से 5 मिनट तक पकाएं, कभी-कभी हिलाते रहें, जब तक कि सॉस गाढ़ा न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सॉससॉस
10
चावल के ऊपर परोसें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चावलचावल

सामग्री

कठिनाईमध्यम
में तैयार32 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर88
पत्रिका
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