घुटा हुआ मांस मैं
घुटा हुआ मांस मैं एक है डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 6 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 507 कैलोरी, 29 ग्राम प्रोटीन, तथा 31 ग्राम वसा. के लिए $ 1.48 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 17% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 872 लोग खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया । यदि आपके पास ग्राउंड बीफ, ब्रेड, ब्राउन शुगर और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । अंडे का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं रोज लेवी बेरनबाम का चॉकलेट टोमैटो केक मिस्ट्री गनाचे के साथ एक मिठाई के रूप में । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 68 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं घुटा हुआ मांस मैं, घुटा हुआ मांस द्वितीय, तथा चमकता हुआ मीटलाफ.
निर्देश
ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट (175 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें ।
एक छोटे कटोरे में, केचप, ब्राउन शुगर, 1 बड़ा चम्मच नींबू का रस और सरसों का पाउडर मिलाएं ।
एक अलग बड़े कटोरे में, छोटे कटोरे से ग्राउंड बीफ़, ब्रेड, प्याज, अंडा, गुलदस्ता, शेष नींबू का रस और केचप मिश्रण का 1/3 भाग मिलाएं ।
इसे अच्छी तरह मिलाएं और 5 इंच 9 इंच के लोफ पैन में रखें ।
350 डिग्री फ़ारेनहाइट (175 डिग्री सेल्सियस) पर 1 घंटे के लिए बेक करें, किसी भी अतिरिक्त वसा को सूखा दें, शेष केचप मिश्रण के साथ कोट करें और 10 मिनट के लिए सेंकना करें ।