चिकन-सीज़र पिटा सैंडविच

चिकन-सीज़र पिटा सैंडविच
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए चिकन-सीज़र पिटा सैंडविच को आज़माएं । एक सेवारत में शामिल हैं 285 कैलोरी, 31 ग्राम प्रोटीन, तथा 9 ग्राम वसा. यह नुस्खा 2 परोसता है । के लिए $ 1.81 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 26% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 10 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । ऑस्कर मेयर रियल बेकन रेसिपी के टुकड़े, तेल, परमेसन चीज़, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 88 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बहुत अच्छा है । कोशिश करो चिकन सीज़र पिटा, चिकन सीज़र पिटा पिज्जा, तथा एक पिता में सीज़र चिकन सलाद! समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
मध्यम-उच्च गर्मी 6 से 7 मिनट पर कड़ाही में गर्म तेल में चिकन को पकाएं और हिलाएं । या जब तक किया ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुएपीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पेकोरिनो, 1/4-इंच मोटापेकोरिनो, 1/4-इंच मोटा
2
3 बड़े चम्मच जोड़ें। क्राफ्ट जलती हुई सलाद काली मिर्च खाना पकाने सॉस फटा; कुक और कम गर्मी 30 सेकंड पर हलचल । 1 मिनट के लिए । या जब तक चिकन समान रूप से लेपित न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
फटा काली मिर्चफटा काली मिर्च
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
परोसने का सुझाव: पास्ता के ऊपर परोसेंपरोसने का सुझाव: पास्ता के ऊपर परोसें
3
बड़े कटोरे में लेट्यूस, बेकन और परमेसन मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 बड़े चम्मच कम वसा वाला क्रीम चीज़3 बड़े चम्मच कम वसा वाला क्रीम चीज़
मुट्ठी भर अच्छी गुणवत्ता वाले हरे या काले जैतून, मोटे तौर पर कटे हुएमुट्ठी भर अच्छी गुणवत्ता वाले हरे या काले जैतून, मोटे तौर पर कटे हुए
1-1/2 कप KRAFT® कटा हुआ ट्रिपल चेडर चीज़ फिलाडेल्फिया® के स्पर्श के साथ, विभाजित1-1/2 कप KRAFT® कटा हुआ ट्रिपल चेडर चीज़ फिलाडेल्फिया® के स्पर्श के साथ, विभाजित
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीची-ओ की कैंडीजपीची-ओ की कैंडीज
4
1/4 कप क्राफ्ट सिज़लिंग सलाद क्लासिक सीज़र ड्रेसिंग जोड़ें; कोट करने के लिए टॉस । पीटा हिस्सों में चम्मच ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सीज़र सलाद ड्रेसिंगसीज़र सलाद ड्रेसिंग
1/4 कप कम वसा वाला मार्जरीन, पिघला हुआ1/4 कप कम वसा वाला मार्जरीन, पिघला हुआ
कठिनाईसामान्य
में तैयार20 मिनट
सर्विंग्स2
स्वास्थ्य स्कोर30
पत्रिका
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