चाचा जोश के प्रसिद्ध चिकन और चावल

आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए अंकल जोश के प्रसिद्ध चिकन और चावल को आजमाएं । यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 290 कैलोरी, 28 ग्राम प्रोटीन, तथा 6 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 1.67 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 19% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । नींबू मिर्च, पानी, पिसा हुआ जीरा, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । पानी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं तरबूज-आड़ू कीचड़ एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा 20 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 61 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो ठोस है । इसी तरह के व्यंजन हैं चाचा जो के प्रसिद्ध कोल स्लाव, अंकल बिल का बारबेक्यू तंदूरी चिकन, तथा चाचा बिल का चिकन एक रोटिसियर पर बारबेक्यू किया गया.
निर्देश
ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट (175 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें । पैकेज के निर्देशों के अनुसार तत्काल चावल तैयार करें । (नोट: 2 कप बिना पके चावल से लगभग 4 कप पके हुए चावल मिलेंगे । )
9 एक्स 13 इंच बेकिंग डिश में, पके हुए चावल, सूप, पानी, नींबू काली मिर्च, नींबू और जड़ी बूटी मसाला, जीरा और थाइम को अच्छी तरह मिलाएं । चिकन स्तनों को मिश्रण में तब तक दबाएं जब तक कि केवल शीर्ष दिखाई न दें ।
पहले से गरम ओवन में 30 मिनट ढककर पकाएं । एक कांटा के साथ पियर्स चिकन स्तन । 30 मिनट खाना बनाना जारी रखें । आनंद लें!