चिपोटल बटर और पार्मेसियन चीज़ के साथ ग्रिल्ड कॉर्न
एक की जरूरत है लस मुक्त साइड डिश? चिपोटल बटर और पार्मेसियन चीज़ के साथ ग्रिल्ड कॉर्न एक बेहतरीन रेसिपी हो सकती है । एक सेवारत में शामिल हैं 477 कैलोरी, 14 ग्राम प्रोटीन, तथा 41 ग्राम वसा. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 1.18 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 11% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. यह अपने पर एक हिट हो जाएगा जुलाई का चौथा घटना. 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । वनस्पति तेल, मक्का, जैतून का तेल, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस नुस्खा को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 31 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना भयानक नहीं है । कोशिश करो चिपोटल मक्खन के साथ ग्रील्ड मकई, चिपोटल लाइम बटर के साथ ग्रिल्ड कॉर्न, तथा चिपोटल-लाइम बटर के साथ ग्रिल्ड कॉर्न समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
उच्च गर्मी के लिए एक बारबेक्यू ग्रिल को पहले से गरम करें ।
जबकि ग्रिल गर्म हो रहा है, नमकीन पानी का एक बड़ा बर्तन उबाल लें ।
मकई के कान जोड़ें और 2 मिनट के लिए पकाएं ।
मकई निकालें और एक तौलिया के साथ सूखा । एक तरफ सेट करें ।
एक छोटे कटोरे में मक्खन और चिली पाउडर को एक साथ हिलाएं, और इसे एक तरफ सेट करें ।
ग्रिल को अच्छी तरह से तेल दें, और मकई के कानों पर जैतून का तेल फैलाएं । मकई को कद्दूकस और ग्रिल पर व्यवस्थित करें, कानों को मोड़ें, जब तक कि उनके पास ग्रिल के अच्छे निशान न हों, लगभग 3 मिनट ।
मकई के कानों को एक प्लेट में स्थानांतरित करें, और उनके ऊपर चिपोटल मक्खन ब्रश करें ।
परमेसन चीज़ पर छिड़कें, और तुरंत परोसें ।
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