चोप सुए

चोप सुए
अपने मुख्य पाठ्यक्रम नुस्खा बॉक्स का विस्तार करने के लिए चॉप सूई एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 20 ग्राम प्रोटीन, 17 ग्राम वसा, और कुल का 274 कैलोरी. के लिए $ 2.13 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 23% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आपके पास कॉर्नस्टार्च, सोया सॉस, मूंग अंकुरित अनाज और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । कॉर्नस्टार्च का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं चॉकलेट कॉर्नस्टार्च पुडिंग एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। यह आपके लिए एपिक्यूरियस द्वारा लाया गया है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 4 घंटे. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 55 का बहुत अच्छा चम्मच स्कोर%. इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं चोप सुए, चोप सुए, तथा केन होम का चोप सुए.

निर्देश

1
एक कटोरे में लहसुन लौंग, 1 बड़ा चम्मच सीप सॉस, सोया सॉस, नमक और 1/2 चम्मच कॉर्नस्टार्च मिलाएं । पोर्क में हिलाओ और 15 मिनट मैरीनेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(यदि चाहें तो टुकड़ों में फाड़ दें)(यदि चाहें तो टुकड़ों में फाड़ दें)
ऑयस्टर सॉसऑयस्टर सॉस
प्रत्येक मध्यम आकार की हरी, मीठी पीली, लाल और नारंगी मिर्च, जुलिएन में कटी हुईप्रत्येक मध्यम आकार की हरी, मीठी पीली, लाल और नारंगी मिर्च, जुलिएन में कटी हुई
पूरा सूअर का मांस भुना हुआ, कटा हुआपूरा सूअर का मांस भुना हुआ, कटा हुआ
हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
वेरजूस विनिगेटवेरजूस विनिगेट
2
कटी हुई सब्जियों को अलग रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1-1/2 चम्मच तैयार हॉर्सरैडिश, पानी निथारा हुआ1-1/2 चम्मच तैयार हॉर्सरैडिश, पानी निथारा हुआ
3
उच्च गर्मी पर एक कड़ाही गरम करें जब तक कि खाना पकाने की सतह पर गिरा हुआ पानी का एक मनका तुरंत वाष्पित न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पार्सनिप, छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएपार्सनिप, छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
5- से 8.8-औंस पैकेज 90-सेकंड, माइक्रोवेव-तैयार साबुत अनाज ब्राउन चावल, या 4 कप पके हुए ब्राउन चावल5- से 8.8-औंस पैकेज 90-सेकंड, माइक्रोवेव-तैयार साबुत अनाज ब्राउन चावल, या 4 कप पके हुए ब्राउन चावल
4
बूंदा बांदी 1 चम्मच वनस्पति तेल कड़ाही के चारों ओर, फिर हलचल-तलना अजवाइन, नमक के साथ मसाला, कुरकुरा-निविदा तक, लगभग 2 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला
पीले प्याज, छिले हुए, कसे हुएपीले प्याज, छिले हुए, कसे हुए
मध्यम आकार के ताजे टमाटर (लगभग , छिले हुए और छठे हिस्से में कटे हुए)मध्यम आकार के ताजे टमाटर (लगभग , छिले हुए और छठे हिस्से में कटे हुए)
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
5- से 8.8-औंस पैकेज 90-सेकंड, माइक्रोवेव-तैयार साबुत अनाज ब्राउन चावल, या 4 कप पके हुए ब्राउन चावल5- से 8.8-औंस पैकेज 90-सेकंड, माइक्रोवेव-तैयार साबुत अनाज ब्राउन चावल, या 4 कप पके हुए ब्राउन चावल
5
अजवाइन को एक बड़े कटोरे में स्थानांतरित करें । कड़ाही को गर्म करें और प्रत्येक बची हुई सब्जी को अलग-अलग तरीके से भूनें (लेकिन बीन स्प्राउट्स के लिए केवल 1 मिनट की अनुमति दें), प्रत्येक बैच से पहले कड़ाही में 1 चम्मच तेल डालें और नमक के साथ मसाला डालें । जब हलचल-फ्राइंग बोक चोय, पसलियों से शुरू करें, फिर 1 मिनट के बाद पत्ते और 1 बड़ा चम्मच पानी डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 बूँदें सोया सॉस3 बूँदें सोया सॉस
पीले प्याज, छिले हुए, कसे हुएपीले प्याज, छिले हुए, कसे हुए
1-1/2 चम्मच तैयार हॉर्सरैडिश, पानी निथारा हुआ1-1/2 चम्मच तैयार हॉर्सरैडिश, पानी निथारा हुआ
बॉक Choyबॉक Choy
मध्यम आकार के ताजे टमाटर (लगभग , छिले हुए और छठे हिस्से में कटे हुए)मध्यम आकार के ताजे टमाटर (लगभग , छिले हुए और छठे हिस्से में कटे हुए)
पार्सनिप, छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएपार्सनिप, छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए
(मेकाइट, हिकॉरी या एल्डर)(मेकाइट, हिकॉरी या एल्डर)
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
1 1/2 पाउंड टैलेगियो पनीर, कटा हुआ1 1/2 पाउंड टैलेगियो पनीर, कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
वेरजूस विनिगेटवेरजूस विनिगेट
5- से 8.8-औंस पैकेज 90-सेकंड, माइक्रोवेव-तैयार साबुत अनाज ब्राउन चावल, या 4 कप पके हुए ब्राउन चावल5- से 8.8-औंस पैकेज 90-सेकंड, माइक्रोवेव-तैयार साबुत अनाज ब्राउन चावल, या 4 कप पके हुए ब्राउन चावल
6
अजवाइन के साथ कटोरे में पकाए गए प्रत्येक सब्जी को स्थानांतरित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1-1/2 चम्मच तैयार हॉर्सरैडिश, पानी निथारा हुआ1-1/2 चम्मच तैयार हॉर्सरैडिश, पानी निथारा हुआ
मध्यम आकार के ताजे टमाटर (लगभग , छिले हुए और छठे हिस्से में कटे हुए)मध्यम आकार के ताजे टमाटर (लगभग , छिले हुए और छठे हिस्से में कटे हुए)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
वेरजूस विनिगेटवेरजूस विनिगेट
7
चिकन शोरबा, 1 चम्मच ऑयस्टर सॉस और 1 चम्मच कॉर्नस्टार्च को एक साथ हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ज़ुचिनी, 1" क्यूब्स में कटी हुईज़ुचिनी, 1" क्यूब्स में कटी हुई
ऑयस्टर सॉसऑयस्टर सॉस
प्रत्येक मध्यम आकार की हरी, मीठी पीली, लाल और नारंगी मिर्च, जुलिएन में कटी हुईप्रत्येक मध्यम आकार की हरी, मीठी पीली, लाल और नारंगी मिर्च, जुलिएन में कटी हुई
8
जब तक पानी का एक मनका तुरंत वाष्पित न हो जाए, तब तक उच्च गर्मी पर कड़ाही गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पार्सनिप, छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएपार्सनिप, छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
5- से 8.8-औंस पैकेज 90-सेकंड, माइक्रोवेव-तैयार साबुत अनाज ब्राउन चावल, या 4 कप पके हुए ब्राउन चावल5- से 8.8-औंस पैकेज 90-सेकंड, माइक्रोवेव-तैयार साबुत अनाज ब्राउन चावल, या 4 कप पके हुए ब्राउन चावल
9
बूंदा बांदी 1 बड़ा चम्मच वनस्पति तेल कड़ाही के चारों ओर, फिर हलचल-तलना सूअर का मांस जब तक बस के माध्यम से पकाया जाता है, लगभग 2 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला
हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
5- से 8.8-औंस पैकेज 90-सेकंड, माइक्रोवेव-तैयार साबुत अनाज ब्राउन चावल, या 4 कप पके हुए ब्राउन चावल5- से 8.8-औंस पैकेज 90-सेकंड, माइक्रोवेव-तैयार साबुत अनाज ब्राउन चावल, या 4 कप पके हुए ब्राउन चावल
10
सभी सब्जियों को कड़ाही में लौटाएं और टॉस करें । केंद्र में एक कुआं बनाएं, फिर शोरबा मिश्रण को हिलाएं और अच्छी तरह से जोड़ें । एक उबाल में सॉस लाओ, अबाधित, फिर सूअर का मांस और सब्जियों के साथ संयोजन करने के लिए हलचल ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1-1/2 चम्मच तैयार हॉर्सरैडिश, पानी निथारा हुआ1-1/2 चम्मच तैयार हॉर्सरैडिश, पानी निथारा हुआ
अतिरिक्त भारी व्हिपिंग क्रीम, वैकल्पिकअतिरिक्त भारी व्हिपिंग क्रीम, वैकल्पिक
4 रोमा टमाटर, बीच से निकाले हुए, आधे और कटे हुए4 रोमा टमाटर, बीच से निकाले हुए, आधे और कटे हुए
हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
5- से 8.8-औंस पैकेज 90-सेकंड, माइक्रोवेव-तैयार साबुत अनाज ब्राउन चावल, या 4 कप पके हुए ब्राउन चावल5- से 8.8-औंस पैकेज 90-सेकंड, माइक्रोवेव-तैयार साबुत अनाज ब्राउन चावल, या 4 कप पके हुए ब्राउन चावल
11
पके हुए चावल के साथ तुरंत परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पका हुआ चावलपका हुआ चावल

सामग्री

142हैबेनेरो मिर्चकटा हुआ बांस शूटकटा हुआ बांस शूट227हैबेनेरो मिर्चबोक चोय, 1/4 इंच मोटी स्लाइस (पत्तियों और पसलियों को अलग से)में काटेंबोक चोय, 1/4 इंच मोटी स्लाइस (पत्तियों और पसलियों को अलग से)में काटें142हैबेनेरो मिर्चकटा हुआ पानी चेस्टनटकटा हुआ पानी चेस्टनट591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोज़ुचिनी, 1" क्यूब्स में कटी हुईज़ुचिनी, 1" क्यूब्स में कटी हुई2सीपी. सब्जी (जैसे पालक)जमे हुए स्नैप मटरजमे हुए स्नैप मटर2लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआलहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ1हरी शिमला मिर्च को 1/4 इंच मोटी स्ट्रिप्स में काट लें, फिर आधा कर देंहरी शिमला मिर्च को 1/4 इंच मोटी स्ट्रिप्स में काट लें, फिर आधा कर दें113हैबेनेरो मिर्चमूंग अंकुरित, धोया और सूखामूंग अंकुरित, धोया और सूखा113हैबेनेरो मिर्चमशरूम 1/4 इंच मोटी स्लाइस में कटे हुएमशरूम 1/4 इंच मोटी स्लाइस में कटे हुए1प्याज, लंबाई में आधा और 1/4 इंच मोटी स्ट्रिप्स मेंप्याज, लंबाई में आधा और 1/4 इंच मोटी स्ट्रिप्स में1कसा हुआ परमेसन चीज़ऑयस्टर सॉसऑयस्टर सॉस454हैबेनेरो मिर्चपोर्क टेंडरलॉइन, 1/8-इंच-मोटी स्ट्रिप्स में क्रॉसवर्ड काट लेंपोर्क टेंडरलॉइन, 1/8-इंच-मोटी स्ट्रिप्स में क्रॉसवर्ड काट लें2अजवाइन पसलियों तिरछे 1/4 इंच मोटी स्लाइस में कटौतीअजवाइन पसलियों तिरछे 1/4 इंच मोटी स्लाइस में कटौती1डबल स्टफ्ड ओरियोज़साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी6जेल-ओ कद्दू मसाला स्वाद इंस्टेंट पुडिंग का 1 पैकेटनमक और काली मिर्च स्वादानुसारनमक और काली मिर्च स्वादानुसार170हैबेनेरो मिर्चस्नो मटर तिरछे 1/4-इंच-मोटी स्लाइस में कटे हुएस्नो मटर तिरछे 1/4-इंच-मोटी स्लाइस में कटे हुए1क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेपूरा सूअर का मांस भुना हुआ, कटा हुआपूरा सूअर का मांस भुना हुआ, कटा हुआ6जेल-ओ कद्दू मसाला स्वाद इंस्टेंट पुडिंग का 1 पैकेटवनस्पति तेलवनस्पति तेल6जेल-ओ कद्दू मसाला स्वाद इंस्टेंट पुडिंग का 1 पैकेटपानीपानी
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार4 एचआरएस
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