चिली-भुना हुआ झींगा

चिली-भुना हुआ झींगा
चिली भुना हुआ झींगा एक है ग्लूटेन फ्री, प्राइमल और पेसटेरियन 10 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 10 ग्राम प्रोटीन, 7 ग्राम वसा, और कुल का 112 कैलोरी. के लिए $ 1.17 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 6% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । मेरे व्यंजनों की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । अगर आपके हाथ में मक्खन, अजवायन, नींबू का रस और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 28 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 20 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना शानदार नहीं है । इसी तरह के व्यंजन हैं लाल चिली तेल के साथ लहसुन भुना हुआ झींगा, चिली ग्रेमोलटा के साथ भुना हुआ झींगा, तथा चिली ग्रेमोलटा के साथ भुना हुआ झींगा.

निर्देश

1
एक बड़े कटोरे में 1/4 कप जैतून का तेल और अगली 7 सामग्री मिलाएं, और अच्छी तरह से टॉस करें । प्लास्टिक रैप के साथ कवर करें, और कम से कम 2 घंटे या 6 घंटे तक ठंडा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जैतून का तेलजैतून का तेल
लपेटेंलपेटें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्लास्टिक की चादरप्लास्टिक की चादर
कटोराकटोरा
2
ओवन को 45 पर प्रीहीट करें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
3
ओवन में 15 - एक्स 10-इंच जेलीरोल पैन रखें 10 मिनट या बेहद गर्म होने तक । पैन में एक परत में चिंराट को सावधानी से फैलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
झींगाझींगा
फैल गयाफैल गया
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
4
8 मिनट सेंकना, खाना पकाने के माध्यम से एक बार आधा सरगर्मी ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
5
ओवन से निकालें, और तुरंत स्टॉक या पानी, मक्खन, और शेष 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल पैन में जोड़ें । अच्छी तरह से हिलाओ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जैतून का तेलजैतून का तेल
मक्खनमक्खन
स्टॉकस्टॉक
पानीपानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
6
उथले कटोरे में अच्छी रोटी और ठंडी बीयर या सूखी जर्मन रिस्लीन्ग के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रिस्लीन्गरिस्लीन्ग
रोटीरोटी
बीयरबीयर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा

अनुशंसित शराब: Pinot Grigio, रिस्लीन्ग, सॉविनन ब्लैंक

झींगा पिनोट ग्रिगियो, रिस्लीन्ग और सॉविनन ब्लैंक के साथ वास्तव में अच्छी तरह से काम करता है । ये कुरकुरा सफेद वाइन विभिन्न तरीकों से तैयार झींगा के साथ अच्छी तरह से काम करते हैं, चाहे ग्रील्ड, तला हुआ, या लहसुन सॉस में । एक शराब जिसे आप आज़मा सकते हैं वह है एलोइस लेगर टेरान अल्पना पिनोट ग्रिगियो विग्नेटी डेल डोलोमिटी । इसमें 4.3 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 16 डॉलर है ।
Alois Lageder टेरा Alpina Pinot Grigio Vigneti delle Dolomiti
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# 51 वाइन स्पेक्टेटर 100 के शीर्ष 2021Alois Lageder टेरा Alpina Pinot Grigio है चमकीले पीले रंग के साथ स्पष्ट फूलों के aromas का एक संकेत के साथ मसाला; मध्यम शरीर के साथ अच्छा minerality और एक सटीक खत्म करने के लिए.स्टार्टर के रूप में या भोजन के साथ मछली और शंख, मुर्गी पालन, सफेद मांस के साथ अच्छी तरह से जोड़े
कठिनाईमध्यम
में तैयार28 मिनट
सर्विंग्स10
स्वास्थ्य स्कोर2
डिश प्रकारसाइड डिश
पत्रिका
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