छाछ-ब्राइड ग्रिल्ड चिकन

छाछ-ब्राइड ग्रिल्ड चिकन
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए छाछ-ब्राइड ग्रिल्ड चिकन को आज़माएं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त नुस्खा है 682 कैलोरी, 53 ग्राम प्रोटीन, तथा 43 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $2.32 खर्च करता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए मजबूती से ब्राउन शुगर, ताजी फटी काली मिर्च, पानी और कुछ अन्य चीजें उठाएं । पानी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं तरबूज-आड़ू कीचड़ एक मिठाई के रूप में । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । जुलाई का चौथा इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 25 घंटे और 5 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 39 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर इतना सुपर नहीं है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं जलापेनो बटरमिल्क ब्राइड ग्रिल्ड चिकन, ग्रिल्ड रेड चिली-बटरमिल्क ब्राइड चिकन मसालेदार मैंगो-हनी ग्लेज़ के साथ, तथा मसालेदार छाछ ब्राइड फ्राइड चिकन.

निर्देश

1
एक बड़े कटोरे में पहले 6 अवयवों को एक साथ मिलाएं जब तक कि चीनी भंग न हो जाए; प्याज और अगले 2 अवयवों में हलचल ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्याजप्याज
चीनीचीनी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ
कटोराकटोरा
2
छाछ मिश्रण और चिकन को एक बड़े ज़िप-टॉप प्लास्टिक फ्रीजर बैग में रखें; 24 घंटे सील और ठंडा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
छाछछाछ
पूरे चिकनपूरे चिकन
3
चिकन को मैरिनेड से निकालें, मैरिनेड को त्यागें; पेपर टॉवल से चिकन को थपथपाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मारिनडेमारिनडे
पूरे चिकनपूरे चिकन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कागज तौलिएकागज तौलिए
4
ग्रिल के 1 तरफ प्रकाश, 300 से 350 (मध्यम) गर्मी तक हीटिंग ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिलग्रिल
5
चिकन, स्किन साइड अप, अनलिमिटेड साइड, और ग्रिल, ग्रिल ढक्कन के साथ कवर किया गया, 40 से 50 मिनट या जब तक कि सबसे मोटे हिस्से में डाला गया मांस थर्मामीटर 16 रजिस्टर न हो जाए
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मांसमांस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
रसोई थर्मामीटररसोई थर्मामीटर
ग्रिलग्रिल
6
चिकन, त्वचा की तरफ नीचे, ग्रिल के जले हुए हिस्से में स्थानांतरित करें, और 2 से 3 मिनट या जब तक त्वचा खस्ता न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे चिकनपूरे चिकन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिलग्रिल
7
परोसने से 5 मिनट पहले खड़े रहने दें ।
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार25 एचआरएस, 5 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर6
पत्रिका
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