जाने के लिए Crawfish Etouffee

जाने के लिए Crawfish Etouffee
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए गो-टू क्रॉफिश एटॉफी को आज़माएं । यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत $1.66 खर्च करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त नुस्खा है 268 कैलोरी, 27g प्रोटीन की, तथा 16g वसा की प्रति सेवारत। यह नुस्खा 24 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए मक्खन, नमक और पिसी हुई काली मिर्च, हरा प्याज और कुछ अन्य चीजें उठाएं । मक्खन का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं दालचीनी मक्खन केक एक मिठाई के रूप में । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। यह नुस्खा क्रियोल व्यंजनों की खासियत है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 40 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 60 का अच्छा स्कोर%. इसी तरह के व्यंजन हैं Crawfish Jalapeno पनीर Cornbread के साथ सबसे ऊपर Crawfish Etouffee, Crawfish Etouffee, तथा Crawfish Étouffée.

निर्देश

1
मध्यम गर्मी पर एक बड़े, भारी कड़ाही में मक्खन पिघलाएं, और प्याज, हरी शिमला मिर्च, हरी प्याज और अजवाइन में हलचल करें; सब्जियों को पकाएं, बार-बार हिलाते रहें, जब तक कि प्याज पारभासी न हो जाए और सब्जियां नरम न होने लगें, लगभग 10 मिनट । गोल्डन मशरूम सूप, अजमोद, काजुन मसाला, नमक, और काली मिर्च में हिलाओ, और सॉस को उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3/4 कप कसा हुआ काली मिर्च जैक पनीर, विभाजित3/4 कप कसा हुआ काली मिर्च जैक पनीर, विभाजित
1/2 कैन (3 ऑउंस) टमाटर का पेस्ट1/2 कैन (3 ऑउंस) टमाटर का पेस्ट
4 रोमा टमाटर, बीच से निकाले हुए, आधे और कटे हुए4 रोमा टमाटर, बीच से निकाले हुए, आधे और कटे हुए
प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)
साबुत अदरक, कुचला हुआसाबुत अदरक, कुचला हुआ
नींबू (एक बहुत पतला कटा हुआ; दूसरा टुकड़ों में कटा हुआ)नींबू (एक बहुत पतला कटा हुआ; दूसरा टुकड़ों में कटा हुआ)
1/4 कप पोर्क वसा1/4 कप पोर्क वसा
मफिन टिन्समफिन टिन्स
मध्यम आकार के ताजे टमाटर (लगभग , छिले हुए और छठे हिस्से में कटे हुए)मध्यम आकार के ताजे टमाटर (लगभग , छिले हुए और छठे हिस्से में कटे हुए)
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
(फोंटिना या मोंटासियो का स्थान ले सकता है)(फोंटिना या मोंटासियो का स्थान ले सकता है)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक
2
धीरे से क्रॉफिश पूंछ के मांस में मिलाएं, और तब तक उबालें जब तक कि क्रॉफिश पूंछ अपारदर्शी न हो जाए, 10 से 15 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
CrawfishCrawfish
2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए

अनुशंसित शराब: गुलाब शराब, Albarino, सॉविनन ब्लैंक

काजुन रोज़ वाइन, अल्बारिनो और सॉविनन ब्लैंक के साथ वास्तव में अच्छी तरह से काम करता है । ये कम-टैनिन, कम अल्कोहल वाइन आपके मुंह को अधिक जलाने के बजाय मसालेदार काजुन व्यंजनों में गर्मी को पूरक करेंगे । आप की कोशिश कर सकते तेज़ी Lambrusco Secco. समीक्षक इसे 5 में से 5 स्टार रेटिंग और लगभग 20 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद करते हैं ।
तेज़ी से Lambrusco Secco
तेज़ी से Lambrusco Secco
क्रिमसन बैंगनी रंग। अरोमा बैंगनी परितारिका, लौंग और नद्यपान से भरपूर होते हैं । मध्यम शरीर, सूखा (सेकको), उत्कृष्ट एकाग्रता, समृद्ध खत्म, प्रचुर मात्रा में फल, सूखा । यह शराब तालू पर जटिलता और समृद्धि प्रदान करती है ।
कठिनाईमध्यम
में तैयार40 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर16
पत्रिका
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