जापानी झींगा और सोबा नूडल्स

जापानी झींगा और सोबा नूडल्स
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए जापानी झींगा और सोबा नूडल्स को आजमाएं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह डेयरी मुक्त नुस्खा है 389 कैलोरी, 34 ग्राम प्रोटीन, तथा 6 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $3.72 खर्च करता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए लहसुन, चिकन शोरबा, कॉर्नस्टार्च और कुछ अन्य चीजें उठाएं । चीनी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं पूरे गेहूं परिष्कृत चीनी मुक्त चीनी कुकीज़ एक मिठाई के रूप में । यह नुस्खा जापानी व्यंजनों की खासियत है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 67 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं जापानी सामन सोबा नूडल्स, स्टिर-फ्राइड जापानी सोबा नूडल्स, तथा ज़ारू सोबा-ठंडा जापानी नूडल्स.

निर्देश

1
पैकेज पर निर्देशित के रूप में कुक और नाली नूडल्स ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पास्तापास्ता
2
इस बीच, मध्यम-उच्च गर्मी पर 12 इंच की नॉनस्टिक कड़ाही गरम करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
3
तेल जोड़ें; स्किलेट को कोट के नीचे घुमाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
4
झींगा, लहसुन और अदरक डालेंजड़; लगभग 3 मिनट या झींगा के गुलाबी और सख्त होने तक पकाएं और हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अदरकअदरक
लहसुनलहसुन
झींगाझींगा
5
कड़ाही से निकालें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
6
कड़ाही में गाजर, हरी बीन्स, 1 कप शोरबा, सोया सॉस और चीनी डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हरी बीन्सहरी बीन्स
सोया सॉससोया सॉस
गाजरगाजर
शोरबाशोरबा
चीनीचीनी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
7
उबालने के लिए गरम करें । ढककर मध्यम आँच पर 4 से 6 मिनट तक पकाएँ, कभी-कभी हिलाते रहें, जब तक कि सब्जियाँ कुरकुरी-कोमल न हों ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सब्जीसब्जी
8
झींगा और नींबू के रस में हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नींबू का रसनींबू का रस
झींगाझींगा
9
चिकनी होने तक कॉर्नस्टार्च और शेष शोरबा मिलाएं; झींगा मिश्रण में हलचल ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मकई स्टार्चमकई स्टार्च
झींगाझींगा
शोरबाशोरबा
10
उबलने के लिए गर्मी, लगातार सरगर्मी । उबाल लें और 1 मिनट हलचल । नूडल्स को कटोरे में विभाजित करें । झींगा मिश्रण के साथ शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पास्तापास्ता
झींगाझींगा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा

सामग्री

3551 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोबेबी-कट गाजर, आधा में लंबाई में कटौतीबेबी-कट गाजर, आधा में लंबाई में कटौती4141 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोचिकन शोरबा (32-औंस दफ़्ती से)चिकन शोरबा (32-औंस दफ़्ती से)1डबल स्टफ्ड ओरियोज़जमे हुए स्नैप मटरजमे हुए स्नैप मटर2लौंगलहसुन, बारीक कटा हुआलहसुन, बारीक कटा हुआ12 चम्मच लहसुन पाउडरबारीक कटा हुआ अदरकबारीक कटा हुआ अदरक2271 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।हरी बीन्स, आधा में कटौतीहरी बीन्स, आधा में कटौती12 चम्मच लहसुन पाउडरझींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुईझींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई4541 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।बिना पका हुआ मध्यम या बड़ा झींगा, छिलका और कटा हुआबिना पका हुआ मध्यम या बड़ा झींगा, छिलका और कटा हुआ2271 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।बिना पका हुआ सोबा (एक प्रकार का अनाज) नूडल्सबिना पका हुआ सोबा (एक प्रकार का अनाज) नूडल्स23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ1डबल स्टफ्ड ओरियोज़नींबू का रस, वैकल्पिकनींबू का रस, वैकल्पिक12 चम्मच लहसुन पाउडर1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला

अनुशंसित शराब: Pinot Grigio, रिस्लीन्ग, सॉविनन ब्लैंक

पिनोट ग्रिगियो, रिस्लीन्ग और सॉविनन ब्लैंक झींगा के लिए बढ़िया विकल्प हैं । ये कुरकुरा सफेद वाइन विभिन्न तरीकों से तैयार झींगा के साथ अच्छी तरह से काम करते हैं, चाहे ग्रील्ड, तला हुआ, या लहसुन सॉस में । 4.7 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ जींद-हंबड़ां कलां पिनोट ग्रिस एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 46 डॉलर प्रति बोतल है ।
Zind-Humbrecht Calcaire Pinot Gris
Zind-Humbrecht Calcaire Pinot Gris
चमकीला पीला / सोना रंग, काफी चमकदार । शानदार स्मोकी टोस्टी नाक, अलसैस में चूना पत्थर पर इस अंगूर के लिए विशिष्ट (हमारी वाइन में कोई नया ओक नहीं, बस बहुत लंबा कुल लीज़ संपर्क) । कुछ प्रकाश reductive aromas कि वास्तव में फिट की शैली सूखी Pinot-Gris. तालू समृद्ध और मलाईदार है, एक मखमली बनावट के साथ अभी तक पूरी तरह से सूखा है । यह अब पीने के लिए एक आसान शराब है क्योंकि कोई अनावश्यक वजन नहीं है । खत्म अच्छा और गोल है लेकिन पूरी तरह से सूखा है । जटिल चूना पत्थर मिश्रण महान एसिड संतुलन और एक निश्चित वजन लाता है । यह अगले कुछ वर्षों में बहुत अच्छी तरह से विकसित होना चाहिए ।
कठिनाईमध्यम
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर26
पत्रिका
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