झींगा और जई का आटा
झींगा और जई का आटा सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम आप के लिए खोज रहे हैं हो सकता है । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $9.82 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 519 कैलोरी, 57 ग्राम प्रोटीन, तथा 12 ग्राम वसा. 176 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए बेबी पालक, काली मिर्च, पानी और कुछ अन्य चीजें उठाएं । नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल टर्नओवर रेसिपी एक मिठाई के रूप में । यह नुस्खा दक्षिणी व्यंजनों की खासियत है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 35 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 99 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बकाया है । कोशिश करो झींगा और जई का आटा, झींगा और जई का आटा, तथा झींगा और जई का आटा समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक मध्यम सॉस पैन में, एक उबाल में पानी लाएं ।
नमक जोड़ें, फिर पीस लें और पकाना, अक्सर सरगर्मी, मोटी तक, लगभग 10 मिनट । पनीर में हिलाओ। गर्म रखें।
एक बड़े सॉस पैन में, झिलमिलाहट तक मध्यम उच्च गर्मी पर जैतून का तेल गरम करें । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन झींगा, पैन में जोड़ें, और लगभग 1 मिनट प्रति पक्ष के माध्यम से पकाया जाने तक भूनें ।
एक स्लेटेड चम्मच के साथ झींगा निकालें और एक तरफ सेट करें ।
पैन में आटा और पकाना, लगातार सरगर्मी, पीला सुनहरा होने तक, लगभग 1 मिनट ।
चिकन शोरबा, लहसुन, स्कैलियन, नमक, काली मिर्च और गर्म सॉस में व्हिस्क । थोड़ा कम होने तक, लगभग 3 मिनट तक पकाएं ।
पैन में झींगा और पालक डालें और पालक के गलने तक पकाएं ।
हर प्लेट पर ग्रिट्स रखें और ऊपर से झींगा, पालक और सॉस डालें ।