आपके पास कभी भी बहुत सारे मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए भुना हुआ टमाटर झींगा और फेटन के साथ आज़माएं । एक सेवारत में शामिल हैं 536 कैलोरी, 56 ग्राम प्रोटीन, तथा 28 ग्राम वसा. के लिए $ 7.07 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 40% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 3 कार्य करता है । 8 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । अगर आपके हाथ में क्रस्टी ब्रेड, नींबू का रस, अजमोद और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है पेस्केटेरियन आहार। एक चम्मच के साथ 88 का स्कोर%, यह व्यंजन बकाया है । कोशिश करो झींगा और फेटा के साथ भुना हुआ टमाटर, झींगा, मिर्च और फेटा के साथ भुना हुआ टमाटर, तथा टमाटर और फेटा के साथ झींगा समान व्यंजनों के लिए ।