टमाटर के साथ ओर्ज़ो-टूना सलाद

टमाटर के साथ ओर्ज़ो-टूना सलाद
टमाटर के साथ ओर्ज़ो-टूना सलाद सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह पेसटेरियन रेसिपी 4 और लागत परोसती है $ 1.51 प्रति सेवारत. इस व्यंजन के एक भाग में लगभग शामिल हैं 27 ग्राम प्रोटीन, 13 ग्राम वसा, और कुल 334 कैलोरी. 4 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 25 मिनट. दुकान पर जाएं और काली मिर्च, भाग-स्किम मोज़ेरेला चीज़, जैतून का तेल, और कुछ अन्य चीजें आज इसे बनाने के लिए उठाएं । नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का अनुसरण कर सकते हैं सेब टर्नओवर रेसिपी मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 85 का स्पून स्कोर%. यह स्कोर शानदार है । कोशिश करो टूना, चिक मटर और ओर्ज़ो सलाद, टूना वेजिटेबल ओर्ज़ो सलाद #बम्बलबीब 2 एस, और ट्यूनन और छोले के साथ भूमध्यसागरीय ओर्ज़ो सलाद समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
पैकेज निर्देशों के अनुसार कुक ओर्ज़ो । एक सर्विंग प्लेट पर कटा हुआ टमाटर व्यवस्थित करें; पूरे तुलसी के पत्तों के साथ शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, कसे हुए2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, कसे हुए
1/2 पाउंड तीखा चेडर, कटा हुआ1/2 पाउंड तीखा चेडर, कटा हुआ
2 बड़े चम्मच एक्स्ट्रा-वर्जिन जैतून का तेल, कोटिंग के लिए और अधिक2 बड़े चम्मच एक्स्ट्रा-वर्जिन जैतून का तेल, कोटिंग के लिए और अधिक
2
पास्ता नाली; ठंडे पानी से कुल्ला और एक बड़े कटोरे में रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रेसिपी पिज़्ज़ोचेरीरेसिपी पिज़्ज़ोचेरी
1 कप सफेद मोती जौ1 कप सफेद मोती जौ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंगप्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
3
टूना, पनीर और कीमा बनाया हुआ तुलसी जोड़ें । एक छोटे कटोरे में, व्हिस्क तेल, सिरका, नमक और काली मिर्च; पास्ता मिश्रण पर बूंदा बांदी और गठबंधन करने के लिए टॉस । टमाटर के ऊपर चम्मच।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई
1/2 पाउंड तीखा चेडर, कटा हुआ1/2 पाउंड तीखा चेडर, कटा हुआ
पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टोपतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो
1 इंच के क्यूब्स में काटें1 इंच के क्यूब्स में काटें
1 लाल प्याज, छोटा पासा1 लाल प्याज, छोटा पासा
रेसिपी पिज़्ज़ोचेरीरेसिपी पिज़्ज़ोचेरी
कीनू, प्रत्येककीनू, प्रत्येक
पतला-पतला-
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटी हुई ओरियो कुकीज़कटी हुई ओरियो कुकीज़
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंगप्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग

सामग्री

कठिनाईसामान्य
में तैयार25 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर47
डिश प्रकारसलाद
पत्रिका
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