टमाटर, Feta सलाद

टमाटर, Feta सलाद
टमाटर, Feta सलाद एक लस मुक्त, मौलिक, और शाकाहारी साइड डिश। के लिए $ 3.71 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 15% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 12 सर्विंग्स बनाता है 250 कैलोरी, 10g प्रोटीन की, तथा 19g वसा की प्रत्येक। इस रेसिपी से 16 लोग प्रभावित हुए । काली मिर्च, कोषेर नमक, तुलसी के पत्ते, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 20 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 64 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो टमाटर, Feta सलाद, टमाटर, Feta सलाद, तथा टमाटर और Feta सलाद समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
टमाटर को आधा काट कर एक बड़े बाउल में रख लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 पीले प्याज, छिले और कटे हुए2 पीले प्याज, छिले और कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 छोटा बैंगन (1 पाउंड), छिला हुआ और टुकड़ों में कटा हुआ1 छोटा बैंगन (1 पाउंड), छिला हुआ और टुकड़ों में कटा हुआ
2
प्याज, सिरका, जैतून का तेल, नमक, काली मिर्च, तुलसी और अजमोद डालें और अच्छी तरह से टॉस करें । फेटा को 1/2 - से 3/4-इंच के क्यूब्स में डाइस करें, इसे जितना संभव हो उतना कम टुकड़े टुकड़े करें । धीरे से इसे सलाद में मोड़ो और कमरे के तापमान पर सेवा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 बड़े चम्मच ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ में छिलका (वैकल्पिक)3 बड़े चम्मच ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ में छिलका (वैकल्पिक)
1/4 कप पोर्क वसा1/4 कप पोर्क वसा
पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टोपतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो
1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)
1 लाल प्याज, छोटा पासा1 लाल प्याज, छोटा पासा
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
मिश्रित सलाद के पत्तों को धोकर सुखा लेंमिश्रित सलाद के पत्तों को धोकर सुखा लें
(या तो या नियमित)(या तो या नियमित)
कठिनाईसामान्य
में तैयार20 मिनट
सर्विंग्स12
स्वास्थ्य स्कोर12
पत्रिका
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