टैंगी शलोट सॉस के साथ ब्रेज़्ड पोर्क

टैंगी शलोट सॉस के साथ ब्रेज़्ड पोर्क
टैंगी शलोट सॉस के साथ ब्रेज़्ड पोर्क एक है लस मुक्त और डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 10 परोसता है । के लिए $ 1.52 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 20% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 32 ग्राम प्रोटीन, 6 ग्राम वसा, और कुल का 213 कैलोरी. 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । यदि आपके हाथ में थाइम स्प्रिंग्स, पोर्क शोल्डर, साइडर विनेगर और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल टर्नओवर रेसिपी एक मिठाई के रूप में । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 58 के एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं टैंगी कोलेस्लो के साथ ब्रेज़्ड पोर्क, रूट बीयर ने पोर्क को शलोट में खींचा-रूट बीयर जूस टैंगी प्याज और जलापेनो क्रीम फ्रैची के साथ, तथा बेलसमिक-शलोट सॉस के साथ पोर्क पदक.

निर्देश

1
हबानेरो को आधा काटें। काली मिर्च का एक आधा बीज, और दूसरे आधे में बीज छोड़ दें । दोनों काली मिर्च को आधा कर लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Habanero मिर्चHabanero मिर्च
काली मिर्चकाली मिर्च
जमीन का मांसजमीन का मांस
बीजबीज
2
एक बड़े कटोरे में कीमा बनाया हुआ हबानेरो, संतरे का रस, 1/4 कप नीबू का रस, कीमा बनाया हुआ प्याज़ और अगली 5 सामग्री (थाइम के माध्यम से) मिलाएं; एक व्हिस्क के साथ हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
संतरे का रससंतरे का रस
नीबू का रसनीबू का रस
Habanero मिर्चHabanero मिर्च
शालोटशालोट
थाइमथाइम
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ
कटोराकटोरा
3
सूअर का मांस जोड़ें; कोट करने के लिए टॉस । 12 से 24 घंटे ढककर ठंडा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पोर्कपोर्क
4
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक डच ओवन में सूअर का मांस और अचार रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मारिनडेमारिनडे
पोर्कपोर्क
उपकरण आप उपयोग करेंगे
डच ओवनडच ओवन
5
शोरबा जोड़ें; एक उबाल लाने के लिए । कवर करें, गर्मी कम करें, और 1 1/2 घंटे या मांस के नरम होने तक उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
शोरबाशोरबा
मांसमांस
6
एक स्लेटेड चम्मच के साथ पैन से सूअर का मांस निकालें, खाना पकाने के तरल को आरक्षित करें । एक कटोरे में एक छलनी के माध्यम से खाना पकाने के तरल तनाव; ठोस त्यागें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पोर्कपोर्क
उपकरण आप उपयोग करेंगे
Slotted चम्मच सेSlotted चम्मच से
चलनीचलनी
कटोराकटोरा
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
7
एक कटोरे में एक बड़ा ज़िप-टॉप प्लास्टिक बैग रखें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
Ziploc बैगZiploc बैग
कटोराकटोरा
8
बैग में आरक्षित खाना पकाने तरल डालो; 5 मिनट खड़े रहें । बैग के 1 निचले कोने को काट लें; एक मध्यम सॉस पैन में तरल नाली, वसा परत के उद्घाटन तक पहुंचने से पहले रोकना । वसा त्यागें। 1/2 कप कुकिंग लिक्विड को एक तरफ सेट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैनसॉस पैन
9
मध्यम-उच्च गर्मी पर खाना पकाने के तरल के साथ सॉस पैन रखें; एक उबाल लाने के लिए । 20 मिनट या लगभग 1 कप तक कम होने तक पकाएं ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैनसॉस पैन
10
कटा हुआ प्याज़, सिरका, काली मिर्च और 1 बड़ा चम्मच नीबू का रस डालें । ढककर गर्म रखें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
काली मिर्चकाली मिर्च
नीबू का रसनीबू का रस
शालोटशालोट
सिरकासिरका
11
मध्यम आँच पर एक बड़े नॉनस्टिक कड़ाही में तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
12
सूअर का मांस जोड़ें; 10 मिनट पकाएं, सभी पक्षों पर अच्छी तरह से भूरे रंग में बदल दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पोर्कपोर्क
13
आरक्षित 1/2 कप खाना पकाने तरल और शेष 1 बड़ा चम्मच नींबू का रस जोड़ें । गर्मी को मध्यम-उच्च तक बढ़ाएं; 4 मिनट या जब तक तरल लगभग वाष्पित न हो जाए, कभी-कभी सरगर्मी करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नीबू का रसनीबू का रस
14
एक कटोरे में सूअर का मांस रखें; सूअर के मांस के ऊपर सॉस डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सॉससॉस
पोर्कपोर्क
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा

सामग्री

1डबल स्टफ्ड ओरियोज़बिना आवरण वाला पोर्क सॉसेजबिना आवरण वाला पोर्क सॉसेज1किलोग्रामबोनलेस पोर्क शोल्डर, ट्रिम किया गया और 1 1/2-इंच के टुकड़ों में काटा गयाबोनलेस पोर्क शोल्डर, ट्रिम किया गया और 1 1/2-इंच के टुकड़ों में काटा गया12 चम्मच लहसुन पाउडरचिपोटल काली मिर्च, मोटे तौर पर कटा हुआचिपोटल काली मिर्च, मोटे तौर पर कटा हुआ1डबल स्टफ्ड ओरियोज़4 पौंड रसेट आलू साबुत (लगभग 8)4 पौंड रसेट आलू साबुत (लगभग 8)12 चम्मच लहसुन पाउडरडिजॉन सरसोंडिजॉन सरसों23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएनींबू मिर्च ड्रेसिंगनींबू मिर्च ड्रेसिंग1habanero काली मिर्चhabanero काली मिर्च12 चम्मच लहसुन पाउडरकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाजकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज63 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएताजा नींबू का रस, विभाजितताजा नींबू का रस, विभाजित4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोवसा रहित, कम सोडियम चिकन शोरबावसा रहित, कम सोडियम चिकन शोरबा1771 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोताजा संतरे का रस (लगभग 3 बड़े संतरे)ताजा संतरे का रस (लगभग 3 बड़े संतरे)2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े(या तो या नियमित)(या तो या नियमित)1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोबारीकी कटा हुआ shallotsबारीकी कटा हुआ shallots33 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएकीमा बनाया हुआ shallotsकीमा बनाया हुआ shallots4थाइम स्प्रिंग्सथाइम स्प्रिंग्स
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स10
स्वास्थ्य स्कोर19
पत्रिका
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