टोस्टेड छोले और ऑलिव विनैग्रेट के साथ सलाद

टोस्टेड छोले और ऑलिव विनैग्रेट के साथ सलाद सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 1.19 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 35% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 542 कैलोरी, 21g प्रोटीन की, तथा 23 ग्राम वसा. चिक मटर, जैतून का तेल, वाइन सिरका, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं Sauteed केला, Granolan और दही Parfait एक मिठाई के रूप में । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 92 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बकाया है । कोशिश करो सेब, छोले, टोस्टेड बादाम और एप्पल साइडर विनैग्रेट के साथ क्विनोआ सलाद, छोले, बेबी केल, जीरा, नींबू और टोस्टेड एक प्रकार का अनाज {शाकाहारी + लस मुक्त}के साथ फूलगोभी का सलाद, तथा तुर्की Farro सलाद के साथ ऊपर में चीनी जमाया छोला और क्लेमेंटाइन Vinaigrette समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
मटर को एक छोटी कड़ाही में रखें और मध्यम आँच पर 12 से 15 मिनट तक टोस्ट होने तक पकाएँ । एक प्लेट पर ठंडा करें ।
लेट्यूस को बाउल में रखें और ऊपर से चिक मटर डालें ।
जैतून को सिरके के साथ फूड प्रोसेसर में रखें । प्रोसेसर चालू करें और अतिरिक्त कुंवारी जैतून के तेल में स्ट्रीम करें । स्वाद के लिए नमक और काली मिर्च के साथ सलाद और मौसम पोशाक ।