तत्सोई और मसालेदार थाई मिर्च के साथ ग्रिल्ड हलिबूट

तत्सोई और मसालेदार थाई मिर्च के साथ ग्रिल्ड हलिबूट
तत्सोई और मसालेदार थाई मिर्च के साथ ग्रील्ड हलिबूट एक है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पेसकैटेरियन मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $15.52 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 80 ग्राम प्रोटीन, 16 ग्राम वसा, और कुल का 564 कैलोरी. यदि आपके पास अदरक, थाई बर्ड चिल्स, लहसुन लौंग और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । ताजा अदरक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं ताजा अदरक कुकीज़ एक मिठाई के रूप में । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा जुलाई का चौथा घटना. यह नुस्खा एशियाई व्यंजनों की खासियत है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 22 मिनट. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 82 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर सुपर है । कोशिश करो तत्सोई और मसालेदार थाई मिर्च के साथ ग्रिल्ड हलिबूट, प्याज, मसालेदार टमाटर और एवोकैडो के साथ ग्रील्ड हलिबूट, तथा मसालेदार लाल प्याज स्वाद, एवोकैडो, शतावरी, और चिपोटल विनैग्रेट के साथ ग्रील्ड हलिबूट समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

3मध्यम पीला प्याज, कटा हुआ3/4 पौंड तात्सोई या बेबी पालक (पैक के बारे में)3/4 पौंड तात्सोई या बेबी पालक (पैक के बारे में)1छोटागाजर, खुली, माचिस के आकार की स्ट्रिप्स में कटी हुईगाजर, खुली, माचिस के आकार की स्ट्रिप्स में कटी हुई53 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएमछली सॉसमछली सॉस23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएकीमा बनाया हुआ ताजा अदरककीमा बनाया हुआ ताजा अदरक2एक्स लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआएक्स लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ4filletsएक्स 6-से 7-ऑउंस हलिबूट फ़िललेट्सएक्स 6-से 7-ऑउंस हलिबूट फ़िललेट्स33 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएताजा नींबू का रसताजा नींबू का रस1एक्स शलोट, पतले कटा हुआएक्स शलोट, पतले कटा हुआ53 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएनींबू का रस, वैकल्पिकनींबू का रस, वैकल्पिक2बीज के साथ एक्स थाई पक्षी मिर्च या बीज के साथ 1/2 बड़े जलेपीनो चिली, कीमा बनाया हुआबीज के साथ एक्स थाई पक्षी मिर्च या बीज के साथ 1/2 बड़े जलेपीनो चिली, कीमा बनाया हुआ33 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएवनस्पति तेल, विभाजितवनस्पति तेल, विभाजित591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपतले कटे हुए (लेकिन कटे हुए नहीं) प्रोसियुट्टो डि पर्मा या पैनसेटापतले कटे हुए (लेकिन कटे हुए नहीं) प्रोसियुट्टो डि पर्मा या पैनसेटा

अनुशंसित शराब: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

पिनोट ग्रिगियो, ग्रुएनर वेल्टलाइनर, और पिनोट नोयर हलिबूट के लिए मेरी शीर्ष पसंद हैं । मछली शराब की तरह विविध है, इसलिए हर मछली के साथ जाने वाली मदिरा चुनना मुश्किल है । एक कुरकुरा सफेद शराब, जैसे कि पिनोट ग्रिगियो या ग्रुनेर वेल्टलाइनर, किसी भी स्वादिष्ट स्वाद वाली सफेद मछली के अनुरूप होगा । सैल्मन और टूना जैसी भावपूर्ण, दृढ़ता से स्वाद वाली मछली भी एक हल्की रेड वाइन को संभाल सकती है, जैसे कि पिनोट नोयर । कैथी ली गिफोर्ड पिनोट ग्रिगियो द्वारा 4.8 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ गिफ्ट एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 15 डॉलर प्रति बोतल है ।
GIFFT द्वारा Kathie ली जिफोर्ड Pinot Grigio
GIFFT द्वारा Kathie ली जिफोर्ड Pinot Grigio
जिफ्ट पिनोट ग्रिगियो जीवंत नाशपाती और उष्णकटिबंधीय फलों के साथ फट जाता है, कुरकुरा अम्लता और एक सुरुचिपूर्ण ढंग से परिष्कृत ताजगी से संतुलित होता है । की विशेषता पके पत्थर फल और खट्टे aromas, इस शराब showcases तरबूज, nectarine और मेयेर नींबू जायके है कि खत्म करने के साथ प्रकाश और ताज़ा.
कठिनाईआसान
में तैयार22 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर89
पत्रिका
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