तले हुए अंडे, क्राउटन और एंकोवी ड्रेसिंग के साथ डंडेलियन साग 'फ्रैनीज़' से

तले हुए अंडे, क्राउटन और एंकोवी ड्रेसिंग के साथ डंडेलियन साग 'फ्रैनीज़' से
एक की जरूरत है पेसटेरियन मेन कोर्स? तले हुए अंडे, क्राउटन और एंकोवी ड्रेसिंग के साथ डंडेलियन साग 'फ्रैनी की कोशिश करने के लिए एक शानदार नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $1.45 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 399 कैलोरी, 20 ग्राम प्रोटीन, तथा 27 ग्राम वसा. तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 30 मिनट. सीरियस ईट्स की इस रेसिपी में 1 पंखे हैं । कोषेर नमक, क्राउटन, फटे हुए चंक्स क्रस्टी ब्रेड, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 60 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो कच्ची सरसों का साग सलाद ग्रुइरे और एंकोवी क्राउटन के साथ, गर्म जैतून-तेल ड्रेसिंग के साथ डंडेलियन साग, तथा स्टिर-फ्राइड डंडेलियन ग्रीन्स समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
क्राउटन बनाने के लिए: ओवन को 400 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें, बीच में एक रैक के साथ । ब्रेड को जैतून के तेल, नमक और काली मिर्च के साथ टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/4 पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप1/4 पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप
Croutons केCroutons के
1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)
12 पतली स्लाइस पूरी तरह से पका हुआ हैम (लगभग 3/4 पाउंड)12 पतली स्लाइस पूरी तरह से पका हुआ हैम (लगभग 3/4 पाउंड)
(या तो या नियमित)(या तो या नियमित)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
चॉकलेट लेपित कैंडीजचॉकलेट लेपित कैंडीज
2
ब्रेड को बेकिंग शीट पर फैलाएं और टोस्ट को सुनहरा और कुरकुरा होने तक, लगभग 10 मिनट तक टोस्ट करें । एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Croutons केCroutons के
20 से 25 साबुत पालक के पत्ते20 से 25 साबुत पालक के पत्ते
12 पतली स्लाइस पूरी तरह से पका हुआ हैम (लगभग 3/4 पाउंड)12 पतली स्लाइस पूरी तरह से पका हुआ हैम (लगभग 3/4 पाउंड)
यदि चाहें तो टोस्ट पर फैलाने के लिएयदि चाहें तो टोस्ट पर फैलाने के लिए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगातला हुआ झींगा
3
मोर्टार और मूसल या बड़े चाकू के किनारे का उपयोग करके, लहसुन को एक चुटकी नमक के साथ पेस्ट में मैश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कपपीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप
(या तो या नियमित)(या तो या नियमित)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
मोर्टार और मूसलमोर्टार और मूसल
1 पीला फल रोल-अप1 पीला फल रोल-अप
4
एक छोटे कटोरे में स्थानांतरण ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तीखी मिर्च, बीज निकालकर टुकड़ों में कटी हुई (अनुशंसित: पेप्पाड्यू)तीखी मिर्च, बीज निकालकर टुकड़ों में कटी हुई (अनुशंसित: पेप्पाड्यू)
5
सिरका, एंकोवी और नमक में व्हिस्क ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कसा हुआ पार्मिगियानो-रेजिआनो, पास करने के लिएकसा हुआ पार्मिगियानो-रेजिआनो, पास करने के लिए
पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टोपतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो
(या तो या नियमित)(या तो या नियमित)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ
6
जैतून के तेल के 2 बड़े चम्मच में व्हिस्क ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/4 पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप1/4 पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ
7
एक बड़े कड़ाही में, शेष 1/4 कप जैतून का तेल मध्यम-उच्च गर्मी पर गर्म होने तक गर्म करें लेकिन धूम्रपान न करें । अंडे को कड़ाही में फोड़ें और नमक और काली मिर्च डालें । आँच को मध्यम कर दें और अंडे को तब तक पकाएँ जब तक कि गोरे बस सेट न हो जाएँ, लगभग 5 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 पाउंड छोटे युकोन या सफेद आलू, आधे कटे हुए2 पाउंड छोटे युकोन या सफेद आलू, आधे कटे हुए
1/4 पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप1/4 पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप
जैसे कि एम एंड एमजैसे कि एम एंड एम
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कठोर सलामी, जुलिएनकठोर सलामी, जुलिएन
8
गर्मी से निकालें ।
9
एक बड़े कटोरे में, ड्रेसिंग के साथ साग और क्राउटन टॉस करें । सलाद को छह सर्विंग प्लेटों में विभाजित करें । एक अंडे के साथ प्रत्येक शीर्ष और कसा हुआ पनीर के साथ गार्निश ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Croutons केCroutons के
4-1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़4-1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़
ग्रीन्सग्रीन्स
जैसे कि एम एंड एमजैसे कि एम एंड एम
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तीखी मिर्च, बीज निकालकर टुकड़ों में कटी हुई (अनुशंसित: पेप्पाड्यू)तीखी मिर्च, बीज निकालकर टुकड़ों में कटी हुई (अनुशंसित: पेप्पाड्यू)
10
एंड्रयू का नोट: उन्हें खरीदने से पहले हमेशा सिंहपर्णी साग का स्वाद लें; कभी-कभी वे बहुत कड़वे हो सकते हैं । बस एक पत्ती के एक छोटे टुकड़े को फाड़ दें (किसानों के बाजार में अधिकांश विक्रेता आपको ऐसा करने देंगे) और काट लें । साग में कड़वाहट का संकेत होना चाहिए, लेकिन यह भारी नहीं होना चाहिए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सिंहपर्णी सागसिंहपर्णी साग
ग्रीन्सग्रीन्स

सामग्री

कठिनाईमध्यम
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर19
पत्रिका
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