तारगोन-पुदीना मक्खन के साथ मेमने का पैर भूनें

तारगोन-पुदीना मक्खन के साथ मेमने का पैर भूनें
तारगोन-टकसाल मक्खन के साथ मेमने का भुना हुआ पैर एक है ग्लूटेन फ्री, प्राइमल और फोडमैप फ्रेंडली मुख्य पाठ्यक्रम। एक सेवारत में शामिल हैं 547 कैलोरी, 49 ग्राम प्रोटीन, तथा 32 ग्राम वसा. यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत $5.27 खर्च करता है । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए तारगोन और पुदीने की टहनी, कम नमक वाला चिकन शोरबा, पुदीना और कुछ अन्य चीजें उठाएं । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 62 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो मक्खन सेम के साथ भुना हुआ तारगोन भेड़ का बच्चा, टकसाल के साथ मेमने का रोस्ट रैक, तथा नींबू और तारगोन मक्खन के साथ चिकन भूनें समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
मक्खन, तारगोन, टकसाल,तारगोन सिरका, और 2 चम्मच मोटे हिलाओनमक मध्यम कटोरे में अच्छी तरह से मिश्रित होने तक ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तारगोन सिरकातारगोन सिरका
तारगोनतारगोन
मक्खनमक्खन
टकसालटकसाल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
2
सब्जियों के लिए 1/4 कप हर्ब बटर को छोटे बॉललैंड रिजर्व में स्थानांतरित करें । आगे क्या: 1 दिन आगे कर सकते हैं । दोनों कटोरे को ढक देंऔर ठंडा। जड़ी बूटी मक्खन का मध्यम कटोरा लाओउपयोग करने से पहले कमरे के तापमान पर ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सब्जीसब्जी
मक्खनमक्खन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
1
छोटे तेज चाकू का उपयोग करके, बनाओपूरे मेमने पर 1 इंच गहरी स्लिट । प्रत्येक में 3 या 4 नारंगी छील स्ट्रिप्स डालें slit.DO आगे: 1 दिन आगे बनाया जा सकता है । प्लास्टिक रैप और चिल में मेमने को संलग्न करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ऑरेंज जेस्टऑरेंज जेस्ट
मेम्नेमेम्ने
लपेटेंलपेटें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्लास्टिक की चादरप्लास्टिक की चादर
चाकूचाकू
2
ओवन के निचले तीसरे में स्थिति रैक और 450 डिग्री फ़ारेनहाइट पर पहले से गरम करें ।
3
बहुत बड़े पैमाने पर तेल गरम करेंमध्यम-उच्च गर्मी पर किललेट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
4
मोटे नमक और काली मिर्च के साथ छिड़काव ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
5
जोड़ेंलंब को कड़ाही में; सभी तरफ भूरा होने तक, लगभग 8 मिनट तक पकाएं ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
6
रोस्टिंगपैन में स्थानांतरण।
7
2 बड़े चम्मच हर्ब बटर से ब्रश करें । मेमने को 15 मिनट भूनें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मक्खनमक्खन
मेम्नेमेम्ने
8
2 के साथ फिर से ब्रश करेंचम्मच जड़ी बूटी मक्खन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मक्खनमक्खन
9
तापमान को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट तक कम करें थर्मामीटर डालने तक भेड़ के बच्चे को भूनना जारी रखेंसबसे मोटे हिस्से में मध्यम-दुर्लभ के लिए 135 डिग्री फ़ारेनहाइट से 140 डिग्री फ़ारेनहाइट पंजीकृत होता है, लगभग 55 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मेम्नेमेम्ने
उपकरण आप उपयोग करेंगे
रसोई थर्मामीटररसोई थर्मामीटर
10
मेमने को थाली में स्थानांतरित करें; रिजर्व पैन । पन्नी के साथ टेंटलैम्ब शिथिल; 30 मिनट आराम करने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मेम्नेमेम्ने
उपकरण आप उपयोग करेंगे
एल्यूमीनियम पन्नीएल्यूमीनियम पन्नी
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
11
भुना हुआ पैन में किसी भी रस बंद चम्मच वसा ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
भुना हुआ पैनभुना हुआ पैन
12
उच्च गर्मी पर 2 बर्नर पर पैन रखें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
13
जोड़ेंशराब और शोरबा और उबाल लाने के लिए, फुसफुसाते हुएभूरे टुकड़ों को खुरचने के लिए । सॉस तक उबाल लें2 कप तक कम हो जाता है, लगभग 5 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
शोरबाशोरबा
14
शेष जड़ी बूटी मक्खन और कसा हुआ में व्हिस्कनारंगी छील । स्वाद के लिए सीजन सॉस के साथमोटे नमक और काली मिर्च ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
मक्खनमक्खन
सॉससॉस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ
15
भेड़ के बच्चे के चारों ओर चम्मच सब्जियांप्लैटर; ताजा जड़ी बूटी स्प्रिंग्स के साथ गार्निश ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सब्जीसब्जी
मेम्नेमेम्ने
16
सॉस के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सॉससॉस

सामग्री

8झींगा और शिरायुक्तमोटे कोषेर नमकमोटे कोषेर नमक4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसूखी रेड वाइनसूखी रेड वाइन33 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएकटा हुआ ताजा पुदीनाकटा हुआ ताजा पुदीना33 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएकटा हुआ ताजा तारगोनकटा हुआ ताजा तारगोन3किलोग्रामहड्डी के साथ मेमने का पैर, अच्छी तरह से छंटनीहड्डी के साथ मेमने का पैर, अच्छी तरह से छंटनी3151 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकम नमक चिकन शोरबाकम नमक चिकन शोरबा1स्प्रिगताजा तारगोन और पुदीना (गार्निश के लिए)ताजा तारगोन और पुदीना (गार्निश के लिए)23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन12 चम्मच लहसुन पाउडर1 इंच लंबी बहुत पतली स्ट्रिप्स संतरे का छिलका (केवल नारंगी भाग)1 इंच लंबी बहुत पतली स्ट्रिप्स संतरे का छिलका (केवल नारंगी भाग)4हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेतारगोन सिरकातारगोन सिरका1771 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो(1 1/2 छड़ें) अनसाल्टेड मक्खन, कमरे का तापमान(1 1/2 छड़ें) अनसाल्टेड मक्खन, कमरे का तापमान
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर21
पत्रिका
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