तुर्की पिनव्हील्स

तुर्की पिनव्हील्स
इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 19 ग्राम प्रोटीन, 18 ग्राम वसा, और कुल का 396 कैलोरी. यह नुस्खा 2 परोसता है । के लिए $ 1.31 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 16% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 5 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए मेयोनेज़, गाजर, स्विस पनीर और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 51 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो क्रैनबेरी तुर्की पिनव्हील्स, तुर्की क्लब पिनव्हील्स, तथा मंदारिन तुर्की पिनव्हील्स समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
यदि आवश्यक हो, तो भरने से पहले नरम करने के लिए 350 डिग्री फ़ारेनहाइट ओवन में लपेटें 2 मिनट के लिए गर्म करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लपेटेंलपेटें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
2
एक काम की सतह पर लपेटें और मेयोनेज़ को चारों ओर फैलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मेयोनेज़मेयोनेज़
फैल गयाफैल गया
लपेटेंलपेटें
3
ऊपर से पालक के पत्ते, क्रैनबेरी और गाजर समान रूप से छिड़कें । सब्जी की परत पर स्विस पनीर और टर्की को समान परतों में व्यवस्थित करें । साइड किनारों में मोड़ो और फिर नीचे से अच्छी तरह से रोल करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पालकपालक
स्विस पनीरस्विस पनीर
(यदि आपको ऊपर सूचीबद्ध क्रैनबेरी लोफ मिल जाए तो आपको इनकी आवश्यकता नहीं होगी)(यदि आपको ऊपर सूचीबद्ध क्रैनबेरी लोफ मिल जाए तो आपको इनकी आवश्यकता नहीं होगी)
सब्जीसब्जी
गाजरगाजर
पूरे तुर्कीपूरे तुर्की
रोलरोल
4
क्रॉसवर्ड को 4 टुकड़ों में काटें और प्लास्टिक में कसकर लपेटें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लपेटेंलपेटें
1
छुट्टी टर्की बचे हुए का उपयोग करने का यह एक शानदार तरीका है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे तुर्कीपूरे तुर्की
2
पोषण डेटा
3
विलियम मोरो की अनुमति से पुनर्मुद्रित स्वस्थ बच्चों के लिए वास्तविक भोजन / हार्पर की एक छाप
4
कोलिन्स पब्लिशर्स। © 2008

उपकरण

कठिनाईआसान
में तैयार5 मिनट
सर्विंग्स2
स्वास्थ्य स्कोर10
पत्रिका
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