तिल-अदरक कोलेस्लो

तिल-अदरक कोलेस्लो
तिल-अदरक कोलेस्लो एक है लस मुक्त और शाकाहारी साइड डिश। यह नुस्खा 8 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 2 ग्राम प्रोटीन, वसा के 3 जी, और कुल का 65 कैलोरी. के लिए प्रति सेवारत 68 सेंट, यह नुस्खा कवर 9% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । दुकान पर जाएं और हरी प्याज, अदरक उठाएंजड़, तिरछे कटे हुए बर्फ मटर, और आज इसे बनाने के लिए कुछ अन्य चीजें । इसके लिए एकदम सही है जुलाई का चौथा. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 15 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 76 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो तिल और अदरक कोलेस्लो, तिल कोलेस्लो, तथा तिल ऑरेंज कोलेस्लो समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
मिश्रित होने तक पहले 3 अवयवों को मिलाएं ।
2
बड़े कटोरे में तिल के बीज को छोड़कर शेष सभी सामग्री को मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
5 औंस कटे हुए स्कैलियन5 औंस कटे हुए स्कैलियन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआजंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ
3
ड्रेसिंग मिश्रण जोड़ें; कोट करने के लिए टॉस ।
4
तिल के बीज के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
5 औंस कटे हुए स्कैलियन5 औंस कटे हुए स्कैलियन
कठिनाईसामान्य
में तैयार15 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर34
पत्रिका
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