त्वरित तिल हरी बीन्स
त्वरित तिल हरी बीन्स सिर्फ साइड डिश हो सकती है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 43 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा 1 ग्राम वसा. यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा 4 और लागत परोसता है प्रति सेवारत 49 सेंट. अदरक की जड़, मिसो पेस्ट, बीन्स, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । 517 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 15 मिनट. यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। एक चम्मच के साथ 77 का स्कोर%, यह डिश अच्छी है । कोशिश करो तिल हरी बीन्स, तिल हरी बीन्स, तथा तिल हरी बीन्स समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
हरी बीन्स को स्टीमर इंसर्ट में रखें और एक इंच पानी के ऊपर एक बर्तन में सेट करें । 5 मिनट तक उबाल लें, ढककर भाप लें ।
गर्मी से निकालें और बीन्स को एक सर्विंग बाउल में स्थानांतरित करें ।
इस बीच, एक छोटे कटोरे में, सोया सॉस, मिसो पेस्ट, लाल मिर्च के गुच्छे, लहसुन और अदरक को एक साथ हिलाएं ।
हरी बीन्स के ऊपर डालें और कोट करने के लिए टॉस करें ।