थाई शैली ब्लैक बीन सलाद

थाई शैली ब्लैक बीन सलाद
यदि आपके पास लगभग है 15 मिनट रसोई में खर्च करने के लिए, थाई शैली की ब्लैक बीन सलाद एक उत्कृष्ट हो सकती है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, लैक्टो ओवो शाकाहारी, और शाकाहारी कोशिश करने की विधि । के लिये प्रति सेवारत 82 सेंट, आपको एक साइड डिश मिलती है जो 4 परोसती है । एक सेवारत में शामिल हैं 216 कैलोरी, 8 ग्राम प्रोटीन, और 8 ग्राम वसा. यह आपके लिए घर के स्वाद से लाया जाता है । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए मकई, लहसुन की कलियाँ, सीताफल और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण चाहिए । यह एक है बहुत सस्ती एशियाई भोजन के प्रशंसकों के लिए पकाने की विधि । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 66 का स्पून स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं थाई स्टाइल ब्लैक क्विनोआ सलाद, थाई स्टाइल ब्लैक क्विनोआ सलाद, और मध्य पूर्वी शैली ब्लैक बीन सलाद.

निर्देश

1
पैकेज के निर्देशों के अनुसार मकई पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मकईमकई
2
एक छोटे कटोरे में स्थानांतरित करें; बीन्स, प्याज, अजवाइन, लाल मिर्च, सीताफल और जलपीनो डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लाल मिर्चलाल मिर्च
सिलेंट्रोसिलेंट्रो
Jalapeno मिर्चJalapeno मिर्च
अजवाइनअजवाइन
बीन्सबीन्स
प्याजप्याज
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
3
एक छोटे कटोरे में, तेल, सिरका, नींबू का रस, लहसुन, अदरक और नमक को फेंट लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नीबू का रसनीबू का रस
सिरकासिरका
लहसुनलहसुन
अदरकअदरक
नमकनमक
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज जमे हुए बिना चीनी वाले स्ट्रॉबेरी, आंशिक रूप से पिघले और कटे हुएपैकेज जमे हुए बिना चीनी वाले स्ट्रॉबेरी, आंशिक रूप से पिघले और कटे हुए
कटोराकटोरा
4
बीन मिश्रण पर डालो और कोट करने के लिए टॉस । कम से कम 1 घंटे तक ढककर ठंडा करें ।

सामग्री

425मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)काले सेम, धोया और सूखा कर सकते हैंकाले सेम, धोया और सूखा कर सकते हैं1रिबअजवाइन रिब, पतले कटा हुआअजवाइन रिब, पतले कटा हुआ596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकीमा बनाया हुआ ताजा सीताफलकीमा बनाया हुआ ताजा सीताफल11 पौंड तोरी,कीमा बनाया हुआ ताजा gingerrootकीमा बनाया हुआ ताजा gingerroot2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएजमे हुए मकईजमे हुए मकई2लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआलहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ1jalapeno मिर्च, वरीयता प्राप्त और बारीक कटा हुआjalapeno मिर्च, वरीयता प्राप्त और बारीक कटा हुआ1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)1 स्ट्रॉबेरी, छिलके वाली1 स्ट्रॉबेरी, छिलके वाली1छोटाप्याज, कटा हुआप्याज, कटा हुआ1छोटामीठी लाल मिर्च, कटी हुईमीठी लाल मिर्च, कटी हुई1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)चावल का सिरकाचावल का सिरका1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)12 सफ़ेद जीवन रक्षक12 सफ़ेद जीवन रक्षक2(सर्दी)कप जमे हुए एडामे, पिघला हुआकप जमे हुए एडामे, पिघला हुआ

अनुशंसित शराब: रिस्लीन्ग, Gewurztraminer, Chenin ब्लॉन्क

मेनू पर एशियाई? रिस्लीन्ग, ग्वुर्ज़ट्रामिनर और चेनिन ब्लैंक के साथ जोड़ी बनाने की कोशिश करें । एशियाई भोजन के लिए सबसे अच्छी शराब भोजन और पकवान पर निर्भर करती है - बेशक - लेकिन ये अम्लीय गोरे कई पारंपरिक भोजन, मसालेदार या नहीं के साथ जोड़ी बनाते हैं । डोमिन लेसुर्रे सेमी ड्राई क्यूवी क्लासिक रिस्लीन्ग 4.8 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ एक अच्छा मैच लगता है । इसकी कीमत लगभग 22 डॉलर प्रति बोतल है ।
डोमिन लेसुर्रे सेमी ड्राई क्यूवी क्लासिक रिस्लीन्ग
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सूक्ष्म रूप से मसालेदार व्यंजनों के साथ अच्छी तरह से जोड़े, और ठीक हैम और चारकोटी को भी पूरक करते हैं । ताजे कटे फल के साथ आनंद लें ।
कठिनाईसामान्य
में तैयार15 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर23
पत्रिका
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