दक्षिणपश्चिम गायरोस

दक्षिणपश्चिम गायरोस
साउथवेस्ट गायरोस एक मुख्य व्यंजन है जो 5 लोगों के लिए है। इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग 30 ग्राम प्रोटीन , 42 ग्राम वसा और कुल 702 कैलोरी होती है। $2.17 प्रति सर्विंग के हिसाब से, यह नुस्खा आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 25% पूरा करता है । यह नुस्खा भूमध्यसागरीय व्यंजनों के लिए खास है। बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया है, और 1 कहेगा कि यह सही जगह पर है। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 25 मिनट लगते हैं। स्टोर पर जाएँ और लहसुन पाउडर, पिंटो बीन्स, पिसा जीरा और कुछ अन्य चीजें खरीदें जिन्हें आज ही बनाया जा सके। यह आपके लिए Taste of Home द्वारा लाया गया है। सभी बातों पर विचार करने के बाद, हमने तय किया कि यह नुस्खा 62% के स्पूनकुलर स्कोर का हकदार है । यह स्कोर बहुत अच्छा है। ग्रिल्ड चिकन गायरोस विद त्ज़ात्ज़िकी , गायरोस और फ्रिटाटा "ब्रिनर" सैंडविच - साउथवेस्ट स्टाइल इस रेसिपी से बहुत मिलते-जुलते हैं।

निर्देश

1
एक बड़े कड़ाही में मध्यम आंच पर गोमांस और काली मिर्च को तब तक पकाएं जब तक कि मांस गुलाबी न हो जाए; पानी निकाल दें। बीन्स, टमाटर, पानी, मिर्च पाउडर, जीरा और लहसुन पाउडर डालकर हिलाएं। उबाल आने दें। आंच कम करें; ढक्कन हटाकर 2-3 मिनट या गाढ़ा होने तक पकाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अर्ध-चन्द्राकार स्लाइस अंग्रेजी ककड़ीअर्ध-चन्द्राकार स्लाइस अंग्रेजी ककड़ी
1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक
4 मध्यम आकार के लाल टमाटर4 मध्यम आकार के लाल टमाटर
1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)
टॉपिंग, वैकल्पिकटॉपिंग, वैकल्पिक
मध्यम आकार के सफेद या पीले प्याज, 1 चौथाई और 1 कटा हुआमध्यम आकार के सफेद या पीले प्याज, 1 चौथाई और 1 कटा हुआ
3 बड़े चम्मच भुना हुआ अखरोट का तेल3 बड़े चम्मच भुना हुआ अखरोट का तेल
जलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआजलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआ
2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक
2
एक छोटे कटोरे में मेयोनेज़ और सलाद ड्रेसिंग मिक्स को मिलाएँ। पिटा ब्रेड पर बीफ़ मिश्रण डालें; ऊपर से अरुगुला, चीज़ और मेयोनेज़ मिश्रण डालें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लिफाफा परमेसन इतालवी सलाद ड्रेसिंग मिश्रणलिफाफा परमेसन इतालवी सलाद ड्रेसिंग मिश्रण
1/4 कप कम वसा वाला मार्जरीन, पिघला हुआ1/4 कप कम वसा वाला मार्जरीन, पिघला हुआ
4 चम्मच क्रैनबेरी जिलेटिन पाउडर4 चम्मच क्रैनबेरी जिलेटिन पाउडर
रोटिसरी चिकन ब्रेस्टरोटिसरी चिकन ब्रेस्ट
1 इंच के क्यूब्स में काटें1 इंच के क्यूब्स में काटें
जलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआजलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
शाओसिंग, या चीनी चावल शराबशाओसिंग, या चीनी चावल शराब

सामग्री

301 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।ताजा arugula या पालक बच्चेताजा arugula या पालक बच्चे4251 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।पिंटो बीन्स, धोया और सूखा कर सकते हैंपिंटो बीन्स, धोया और सूखा कर सकते हैं3971 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।आग कर सकते हैं-भुना हुआ टमाटर diced, undrainedआग कर सकते हैं-भुना हुआ टमाटर diced, undrained12 चम्मच लहसुन पाउडर1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेअर्ध-चन्द्राकार स्लाइस अंग्रेजी ककड़ीअर्ध-चन्द्राकार स्लाइस अंग्रेजी ककड़ी1( बैंगन)हरी मिर्च, कटी हुईहरी मिर्च, कटी हुई4541 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।रोमा टमाटर, बीज निकाले हुए और छोटे टुकड़ों में कटे हुएरोमा टमाटर, बीज निकाले हुए और छोटे टुकड़ों में कटे हुए2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेजमीन जीराजमीन जीरा1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेइतालवी सलाद ड्रेसिंग मिक्सइतालवी सलाद ड्रेसिंग मिक्स1121 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो4 चम्मच क्रैनबेरी जिलेटिन पाउडर4 चम्मच क्रैनबेरी जिलेटिन पाउडर5पूरे pita ब्रेड, गरमपूरे pita ब्रेड, गरम751 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।कटा हुआ चेडर पनीरकटा हुआ चेडर पनीर591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो3 बड़े चम्मच भुना हुआ अखरोट का तेल3 बड़े चम्मच भुना हुआ अखरोट का तेल
कठिनाईसामान्य
में तैयार25 मिनट
सर्विंग्स5
स्वास्थ्य स्कोर18
पत्रिका
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