दीप-ग्रीष्मकालीन टमाटर-तुलसी सलाद

दीप-ग्रीष्मकालीन टमाटर-तुलसी सलाद
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए डीप-समर टोमैटो-बेसिल सलाद ट्राई करें । यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत 52 सेंट खर्च करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, मौलिक, और फोडमैप अनुकूल नुस्खा है 136 कैलोरी, 1g प्रोटीन की, तथा 14g वसा की प्रति सेवारत। यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए तुलसी के पत्तों का मिश्रण, अच्छी गुणवत्ता वाला जैतून का तेल, मोटा नमक और मुट्ठी भर अन्य सामग्री की आवश्यकता होती है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 48 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो छोले, तुलसी और टमाटर के साथ ग्रीष्मकालीन सलाद, गर्मियों में टमाटर और तुलसी Spaghettini, तथा गर्मियों में टमाटर Bouillabaisse तुलसी के साथ Rouille समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
स्लाइस बड़े टमाटर आड़े और एक थाली पर व्यवस्था, उन्हें ओवरलैपिंग और रंग बारी । हर दूसरे या तीसरे स्लाइस के बीच एक तुलसी का पत्ता बांधें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप मजबूती से पैक की गई तुलसी की पत्तियां1 कप मजबूती से पैक की गई तुलसी की पत्तियां
2 पीले प्याज, छिले और कटे हुए2 पीले प्याज, छिले और कटे हुए
2
कटा हुआ टमाटर के केंद्र में चेरी टमाटर की व्यवस्था करें और तुलसी के फूल के साथ शीर्ष करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हरा ज़ेबरा टमाटर, पतला कटा हुआहरा ज़ेबरा टमाटर, पतला कटा हुआ
2 पीले प्याज, छिले और कटे हुए2 पीले प्याज, छिले और कटे हुए
1 लाल प्याज, छोटा पासा1 लाल प्याज, छोटा पासा
3
छिड़कने के लिए जैतून का तेल और मोटे नमक के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मोटे नमकमोटे नमक
3 बड़े चम्मच ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ में छिलका (वैकल्पिक)3 बड़े चम्मच ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ में छिलका (वैकल्पिक)
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर6
पत्रिका
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