दिलकश सूजी

दिलकश सूजी
दिलकश सेमोलिनन एक शाकाहारी साइड डिश। यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $1.16 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 316 कैलोरी, 8 ग्राम प्रोटीन, तथा 14 ग्राम वसा. 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। यदि आपके पास लहसुन लौंग, काजू, मोटे कोषेर नमक, और कुछ अन्य सामग्री हाथ में है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 82 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बकाया है । कोशिश करो मिर्च, गाजर ,और टमाटर उपमा (दिलकश सूजी दलिया), सूजी हलवा द्वितीय, तथा सेमोलिनन उपमा समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
मध्यम-उच्च गर्मी पर भारी बड़े सॉस पैन में उबालने के लिए 4 कप पानी लाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पानीपानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैनसॉस पैन
2
नमक डालें। धीरे-धीरे सूजी में फेंटें । मोटी तक उबालें, अक्सर फुसफुसाते हुए, लगभग 3 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सूजीसूजी
नमकनमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप शाओसिंग, या चीनी चावल वाइन1/4 कप शाओसिंग, या चीनी चावल वाइन
3
गर्मी से निकालें ।
4
मध्यम-उच्च गर्मी पर भारी मध्यम कड़ाही में मक्खन गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मक्खनमक्खन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
5
लहसुन, अदरक, करी पत्ता, चिली, सरसों और जीरा डालें; सुगंधित होने तक, लगभग 1 मिनट तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सरसों के बीजसरसों के बीज
करी पत्तेकरी पत्ते
जीरा बीजजीरा बीज
लहसुनलहसुन
अदरकअदरक
मिर्च मिर्चमिर्च मिर्च
6
टमाटर, मटर और काजू डालें । लगभग 2 मिनट तक काजू का रंग शुरू होने तक सौते मिश्रण । सूजी में मिश्रण हिलाओ। नमक और काली मिर्च के साथ सीजन । यदि आवश्यक हो तो रिवार्म ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
सूजीसूजी
टमाटरटमाटर
काजूकाजू
मटरमटर
7
* सूजी का आटा कुछ सुपरमार्केट और विशेष खाद्य पदार्थों की दुकानों और इतालवी बाजारों में उपलब्ध है । फ़रीना से आदेश दिया जा सकता है amazon.com।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सूजी का आटासूजी का आटा
गेहूं की क्रीमगेहूं की क्रीम
8
** कारी पट्टा के रूप में भी जाना जाता है; भारतीय बाजारों में उपलब्ध है ।
9
*** विशेष खाद्य पदार्थों की दुकानों, भारतीय और एशियाई बाजारों में बेचा जाता है, और adrianascaravan.com. यदि अनुपलब्ध है, तो ब्राउन सरसों के बीज को प्रतिस्थापित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ब्राउन सरसों के बीजब्राउन सरसों के बीज

सामग्री

1डबल स्टफ्ड ओरियोज़काली सरसों के बीजकाली सरसों के बीज12चेरी टमाटर, आधाचेरी टमाटर, आधा791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोस्पष्ट मक्खनस्पष्ट मक्खन2सीपी. सब्जी (जैसे पालक)मोटे कोषेर नमकमोटे कोषेर नमक1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)3 रसेट आलू, 1 इंच के टुकड़ों में काट लें3 रसेट आलू, 1 इंच के टुकड़ों में काट लें2सीपी. सब्जी (जैसे पालक)बारीक कटा हुआ ताजा या जमे हुए करी पत्ते (लगभग 12 पत्ते)बारीक कटा हुआ ताजा या जमे हुए करी पत्ते (लगभग 12 पत्ते)3551 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसूजी का आटा (पास्ता का आटा) * या फ़रीना (सूजी या सूजी, जैसे रानी या अजिका ब्रांड; लगभग 9 औंस)सूजी का आटा (पास्ता का आटा) * या फ़रीना (सूजी या सूजी, जैसे रानी या अजिका ब्रांड; लगभग 9 औंस)2सीपी. सब्जी (जैसे पालक)कीमा बनाया हुआ ताजा अदरककीमा बनाया हुआ ताजा अदरक2स्मॉल्सलहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआलहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोताजा या जमे हुए हरी मटरताजा या जमे हुए हरी मटर791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ कच्चा काजूकटा हुआ कच्चा काजू1छोटाserrano चिली, कीमा बनाया हुआserrano चिली, कीमा बनाया हुआ9461 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपार्सनिप, छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएपार्सनिप, छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर52
पत्रिका
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