दालचीनी-सोया ब्रेज़्ड पोर्क

दालचीनी-सोया ब्रेज़्ड पोर्क
दालचीनी-सोया ब्रेज़्ड पोर्क सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत $2.09 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 46 ग्राम प्रोटीन, 9 ग्राम वसा, और कुल का 333 कैलोरी. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 2 घंटे और 50 मिनट. शाओक्सिंग वाइन, ब्राउन शुगर, लो-सोडियम सोया सॉस और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । कनोलन तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं चेरी-खुबानी टर्नओवर एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है ग्लूटेन फ्री, डेयरी फ्री, और फोडमैप फ्रेंडली आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 71 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं दालचीनी ब्रेज़्ड पोर्क डाइकॉन के साथ, दालचीनी और सौंफ ब्रेज़्ड पोर्क, तथा चशु पोर्क (टोंकोत्सु रेमन के लिए मैरीनेटेड ब्रेज़्ड पोर्क बेली).

निर्देश

1
उच्च गर्मी पर एक डच ओवन में तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
डच ओवनडच ओवन
2
पैन में सूअर का मांस जोड़ें; 5 मिनट या ब्राउन होने तक, बार-बार पलटते हुए पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पोर्कपोर्क
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
3
पैन से निकालें; एक तरफ सेट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
4
मध्यम गर्मी पर पैन में सोया सॉस और अगली 5 सामग्री (स्टार ऐनीज़ के माध्यम से) मिलाएं, और चीनी के घुलने तक हिलाएं । पोर्क को पैन पर लौटें। कवर करें, गर्मी कम करें, और 2 1/2 घंटे के लिए या सूअर का मांस कांटा-निविदा होने तक उबालें । दालचीनी और सौंफ त्यागें। 2 कांटे का उपयोग करके बड़े टुकड़ों में मांस काट लें; सॉस के साथ टॉस ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्टार Aniseस्टार Anise
सोया सॉससोया सॉस
दालचीनीदालचीनी
अनीसअनीस
सॉससॉस
चीनीचीनी
मांसमांस
पोर्कपोर्क
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
5
सीताफल के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सिलेंट्रोसिलेंट्रो
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार2 एचआरएस, 50 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर29
पत्रिका
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