धीमी कुकर मसालेदार काली बीन और बारबेक्यू मिर्च

धीमी कुकर मसालेदार काली बीन और बारबेक्यू मिर्च
एक की जरूरत है लस मुक्त और डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम? धीमी कुकर मसालेदार काली बीन और बारबेक्यू मिर्च कोशिश करने के लिए एक उत्कृष्ट नुस्खा हो सकता है । एक सेवारत में शामिल हैं 285 कैलोरी, 14 ग्राम प्रोटीन, तथा 5 ग्राम वसा. के लिए $ 1.09 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 20% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । दुकान पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए पानी, पानी, लहसुन और कुछ अन्य चीजें उठाएं । पानी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं तरबूज-आड़ू कीचड़ एक मिठाई के रूप में । यह आपके द्वारा लाया गया है BettyCrocker.com। यह के लिए एकदम सही है सुपर बाउल. यह नुस्खा अमेरिकी व्यंजनों की खासियत है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 13 घंटे और 45 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 57 का अच्छा स्पॉन्सर स्कोर%. इसी तरह के व्यंजन हैं मसालेदार काले बीन बारबेक्यू मिर्च, धीमी कुकर कद्दू काली बीन मिर्च, तथा धीमी कुकर स्टेक और ब्लैक बीन चिली.

निर्देश

1
बीन्स और 10 कप पानी को 4-क्वार्ट डच ओवन में उबालने के लिए गरम करें; गर्मी कम करें । 10 मिनट खुला उबाल; गर्मी से निकालें । कवर करें और 1 घंटे खड़े रहें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टॉपिंग, वैकल्पिकटॉपिंग, वैकल्पिक
पार्सनिप, छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएपार्सनिप, छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 स्टिक मक्खन, साथ ही ब्रश करने के लिए 3 बड़े चम्मच पिघला हुआ मक्खन1 स्टिक मक्खन, साथ ही ब्रश करने के लिए 3 बड़े चम्मच पिघला हुआ मक्खन
2
मध्यम-उच्च गर्मी पर 10 इंच की कड़ाही में तेल गरम करें । प्याज और लहसुन को तेल में लगभग 8 मिनट तक पकाएं, कभी-कभी हिलाते रहें, जब तक कि प्याज नर्म और हल्का सुनहरा भूरा न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़ेजमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़े
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
1 1/2 पाउंड टैलेगियो पनीर, कटा हुआ1 1/2 पाउंड टैलेगियो पनीर, कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज प्रत्येक) फिलाडेल्फिया® न्यूफचैटेल चीज़, नरमपैकेज प्रत्येक) फिलाडेल्फिया® न्यूफचैटेल चीज़, नरम
3
नाली सेम।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टॉपिंग, वैकल्पिकटॉपिंग, वैकल्पिक
4
सेम को 3 1/2 - से 4-क्वार्ट धीमी कुकर में रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टॉपिंग, वैकल्पिकटॉपिंग, वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
3 पाउंड हड्डी रहित त्वचा रहित चिकन जांघ, 2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ3 पाउंड हड्डी रहित त्वचा रहित चिकन जांघ, 2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
5
4 कप पानी और प्याज का मिश्रण डालें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
पार्सनिप, छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएपार्सनिप, छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए
6
ढककर धीमी आंच पर 10 से 12 घंटे या बीन्स के नरम होने तक पकाएं । टमाटर, बारबेक्यू सॉस, चिली, अडोबो सॉस और फ्रोजन वेजी क्रंबल में हिलाओ । 30 मिनट की उच्च गर्मी सेटिंग पर कवर और पकाना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
वेजी Crumblesवेजी Crumbles
डबल-स्मोक्ड स्लैब बेकन, छोटे पासा में कटा हुआडबल-स्मोक्ड स्लैब बेकन, छोटे पासा में कटा हुआ
(मोज़ारेला का विकल्प हो सकता है)(मोज़ारेला का विकल्प हो सकता है)
4 मध्यम आकार के लाल टमाटर4 मध्यम आकार के लाल टमाटर
टॉपिंग, वैकल्पिकटॉपिंग, वैकल्पिक
1 कप कटा हुआ लहसुन1 कप कटा हुआ लहसुन
7
शिमला मिर्च और सीताफल के साथ छिड़का हुआ मिर्च परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 मध्यम आकार की ज़ुचिनी, लंबाई में पतली कटी हुई2 मध्यम आकार की ज़ुचिनी, लंबाई में पतली कटी हुई
1 बड़ा चम्मच हरा प्याज, 1 इंच लंबाई में कटा हुआ1 बड़ा चम्मच हरा प्याज, 1 इंच लंबाई में कटा हुआ
1 कप कटा हुआ लहसुन1 कप कटा हुआ लहसुन

सामग्री

2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोहिकॉरी बारबेक्यू सॉसहिकॉरी बारबेक्यू सॉस411हैबेनेरो मिर्चकर सकते हैं diced टमाटर के साथ हरी मिर्च, undrainedकर सकते हैं diced टमाटर के साथ हरी मिर्च, undrained1अडोबो सॉस में चिपोटल मिर्च, बारीक कटा हुआ, प्लस 1 चम्मच अडोबो सॉस (11-औंस कैन से)अडोबो सॉस में चिपोटल मिर्च, बारीक कटा हुआ, प्लस 1 चम्मच अडोबो सॉस (11-औंस कैन से)454हैबेनेरो मिर्चकप सूखे काले सेम, क्रमबद्ध और धोयाकप सूखे काले सेम, क्रमबद्ध और धोया591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ ताजा सीताफलकटा हुआ ताजा सीताफल6लौंगलहसुन, बारीक कटा हुआलहसुन, बारीक कटा हुआ2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोबड़ा प्याज, कटा हुआबड़ा प्याज, कटा हुआ2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोमध्यम हरी या लाल शिमला मिर्च, कटी हुईमध्यम हरी या लाल शिमला मिर्च, कटी हुई12 चम्मच लहसुन पाउडरजैतून या वनस्पति तेलजैतून या वनस्पति तेल4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोजमे हुए वेजी टुकड़े टुकड़ेजमे हुए वेजी टुकड़े टुकड़े9461 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपार्सनिप, छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएपार्सनिप, छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए2मध्यम पीला प्याज, कटा हुआपार्सनिप, छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएपार्सनिप, छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए

अनुशंसित शराब: Zinfandel, गुलाब शराब

बारबेक्यू को ज़िनफंडेल और रोज़ वाइन के साथ जोड़ा जा सकता है । एक गुलाब गर्म तापमान में ताज़ा होता है और मीठे और मसालेदार सॉस और रगड़ का पूरक होता है । ज़िनफंडेल बारबेक्यू के लिए एक क्लासिक रेड वाइन विकल्प है, विशेष रूप से पोर्क पसलियों और बीफ ब्रिस्केट के लिए । बोनशेकर ओल्ड वाइन ज़िनफंडेल 4.4 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 19 डॉलर प्रति बोतल है ।
Boneshaker पुराने बेल Zinfandel
Boneshaker पुराने बेल Zinfandel
कांच में एक जीवंत रूबी लाल रंग, यह 2018 ज़िनफंडेल चेरी, टोस्टेड ओक, चमड़े और मसाले के नोटों की सुगंध के साथ खुलता है । तालू पर, पूरी तरह से पके लाल बेरी फलों के स्वाद एक सहज संरचना, कोमल सुस्त मसाले के स्वाद और टोस्ट खत्म के साथ होते हैं ।
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार13 एचआरएस, 45 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर42
पत्रिका
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