धीमी गति से भुना हुआ टमाटर मारिनारा
धीमी गति से भुना हुआ टमाटर मारिनारन एक है लस मुक्त और शाकाहारी साइड डिश। यह नुस्खा 8 सर्विंग्स बनाता है 97 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा 4 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 1.12 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 10% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए काली मिर्च, लहसुन लौंग, पानी और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 64 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो धीमी भुना हुआ मारिनारा सॉस, भुना हुआ टमाटर और शिमला मिर्च मारिनारा, तथा भुना हुआ विरासत टमाटर और जड़ी बूटी मारिनारा समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 25 तक प्रीहीट करें
एक बड़े कटोरे में पहले 5 अवयवों को मिलाएं, धीरे से कोट करने के लिए टॉस करें । कुकिंग स्प्रे के साथ लेपित जेली-रोल पैन पर टमाटर के हलवे, कटे हुए पक्षों को व्यवस्थित करें ।
टमाटर को 250 पर 7 घंटे तक बेक करें ।
पैन में 1/3 कप पानी डालें, ब्राउन बिट्स को ढीला करने के लिए पैन को स्क्रैप करें ।
एक बड़े कटोरे के ऊपर एक खाद्य मिल रखें; खाद्य मिल में चम्मच टमाटर का मिश्रण । खाद्य मिल के माध्यम से मिश्रण दबाएं; गर्म रखें।
मध्यम-उच्च गर्मी पर सॉस पैन में तेल गरम करें ।
प्याज और अगली 3 सामग्री (लहसुन के माध्यम से) जोड़ें; 5 मिनट या निविदा तक भूनें ।
शराब जोड़ें; 3 मिनट या तरल लगभग वाष्पित होने तक पकाएं । टमाटर मिश्रण और 2/3 कप पानी में हिलाओ; एक उबाल लाने के लिए । कवर करें, गर्मी कम करें, और 15 मिनट उबालें, कभी-कभी सरगर्मी करें ।
गर्मी से निकालें; नमक और काली मिर्च में हलचल ।