धीमी गति से भुना हुआ लहसुन चिकन

आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए धीमी गति से भुना हुआ लहसुन चिकन आज़माएं । यह गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और प्रारंभिक नुस्खा 4 और लागत परोसता है $ 4.86 प्रति सेवारत. इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 109g प्रोटीन की, 93g वसा की, और कुल का 1352 कैलोरी. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए कोषेर नमक, जैतून का तेल, प्याज और कुछ अन्य चीजें उठाएं । नींबू का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं लेमन आइसिंग के साथ लेमन शॉर्टब्रेड कुकीज {आंटी रौक्सैन को श्रद्धांजलि} एक मिठाई के रूप में । इस रेसिपी से 27 लोग प्रभावित हुए । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 2 घंटे और 15 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 73 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो नींबू और लहसुन धीमी भुना हुआ चिकन, पार्सनिप फ्राइज़ के साथ धीमी भुना हुआ ग्रेप्पा लहसुन और नींबू मिर्च चिकन, तथा धीमी गति से भुना हुआ भेड़ का बच्चा, दौनी और भुना हुआ लहसुन पाई समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 375 डिग्री फ़ारेनहाइट तक गरम करें और बीच में एक रैक की व्यवस्था करें ।
एक छोटे कटोरे में नमक और काली मिर्च मिलाएं और एक तरफ सेट करें । पैट चिकन सूखी और लहसुन के सिर के 1 के साथ सभी पर रगड़ें । नमक और काली मिर्च के साथ तेल और मौसम के साथ सभी (त्वचा के नीचे भी) रगड़ें ।
चिकन गुहा में 1 लहसुन सिर और 1 नींबू आधा रखें ।
एक बिस्तर बनाने के लिए 3 से 4-चौथाई बेकिंग डिश के तल पर शेष लहसुन, नींबू और प्याज की व्यवस्था करें ।
शीर्ष पर चिकन रखें, बेकिंग डिश में शोरबा जोड़ें, और पन्नी के साथ कसकर कवर करें । जब तक चिकन एक पल-पढ़ने वाले थर्मामीटर पर 135 से 140 डिग्री फेरनहाइट तक नहीं पहुंच जाता, तब तक भूनें, लगभग 1 घंटे ।
पन्नी निकालें, पैन के रस के साथ चिकन ब्रश करें, और ओवन का तापमान 450 डिग्री फ़ारेनहाइट तक बढ़ाएं, कभी-कभी चखना, जब तक कि आंतरिक जांघ पर चिकन का तापमान 165 डिग्री फ़ारेनहाइट न हो, त्वचा सुनहरा भूरा हो, और रस स्पष्ट हो, लगभग 30 से 40 मिनट अधिक ।
नक्काशी से 10 मिनट पहले आराम करें । इस बीच, पैन के रस को एक छोटे सॉस पैन में डालें और मध्यम आँच पर गाढ़ा होने तक, लगभग 7 से 10 मिनट तक उबालें । स्वाद और वांछित के रूप में मसाला समायोजित करें । चिकन को तराशें और प्रत्येक भाग को 1 सिर लहसुन और पैन सॉस के साथ परोसें ।